Hĺbkový globálny pohľad do sveta prísad blokujúcich UV žiarenie
Základy už možno poznáte: Opaľovací krém je preventívne opatrenie na ochranu pokožky pred slnečným ultrafialovým (UV) žiarením.
Dva hlavné typy ultrafialového žiarenia, UVA a UVB, poškodzujú pokožku, spôsobujú predčasné starnutie a zvyšujú riziko rakoviny kože. A tieto lúče prichádzajú do styku s pokožkou po celý rok, aj keď je zakalená alebo ste v interiéri (niektoré UV lúče môžu prenikať cez sklo).
Výber opaľovacieho krému však nie je taký jednoduchý, ako chytiť fľašu z police. Nie všetky prísady na ochranu pred slnkom majú rovnaké výhody, riziká alebo pokyny.
Niektoré zložky môžu v skutočnosti pomôcť zabrániť spáleniu, ale nie starnutiu, zatiaľ čo iné sa všeobecne považujú za bezpečné pre ľudí, ale nie pre životné prostredie.
Ako teda vyzerá vaša pokožka, čo funguje? Dostali sme späť všetky schválené, zakázané a prísne prísady z celého sveta. FYI: Väčšina prípravkov je zložená z najmenej dvoch zložiek UV filtra.
1. Tinosorb S a M
Nachádza sa v chemických opaľovacích krémoch
Tinosorb S, jedna z najobľúbenejších európskych prísad, môže chrániť pred UVB a UVA lúčmi, dlhé a krátke, čo z neho robí jednu z najvhodnejších prísad na ochranu pred slnečným žiarením. Tinosorb tiež pomáha stabilizovať ďalšie filtre na ochranu pred slnečným žiarením a je povolený v koncentráciách až 10 percent.
FDA však túto zložku neschválil z niekoľkých dôvodov. Podľa Newsweek citoval „nedostatok informácií“a bol požiadaný iba o „rozhodnutie, nie o schválenie“.
Zložka sa často pridáva do opaľovacieho krému, aby sa zvýšila jej účinnosť, a ešte musí byť spojená so všetkými vysokorizikovými faktormi.
Rýchle fakty
- Schválené v: Austrálii, Japonsku, Európe
- Zakázané v: USA
- Najlepšie pre: Antioxidačné výhody a ochrana pred poškodením slnkom
- Koralové v bezpečí? nevedno
2. Mexoryl SX
Nachádza sa v chemických opaľovacích krémoch
Mexoryl SX je UV filter používaný v krémoch na opaľovanie a krémoch na celom svete. Má schopnosť blokovať lúče UVA1, čo sú dlhovlnné lúče, ktoré podnecujú starnutie pokožky.
Hodnotenie z roku 2008 ukázalo, že je to účinný absorbér UV žiarenia a je ideálny na prevenciu poškodenia slnkom.
Aj keď je táto zložka v európskom obehu od roku 1993, FDA neschválila túto zložku pre L'Oréal až do roku 2006. Z lekárskeho hľadiska je schválená pre dospelých a deti staršie ako 6 mesiacov.
Vyhľadajte to pomocou: Avobenzone. V kombinácii s avobenzónom sa zvýši a stabilizuje ochrana oboch zložiek UVA.
Rýchle fakty
- Schválené v: USA, Austrálii, Európe, Japonsku
- Zakázané: Žiadne
- Najlepšie pre: Predchádzanie poškodeniu slnkom
- Koralové v bezpečí? Áno
3. Oxybenzón
Nachádza sa vo fyzických opaľovacích krémoch
Oxybenzón, ktorý sa často nachádza v širokospektrálnych opaľovacích krémoch, pomáha filtrovať lúče UVB a UVA (konkrétne krátke UVA). Je to tiež jedna z najpopulárnejších prísad, ktorá sa nachádza na väčšine opaľovacích krémov na americkom trhu a môže tvoriť až 6 percent fľaše.
Havaj však zakázal túto prísadu po tom, čo štúdia, ktorú vytvorilo laboratórium spoločnosti Haereticus Environmental, zistila, že táto prísada prispela k bieleniu a otrave koralových útesov. Z dôvodov ochrany životného prostredia sa budete chcieť vyhnúť tejto zložke a hľadať „zelené“krémy na opaľovanie.
Štúdia nedávno zistila, že naša pokožka absorbuje opaľovacie prísady ako oxybenzón. To spôsobilo nárast záujmu o „bezpečné“krémy na opaľovanie napriek štúdii, v ktorej sa nenašla žiadna škoda, a dospelo sa k záveru, že „tieto výsledky nenaznačujú, že by sa jednotlivci mali opaľovať.“
Iné štúdie tiež potvrdzujú, že oxybenzón významne nepreukazuje endokrinnú disrupciu.
Rýchle fakty
- Schválené v: USA (okrem Havaja), Austrálii, Európe
- Obmedzené na: Japonsko
- Najlepšie pre: Poškodenie slnkom a ochrana pred popálením
- Koralové v bezpečí? Nie, môže tiež potenciálne ovplyvniť ryby
- Pozor: Citlivé typy pleti budú chcieť preskočiť receptúry s touto zložkou
4. Oktinoxát
Nachádza sa v chemických opaľovacích krémoch
Oktinoxát je bežný a silný absorbér UVB, čo znamená, že je účinný pri prevencii poškodenia slnkom. V kombinácii s avobenzónom môžu poskytovať vynikajúcu širokospektrálnu ochranu pred popáleninami a starnutím.
Táto zložka je povolená vo formuláciách (do 7,5%), ale na Havaji je zakázaná z dôvodu environmentálnych rizík pre koralové útesy.
Rýchle fakty
- Schválené v: Niektoré štáty USA, Európa, Japonsko, Austrália
- Zakázané: Havaj, Key West (Florida), Palau
- Najlepšie pre: Ochrana pred spálením
- Koralové v bezpečí? Nie, môže tiež potenciálne ovplyvniť ryby
5. Avobenzón
Nachádza sa v chemických opaľovacích krémoch
Avobenzón sa bežne používa na blokovanie celého spektra UVA lúčov a na fyzických opaľovacích krémoch sa uvádza ako „nestabilný“.
Samotná zložka destabilizuje, keď je vystavená svetlu. Aby sa tomu zabránilo, často sa spáruje s inými zložkami (ako je mexoryl) na stabilizáciu avobenzónu.
V mnohých krajinách sa avobenzón používa osobitne v kombinácii s oxidom zinočnatým a oxidom titaničitým, ale v Spojených štátoch nie je táto kombinácia povolená.
Aj keď sa vyskytuje na širokospektrálnych krémoch na opaľovanie, často sa kombinuje s inými chemikáliami, pretože avobenzón sám stratí 50 až 90 percent svojich filtračných schopností do jednej hodiny po vystavení svetlu.
V USA považuje agentúra FDA túto zložku za bezpečnú, ale v prípravkoch na ochranu proti slnečnému žiareniu obmedzuje koncentráciu na 3 percentá.
Rýchle fakty
- Schválené v: USA, Austrálii, Európe
- Zakázané: Žiadne; obmedzené použitie v Japonsku
- Najlepšie pre: Predchádzanie poškodeniu slnkom
- Koralové v bezpečí? Zistiteľné úrovne, ale nebolo zistené žiadne poškodenie
6. Oxid titaničitý
Nachádza sa vo fyzických opaľovacích krémoch
FDA spravidla považuje dve prísady na ochranu pred slnečným žiarením za bezpečné a účinné, alebo GRASE, a obe sú fyzickými prísadami na ochranu pred slnečným žiarením. (Poznámka: Označenie GRASE tiež znamená, že agentúra FDA nebude monitorovať produkty s týmito prísadami.)
Prvý z nich, oxid titaničitý, slúži ako širokospektrálny UV filter (hoci neblokuje dlhé lúče UVA1).
FDA schvaľuje oxid titaničitý pre použitie u detí starších ako 6 mesiacov a výskum ukazuje, že je všeobecne bezpečnejší ako iné krémy na opaľovanie prostredníctvom expozície pokožky.
Vedci však tiež píšu, že by sa nemali vyvarovať formy energie a striekania, pretože to môže byť nebezpečné. V preskúmaní z roku 2011 sa uvádza, že nanočastice oxidu titaničitého pri perorálnej expozícii sa klasifikujú ako „pravdepodobne karcinogénne pre ľudí“, čo znamená, že sa vykonali iba štúdie na zvieratách.
Majte na pamäti, že táto zložka nie je obmedzená na opaľovací krém. Nachádza sa tiež v make-upe SPF, lisovaných práškoch, pleťových vodách a bieliacich výrobkoch.
Rýchle fakty
- Schválené v: USA, Austrálii, Európe, Japonsku
- Zakázané: Žiadne
- Najlepšie pre: Predchádzanie poškodeniu slnkom
- Koralové v bezpečí? Zistiteľné úrovne, ale nebolo zistené žiadne poškodenie
- Pozor: Vzorky môžu na tmavšej pokožke zanechávať biely liaty a zložka môže byť vo forme prášku karcinogénna
7. Oxid zinočnatý
Nachádza sa vo fyzických opaľovacích krémoch
Oxid zinočnatý je druhou zložkou opaľovacích prípravkov GRASE, ktorá je povolená v koncentráciách do 25 percent.
Štúdie ukazujú, že je to bezpečné, bez dôkazov prenikania cez pokožku, a to ani po opakovanom použití. V Európe je zložka označená varovaním kvôli jej toxicite pre vodné organizmy. Zložka nespôsobuje ujmu, pokiaľ nie je prehltnutá alebo vdýchnutá.
V porovnaní s avobenzónom a oxidom titaničitým je citovaný ako fotostabilný, účinný a bezpečný pre citlivú pokožku. Na druhej strane výskum tiež tvrdí, že nie je taký účinný ako chemické opaľovacie krémy a pri ochrane pred spálením nie je taký účinný ako pri poškodení slnkom.
Rýchle fakty
- Schválené v: USA, Austrálii, Európe, Japonsku
- Zakázané: Žiadne
- Najlepšie pre: Predchádzanie poškodeniu slnkom
- Koralové v bezpečí? žiadny
- Pozor: Niektoré formulácie môžu zafarbiť biely odtieň pre olivové a tmavé odtiene pokožky
8 a 9. PABA a trolamín salicylát PABA
Nachádza sa v chemickom (PABA) aj fyzikálnom (trolamínovom) kréme
Je tiež známy ako kyselina para-aminobenzoová a je to silný absorbér UVB. Popularita tejto zložky sa znížila v dôsledku skutočnosti, že zvyšuje alergickú dermatitídu a zvyšuje fotocitlivosť.
Štúdie na zvieratách tiež preukázali určité úrovne toxicity, čo viedlo Európsku komisiu a FDA k obmedzeniu koncentrácií formulácií na 5 percent. Kanada však úplne zakázala používanie PABA v kozmetike.
Trolamín salicylát, tiež známy ako čajový salicylát, bol v roku 2019 považovaný za GRASE, ale výskum ukazuje, že je to slabý UV absorbér. Z tohto dôvodu je zložka obmedzená v percentách spolu s ďalšími zložkami GRASE.
Rýchle fakty
- Schválené v: Spojených štátoch (do 12 - 15%), Austrálii (iba trinátriumalicylát), Európe (PABA do 5%), Japonsku
- Zakázané: Austrália (PABA), Kanada (obidve)
- Najlepšie pre: ochrana pred spálením
- Koralové v bezpečí? nevedno
Prečo je v USA zloženie prísad na opaľovanie tak zložité?
Klasifikácia opaľovacieho krému Spojených štátov ako drogy je jedným z najväčších dôvodov pomalej miery schválenia. Klasifikácia liekov prichádza z toho dôvodu, že sa produkt predáva ako preventívne opatrenie proti spáleniu od slnka a rakovine kože.
V Austrálii je opaľovací krém klasifikovaný ako terapeutický alebo kozmetický. Terapeutické znamenajú opaľovacie krémy, ktorých primárnym použitím je ochrana pred slnkom a má SPF 4 alebo vyššiu. Kozmetický prípravok sa vzťahuje na akýkoľvek výrobok, ktorý obsahuje SPF, ale nie je určený na vašu jedinú ochranu. Európa a Japonsko klasifikujú opaľovací krém ako kozmetický.
Keďže však FDA trvalo tak dlho, kým schválila nové prísady (žiadne neprešli od roku 1999), Kongres zaviedol v roku 2014 zákon o ochrane proti slnečnému žiareniu. Cieľom je získať FDA, aby prehodnotil nevybavené nevybavené prísady na ochranu proti slnečnému žiareniu, vrátane nových, ktoré sa predkladajú po podpísaní aktu do novembra 2019.
Pokiaľ ide o opaľovacie krémy, mnohí spotrebitelia sa rozhodli kúpiť opaľovací krém online z iných krajín. Nemusí to byť vždy kvôli samotným prísadám. Ako už bolo uvedené, zámorské krémy na opaľovanie sú formulované ako kozmetika, čo ich robí údajne príjemnejšími, menej pravdepodobné, že zanechajú biely odev a menej mastné.
Aj keď nie je nelegálne kupovať opaľovací krém v zahraničí, jeho nákup prostredníctvom neoficiálnych predajcov na Amazone je zložitý. Platnosť výrobkov môže uplynúť alebo môže byť falošná.
Okrem toho môžu byť tieto zahraničné produkty po nadobudnutí účinnosti návrhu ťažšie dostupné.
Medzitým sa používatelia opaľovacích krémov, ako sme my, musia vzdelávať o zložkách opaľovacích krémov a preventívnych opatreniach
Existujú tiež zlaté pravidlá pre aplikáciu opaľovacieho krému. Opakované použitie každé dve hodiny je dôležité - najmä ak ste vonku, pretože čísla SPF nenaznačujú, ako dlho by ste mali zostať na slnku.
Fyzikálne krémy na opaľovanie sú účinné okamžite po aplikácii, zatiaľ čo chemické krémy na opaľovanie trvajú 15 až 20 minút, kým začnú pracovať.
Vyvarujte sa tiež dezinformáciám. Správy a výskumy ukazujú, že opaľovacie krémy pre domácich majstrov na Pintereste sú mimoriadne populárne, napriek tomu, že opaľovacie krémy pre domácich majstrov nefungujú a v skutočnosti môžu zvýšiť poškodenie kože.
Koniec koncov, zatiaľ čo krémy na opaľovanie z iných krajín môžu byť elegantnejšie, nie je dôvod odkladať „za najlepšiu možnosť“, kým ich schváli FDA. Najlepšie opaľovací krém na použitie je ten, ktorý už používate.
Taylor Ramble je nadšenec pleti, spisovateľ na voľnej nohe a študent filmu. Posledných päť rokov pracovala ako spisovateľka na voľnej nohe a blogerka so zameraním na témy od wellness po popkultúru. Baví ju tanec, učenie o jedle a kultúre, ako aj posilnenie postavenia. Momentálne pracuje v laboratóriu Virtuálnej reality Gruzínska so zameraním na vplyv pokrokových technológií na správanie a wellness.
