Vaše črevá sú kľúčovou súčasťou vášho tráviaceho systému. Sú to miesta, kde sa väčšina vitamínov a výživných látok z potravín rozpadá a absorbuje do vášho krvného obehu.
Črevá robia veľa práce, aby vám pomohli poskytnúť energiu a výživu, ktoré potrebujete, aby ste zostali zdraví, a aby ste mohli každý deň fungovať a prosperovať.
Zaujímalo vás niekedy, ako fungujú vaše črevá alebo ako dlho sú? Pomôžeme vám lepšie pochopiť, čo robia vaše črevá.
Aké sú tenké črevá?
Vaše tenké črevo sa tiahne od žalúdka do hrubého čreva. Pokračuje v procese trávenia, ktorý sa začal v žalúdku.
Tenké črevo absorbuje živiny a vodu z tráveného jedla. V skutočnosti sa 90% absorpcie potravín stáva v tenkom čreve. Čo zostane z tohto procesu, sa potom prenesie do vášho hrubého čreva.
Vaše tenké črevo je rozdelené do troch rôznych častí:
- Duodenum: V duodene sa používajú rôzne enzýmy, vrátane enzýmov z pankreasu a pečene, na ďalšie štiepenie a absorpciu čiastočne strávených živín zo žalúdka.
- Jejunum: V jejunume sa vyskytuje ďalšie trávenie a vstrebávanie.
- Ileum: Ileum absorbuje všetky zvyšné živiny, ktoré neboli absorbované v jejunume. Je to spojené s prvou časťou hrubého čreva, ktorá sa nazýva slepé črevo.
Tenké črevo môže ovplyvniť množstvo zdravotných podmienok. Tie obsahujú:
- infekcie, ktoré môžu spôsobiť gastroenteritídu
- vredy
- neznášanlivosť laktózy
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- celiakia
- Crohnova choroba
- črevná obštrukcia
Aká je dĺžka tenkého čreva?
Dĺžka tenkého čreva sa môže pohybovať od asi 3 metre do viac ako 16 metrov (5 metrov). Na porovnanie je štandardný basketbalový kôš vysoký 10 stôp.
Rôzne úseky tenkého čreva sú tiež rôzne dlhé. Ileum je najdlhšia časť, zatiaľ čo dvanástnik je najkratšia.
Pretože je to tak dlho, možno sa čudujete, prečo sa tenké črevo v prvom rade nazýva „tenké“. Táto terminológia sa v skutočnosti vzťahuje na priemer tenkého čreva, ktorý je asi 1 palec (asi 2,5 cm).
Napriek svojmu malému priemeru má tenké črevo skutočne veľmi veľkú plochu povrchu. Je to preto, že jeho steny sú skutočne zakryté záhybmi a vlasovými výčnelkami. Táto zväčšená plocha povrchu umožňuje väčšiu absorpciu živín a vody.
Aké sú hrubé črevo?
Vaše hrubé črevo sa tiahne od tenkého čreva po konečník.
Pohlcuje vodu a elektrolyty z jedla, ktoré ste jedli. Všetky zvyšky potravín, ktoré sa neabsorbujú v hrubom čreve, sa stanú stolicami.
Okrem toho baktérie nachádzajúce sa v hrubom čreve môžu pomôcť ďalej odbúravať akékoľvek zvyšné živiny. Vitamíny, ako je vitamín K, sa tiež vyrábajú v hrubom čreve.
Rovnako ako tenké črevo, aj hrubé črevo pozostáva z niekoľkých rôznych častí:
- Cecum: Cecum dostáva jedlo z tenkého čreva. Podieľa sa na absorpcii vody a elektrolytov.
- Hrubého čreva: hrubé črevo sa skladá z niekoľkých častí - vzostupného hrubého čreva, priečneho hrubého čreva, zostupného čreva a sigmoidného hrubého čreva. Rovnako ako cecum absorbuje vodu a elektrolyty.
- Rektum: Nestrávený potravinový materiál sa pohybuje z hrubého čreva do konečníka. Konečník drží stolicu, až kým ju nemožno z tela vylúčiť.
- Anus: Stolica prechádza cez konečník a von z vášho tela, keď máte stolicu.
Existujú tiež niektoré špecifické zdravotné podmienky, ktoré môžu ovplyvniť hrubé črevo. Medzi najbežnejšie patria:
- zápcha
- hnačka
- infekcie, ktoré môžu viesť ku kolitíde
- ulcerózna kolitída
- Crohnova choroba
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- divertikulitída
- rakovina hrubého čreva a konečníka
Aká je dĺžka hrubého čreva?
Hrubé črevo je dlhé asi 1,5 metra. Ak ste natiahli hrubé črevo, bolo by to asi také dlhé ako šírka postele veľkosti Queen.
Dvojbodka je najdlhšia časť vášho hrubého čreva. Ostatné časti - slepé črevo, konečník a konečník - sú všetky oveľa kratšie, maximálne niekoľko centimetrov.
Hrubé črevo má tiež väčší priemer ako tenké črevo. Je široký asi 3 palce (asi 7,6 centimetrov).
Jedlo so sebou
Spoločne majú tenké a hrubé črevo dĺžku asi 15 stôp alebo viac.
Podľa štúdie z roku 2014 je celková plocha vašich čriev asi polovica veľkosti bedmintonového ihriska.
Vaše črevá majú veľmi dôležitú úlohu, pretože pomáhajú rozkladať a absorbovať živiny z toho, čo jete a pijete. Akonáhle sa tieto živiny absorbujú, môžu sa dodávať krvným riečiskom do zvyšku tela.
