SIFO je skratka, ktorá znamená prerastanie hubami tenkého čreva. Stáva sa to, keď máte v tenkom čreve nadmerné množstvo húb.
Možno sa pýtate, ako môže SIFO potenciálne ovplyvniť vaše črevné zdravie. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo presne je SIFO, jeho príznaky, rizikové faktory a ako sa môže liečiť.
Čo je to SIFO?
SIFO je stav, pri ktorom sa v tenkom čreve nachádzajú vysoké hladiny húb. Toto prerastanie môže často spôsobiť gastrointestinálne (GI) príznaky.
Aj keď sa rast húb GI môže často vyvinúť u jedincov so oslabeným imunitným systémom, môže sa vyskytnúť aj u ľudí so zdravým imunitným systémom. V skutočnosti dve štúdie zistili, že približne 25 percent ľudí s nevysvetliteľnými príznakmi gastrointestinálneho traktu malo SIFO.
V jednej z týchto štúdií sa zistilo, že viac ako 97 percent húb sú druhy Candida.
Candida sa zvyčajne vyskytuje v malom množstve v ústach, na koži a v črevách. Na nízkej úrovni nespôsobuje žiadne problémy.
Ak však nie je pod kontrolou a rastie nekontrolovateľne, môže spôsobiť celý rad bežných infekcií, ako sú napríklad vaginálne kvasinkové infekcie a orálna drozd. A môže tiež narušiť vaše črevné zdravie, ak je v črevách nadmerný rast.
Aké sú príznaky?
Symptómy SIFO sú veľmi podobné iným stavom, ktoré spôsobujú chronické alebo opakujúce sa príznaky GI. Medzi najbežnejšie príznaky patria:
- nadúvanie brucha alebo pocit plnosti
- plynový
- grganie
- bolesť brucha
- hnačka
- nevoľnosť
SIFO môže spôsobiť aj závažnejšie príznaky. Napríklad jedna prípadová štúdia zistila, že SIFO sa spája s podvýživou a chudnutím.
Existujú nejaké rizikové faktory pre SIFO?
Premnoženie húb, najmä druhov Candida, je častejšie u špecifických skupín jedincov, ako napríklad:
- starší dospelí
- malé deti
- ľudia s oslabeným imunitným systémom
SIFO však môžu vyvinúť aj ľudia so zdravým imunitným systémom. Ako alebo prečo k tomu dochádza, je zle pochopené, boli však identifikované niektoré možné rizikové faktory:
- Črevná dysmotilita. Stáva sa to, keď sú narušené kontrakcie hladkého svalu čreva. Môže byť zdedená alebo môže byť spôsobená inými zdravotnými problémami, ako je cukrovka, lupus alebo sklerodermia.
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI). Tieto lieky pôsobia na zníženie hladiny kyseliny v žalúdku. PPI sa často podávajú na úľavu od príznakov gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD).
SIFO sa môže vyskytnúť spolu s bakteriálnym prerastaním tenkého čreva (SIBO). Tieto dva stavy majú podobné príznaky. Rovnako ako SIFO, mnoho aspektov SIBO je stále zle pochopených.
Môže SIFO viesť k ďalším zdravotným problémom?
Možné účinky, ktoré môže mať SIFO na zdravie čriev, sú stále nejasné. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či ľudia s nadmerným rastom húb v tenkom čreve sú ohrození inými zdravotnými problémami.
Je potrebné poznamenať, že podľa prieskumov z roku 2011 bola kolonizácia GI traktu u druhov Candida spojená s týmito zdravotnými problémami:
- žalúdočné vredy
- Crohnova choroba
- ulcerózna kolitída
Črevné huby môžu tiež hrať úlohu pri syndróme dráždivého čreva (IBS). Je však potrebný aj ďalší výskum tejto témy.
Ako je diagnostikovaná?
V súčasnosti je jediný spôsob, ako definitívne diagnostikovať SIFO, odobratie vzorky tekutiny z tenkého čreva. Toto je známe ako aspirát tenkého čreva.
Za účelom odobratia vzorky sa cez váš pažerák a žalúdok a do tenkého čreva vedie nástroj nazývaný endoskop. Odoberie sa vzorka tekutiny a potom sa odošle do laboratória na testovanie.
V laboratóriu sa vzorka testuje na prítomnosť húb. Ak sa vo vzorke zistí rast húb, je možné určiť druh huby a jej citlivosť na antimykotiká.
Ako sa lieči SIFO?
Pretože SIFO nie je dobre známe, najúčinnejšie metódy liečby sa ešte musia určiť.
Ak sa vo vašej tekutej vzorke zistí veľké množstvo húb, môže vám byť predpísaný priebeh antimykotika. Príkladom jedného takého lieku, ktorý vám môže byť podaný, je flukonazol.
Protiplesňové lieky však nemusia úplne eliminovať príznaky gastrointestinálneho traktu. Jedna malá štúdia zistila, že jedinci, ktorým boli predpísané antimykotiká pre SIFO, hlásili obmedzené zlepšenie.
Čo by ste mali jesť, ak máte SIFO?
Štúdie o vplyve stravy na SIFO sú veľmi obmedzené. Mnohé štúdie húb a výživy sa nezameriavajú konkrétne na tenké črevo.
Možno ste už počuli, že diéta Candida môže pomôcť s nadmerným rastom Candidy, čo je druh huby, ktorá sa často vyskytuje v tenkom čreve ľudí so SIFO. Strava sa zameriava na to, aby sa zabránilo:
- zrná, ktoré obsahujú lepok, napríklad pšenica, raž, jačmeň a špalda
- ovocie s vysokým obsahom cukru, ako sú banány, manga a hrozno
- cukor, náhradky cukru a sladké nápoje
- niektoré mliečne výrobky, napríklad syr, mlieko a smotana
- rafinované oleje, ako napríklad repkový olej, sójový olej a margarín
- deli mäso
- kofeín a alkohol
V súčasnosti však nie je veľa klinických dôkazov o účinnosti tejto stravy na zmiernenie príznakov SIFO.
Existuje niekoľko všeobecnejších štúdií, ktoré sa vykonali na potravinách a zemepisných húb. Napríklad:
- Podľa štúdie z roku 2017 sa typy húb, ktoré kolonizujú váš GI trakt, môžu líšiť v závislosti od toho, či ste vegetarián alebo či konzumujete tradičnejšiu stravu.
- Štúdia z roku 2013 zistila, že kolonizácia Candida bola častejšia u jednotlivcov, ktorí konzumovali veľa uhľohydrátov, a menej pravdepodobná u jedincov, ktorých strava bola bohatá na aminokyseliny, bielkoviny a mastné kyseliny.
- Podľa štúdie z roku 2019 jednotlivci so vzorkami GI, ktorí boli negatívni pre Candidu, konzumovali menej rafinované výrobky z pšeničnej múky (ako je biely chlieb a biele cestoviny) a zdravšie náhradky z pšeničnej múky, žltý syr a tvaroh (mierne krémové mliečne výrobky podobné chalupe) syr alebo jogurt).
Ak a ako sa tieto zistenia týkajú SIFO, výskum ešte musí určiť.
Spodný riadok
SIFO je stav, ktorý sa stane, keď je vo vašom tenkom čreve prítomné nadmerné množstvo húb. Môže spôsobiť rôzne príznaky gastrointestinálneho traktu, ako je nadúvanie, bolesť brucha a hnačka.
Mnoho aspektov SIFO, ako napríklad to, čo ich spôsobuje a jeho vplyv na vaše črevné zdravie, je stále zle pochopené. V týchto oblastiach stále prebieha výskum.
Aj keď SIFO možno liečiť antimykotikami, GI symptómy nemusia byť úplne zmiernené. Ak máte neobjasnené príznaky gastrointestinálneho traktu, ktoré sa opakujú alebo sú chronické, určite navštívte svojho lekára, aby ste zistili diagnózu.
