Stretli ste sa s niekým prvýkrát a cítili ste sa, akoby ste ich poznali naveky? Alebo sa okamžite pritiahnite k inej osobe bez toho, aby ste do nej fyzicky vstúpili?
Ak je to tak, pravdepodobne ste zažili priťahovanú emocionálnu príťažlivosť - uchvátení niekým srdcom, mysľou alebo humorom namiesto ich fyzickej príťažlivosti.
„Mnoho ľudí chodí na rande, aby hľadali„ iskru “, hovorí psychoterapeutka s licenciou Rachel Perlstein. "Zložitá vec tohto pocitu je, že často odráža fyzickú príťažlivosť alebo sexuálnu chémiu."
Emocionálna príťažlivosť je iný, hlbší typ príťažlivosti, vysvetľuje, pretože vás nielen priťahuje k niekomu, ale udržuje vás stále v spojení zmysluplným spôsobom.
A na rozdiel od fyzickej príťažlivosti sa často vyvíja na základe takých vecí, ako sú hodnoty inej osoby, jej osobnosť a ako sa im ukazuje.
Môže existovať bez fyzickej príťažlivosti?
Áno, emocionálna a fyzická príťažlivosť môže byť úplne oddelená, vysvetľuje poradkyňa v oblasti duševného zdravia, Lily Ewingová.
"Možno niekoho milujete pre jeho humor alebo inteligenciu a jednoducho sa o nich nikdy nezaujímate fyzicky ani sexuálne," hovorí.
Napríklad, možno veľmi obdivujete a dôverujete jednému zo svojich kolegov alebo spolužiakov, ale viete, že by ste ich nikdy nechceli randiť. Na druhej strane vás možno niekto fyzicky priťahuje, ale emocionálne spojenie sa nikdy nestane.
Je to vždy romantické?
Ocenenie niečí osobnosti neznamená, že pre nich máte romantické pocity. Napríklad, premýšľajte o väzbách, ktoré máte so svojimi priateľmi.
Pravdepodobne ste pociťovali pocit, že vás niekto priťahuje alebo priťahuje k ľuďom v práci alebo na spoločenských stretnutiach viac ako iní, hovorí Perlstein, či už je to kvôli ich zmyslu pre humor, spoločným záujmom alebo len kvôli tomu, ako sa cítite potvrdení a počul.
„Táto emocionálna príťažlivosť skutočne odráža túto niekedy okamžitú schopnosť vzťahovať sa na inej úrovni a spájať sa, cítiť sa pochopená a postarané sa o to,“hovorí.
Ak emocionálna príťažlivosť pokračuje, zvyčajne sa stanete bližšími priateľmi alebo vás vtiahnu do sociálneho kruhu druhej strany.
Je to vždy sexuálne?
Emocionálna príťažlivosť nemusí byť nevyhnutne sexuálna, najmä ak fyzická príťažlivosť nie je faktorom.
"Sexuálna príťažlivosť sa zvyšuje, keď vidíme, ako sa emocionálna a fyzická príťažlivosť spája so silnejšou sexuálnou remízou," vysvetľuje Ewing.
Napríklad môžete byť niekoho emocionálne priťahovaní, ale nie ste k nim okamžite fyzicky priťahovaní. Postupom času, ako sa emocionálne spojenie prehlbuje, sa pre vás môžu začať zdať fyzicky atraktívnejšie.
Pre niektorých ľudí (ale nie pre všetkých) k sexuálnej príťažlivosti nedochádza bez emocionálnej príťažlivosti.
Napríklad osoba, ktorá sa identifikuje ako demisexuálna osoba, sa nemusí cítiť sexuálne priťahovaná k niekomu, pokiaľ s ňou najprv nevytvorí silné emocionálne spojenie.
Aké dôležité to je?
Základom intimity je byť otvorený a zraniteľný voči niekomu inému a nechať ho urobiť to isté s vami, hovorí Carrie Krawiec, LMFT.
„Je to dôležité, pretože pocit bezpečia, pohodlia, prijatia a porozumenia ako osoby je koreňom pripútanosti, spojenia a intimity,“vysvetľuje.
Emocionálna príťažlivosť je „tiež dôležitejšia z dlhodobého hľadiska vzťahu a môže vytvoriť silnejšie spojenie ako samotná fyzická príťažlivosť“.
Aké sú náznaky emocionálnej príťažlivosti?
Niekedy je ľahké zistiť, kedy emocionálne iskry lietajú. Ale inokedy môžu byť veci trochu mätúce.
Tu je niekoľko bežných príkladov emocionálnej príťažlivosti a ako ich nájsť:
Pocit, že ťa „dostanú“
Ak máte pocit, že vás druhá osoba videla a počula, je to znamenie, že máte hlbšie spojenie. Dokážete ľahko komunikovať a všetko bez námahy prúdi.
Byť s druhou osobou sa cíti výživne a akoby ťa pochopili na inej úrovni.
Neustále o nich premýšľajte
Cítiš sa deň snívať o tom, že si ich videl alebo premýšľal o tom, čo si hovoril o predchádzajúcej noci. Či už pracujete alebo pracujete na pochôdzkach, neustále vás to napadá a pamätáte si, ako sa cítite.
Dlhé, neskoré nočné rozhovory
Ak ste na telefóne a rozprávate sa o veciach, ktoré už dávno presahujú rámec plánovania na ďalšie stretnutie, je to dobrý znak emocionálnej príťažlivosti.
Prekypujúc ich vlastnosťami
Máte radi ich zmysel pre humor alebo osobnosť a nemôžete o tom prestať hovoriť iným ľuďom.
Keď niekoho emocionálne priťahujete, nemôžete si pomôcť, ale absorbovať tieto malé vtípky alebo vlastnosti a chcete ich zdieľať s ostatnými.
Vaše hodnoty sú synchronizované
Vítajú vás vo svojom osobnom živote a cítite sa citovo kompatibilní. Ak zdieľate podobné názory na rodinu, prácu a základné presvedčenia, vaše puto sa stáva silnejším a môže sa z neho vyvinúť dlhodobý vzťah.
Nikdy sa navzájom neochoríš
Bez ohľadu na to, koľko času spolu trávite, nikdy nestarne. Aj keď ste len na stretnutí a nerobíte nič vzrušujúce, stále budete cítiť pocit spojenia z ich prítomnosti.
Ste pohodlne zraniteľní
„Kedykoľvek zdieľate alebo počúvate zraniteľné osobné údaje, rastie emocionálne spojenie a príťažlivosť,“poznamenáva Ewing.
Existujú spôsoby, ako prehĺbiť emocionálne spojenie?
Máte fyzickú príťažlivosť, ale chcete posilniť emocionálnu stránku vecí? Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu začať:
Štart malé
„Budovanie intimity je trochu ako hra s hádzaním vajíčok alebo vodnou bublinou,“hovorí Krawiec.
Vysvetľuje, že podstatou je, že začnete s malými a jemnými odhaleniami osobných informácií, ako sú nádeje, sny, obavy, ponižovanie a šťastné spomienky.
Keď sa budete pohybovať tam a späť s bezpečnosťou, súdením, prijatím a láskavosťou, môžete odhaľovať stále hlbšie alebo osobné informácie.
Nie ste si istí, ako začať? Pomôže vám náš sprievodca budovaním intimity.
Pýtajte sa a naozaj si vypočujte odpovede
Neexistuje lepší spôsob, ako podporovať emocionálnu príťažlivosť, ako kladením správnych otázok.
Staršie výskumy ukázali, že si môžete vytvoriť blízkosť a prehĺbiť svoje porozumenie inej osobe kladením zmysluplných otázok a skutočným načúvaním ich odpovedí.
Štartovacie otázky
Tu je niekoľko otázok, ktoré môžete vyskúšať:
- Za čo sa cítiš najviac vďačný za život?
- Ak by si sa zajtra mohol zobudiť iba s jednou kvalitou, čo by to bolo a prečo?
- Čo si najviac ceníš v priateľstve?
Buďte ochotní sa zverejniť
Keď niekoho prvýkrát spoznávate, opatrnejšie zdieľate osobné informácie. Pri pokuse o prehĺbenie vášho spojenia však Perlstein odporúča byť zraniteľný, otvorený a čestný o sebe.
Budovanie akéhokoľvek úspešného vzťahu nie je len o dozvedení sa viac o druhej osobe. Zahŕňa to aj zdieľanie vašich vlastných nádejí, myšlienok, snov a obáv.
Predstavte ich priateľom a rodine
Predstavenie niekoho do vášho vnútorného kruhu, keď vytvárate puto, je dôležitým spôsobom, ako preukázať starostlivosť a rešpekt.
Napríklad ich pozývanie na rodinné stretnutie alebo na oslavu narodenín priateľa sú činnosti na prehĺbenie spojenia, ktoré môžu pomôcť zvýšiť emocionálnu blízkosť.
Vychutnajte si zážitky s vysokými emóciami
Poskytnite svoju nerozdelenú pozornosť v zdieľaných chvíľach, ktoré vyvolávajú veľa emócií.
„Bungee jumping, pozeranie komédie smejúcej sa v bruchu alebo spoločná účasť na svadbe sú zážitky z emócií radosti, strachu a vzrušenia, ktoré vás dokážu spojiť,“hovorí Ewing.
Spodný riadok
Fyzicky priťahovať niekoho je vzrušujúci zážitok, je to však aj prchavé.
Keď prechádzate zložitými situáciami, udržiavanie dlhovekosti vo vašich vzťahoch vám pomáha udržiavať silné emocionálne väzby. A práve tieto zdieľané skúsenosti v konečnom dôsledku prinášajú zmysel našim životom.
Ako poznamenáva Perlstein, „emocionálna príťažlivosť je dôležitá, pretože odráža hlboké spojenie a často sa stáva, keď sa niekto cíti, že ho niekto skutočne videl a počul.“
