Tmavé škvrny, vrásky, nuda a akné sú problémy s starostlivosťou o pleť, ktoré mnohí ľudia hľadajú. Dobrou správou je, že veľa voľne predajných výrobkov (OTC) obsahuje prísady, ktoré riešia tieto špecifické problémy a zároveň zlepšujú celkový vzhľad pokožky.
Kyselina mandľová je jednou z týchto prospešných zložiek. Aj keď nie je veľa výskumov o tejto alfa hydroxykyseline (AHA), predpokladá sa, že je šetrná k pokožke a môže pomôcť s akné, textúrou pokožky, hyperpigmentáciou a účinkami starnutia.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o kyseline mandľovej a o tom, ako ju môžete použiť na podporu vašej pokožky.
O kyseline mandľovej
Kyselina mandľová sa získava z horkých mandlí. Je to AHA, ktorá sa väčšinou študovala na použitie s akné.
AHA sú prírodné a syntetické zložky, ktoré poskytujú výhody starostlivosti o pleť, od exfoliácie po zvýšenie hydratácie a pevnosti.
Medzi ďalšie typy AHA nachádzajúcich sa v linkách starostlivosti o pleť patrí kyselina glykolová a kyselina citrónová.
Výhody kyseliny mandľovej
Jemne na pokožku
Jednou z hlavných výhod kyseliny mandľovej je to, že môže byť jemnejšia na koži v porovnaní s inými AHA. Vďaka tomu je ideálnou voľbou pre osoby s citlivou pokožkou.
Zdá sa, že táto jemnosť je spôsobená tým, že kyselina mandľová je jednou z najväčších AHA, a v dôsledku toho preniká pomalšie do pokožky. Vďaka tomu je pokožka menej dráždivá.
Urýchľuje obrat buniek
Kyselina mandľová urýchľuje premenu buniek a funguje ako silný exfoliačný prostriedok na odstránenie odumretých kožných buniek. Z tohto dôvodu sa v niektorých chemických šupkách nachádza kyselina mandľová.
Podporuje produkciu kolagénu
Kyselina mandľová tiež zlepšuje vzhľad pokožky, pretože podporuje produkciu kolagénu, ktorý je hlavným proteínom nachádzajúcim sa v koži a spojivovom tkanive.
Výsledky z používania kyseliny mandľovej sa u jednotlivých osôb líšia, ale niektorí ľudia si po niekoľkých týždňoch anekdoticky všimnú rozdiel v ich pleti a vzhľade.
Použitie kyseliny mandľovej
Kyselina mandľová môže zlepšiť rôzne problémy týkajúce sa starostlivosti o pleť, ako napríklad:
1. Akné
Kožné oleje, baktérie, odumreté kožné bunky a zápal môžu spôsobiť akné. Používanie prípravkov na starostlivosť o pleť obsahujúcich kyselinu mandľovú pomáha regulovať tvorbu mazu, upcháva póry a zmierňuje zápaly. To môže viesť k menšiemu počtu prípadov akné.
Jedna nedávna štúdia zistila, že chemický šupka so 45 percentami kyseliny mandľovej bola rovnako účinná ako chemická šupka s 30 percentami kyseliny salicylovej v miernom až stredne ťažkom akné.
Štúdia tiež zistila, že kyselina mandľová môže mať pri liečbe zápalového akné (papuly a pustuly) výhodu oproti kyseline salicylovej a kyselina mandľová môže mať tiež menej nepriaznivých účinkov.
2. Textúra kože
Exfoliačný účinok kyseliny mandľovej odstraňuje odumreté kožné bunky, ktoré môžu zanechať pokožku pevnejšou a hladšou.
3. Hyperpigmentácia
Kyselina mandľová môže mať tiež niektoré zosvetľovacie vlastnosti pre tmavé škvrny, ako sú tie, ktoré sa pozorujú pri melasme.
Výskum z roku 1999 ukazuje, že kyselina mandľová môže znížiť hyperpigmentáciu melasmy až o 50 percent za približne 4 týždne.
4. Vrásky a jemné línie
Podľa štúdie z roku 2013 môžu chemické šupky s kyselinou mandľovou pomôcť stimulovať produkciu kolagénu, ktorá s vekom má tendenciu klesať. To môže pomôcť zmäkčiť vzhľad vrások a jemných liniek, čo vedie k živšiemu a mladistvému vzhľadu.
Bezpečnostné opatrenia pre kyselinu mandľovú
Aj keď je kyselina mandľová považovaná za citlivú na citlivú pokožku, pred začatím akejkoľvek novej liečby tváre by ste sa mali porozprávať s dermatológom.
Dermatológ vám môže na základe vašich individuálnych potrieb poskytnúť návod, ako správne začleniť kyselinu mandľovú do vášho režimu starostlivosti o pleť a aké produkty používať.
Vedľajšie účinky kyseliny mandľovej
Pri použití akéhokoľvek produktu na starostlivosť o pleť existuje riziko vedľajších účinkov. Niektorí ľudia môžu bez problémov používať kyselinu mandľovú, ale ak máte akékoľvek podráždenie, mali by ste prestať používať túto AHA, vrátane:
- červeň
- opuch
- svrbenie
Ak sa podráždenie kože objaví po niekoľkých dňoch alebo týždňoch používania kyseliny mandľovej, môže to byť spôsobené nadmerným používaním. Znížte počet použití produktov obsahujúcich kyselinu mandľovú denne, aby ste zistili, či sa vaša pokožka zlepšuje.
Tento problém by ste mali prediskutovať aj s dermatológom a riadiť sa jeho odporúčaniami.
Kyselina mandľová vs. kyselina glykolová
Kyselina glykolová je ďalšou AHA, ktorá sa široko používa v mnohých výrobkoch pre starostlivosť o pleť. Je odvodená z cukrovej trstiny a podľa štúdie z roku 2009 je účinná pri exfoliačnej pokožke, redukuje jemné línie a zabraňuje akné.
Glykolik má najmenšiu molekulovú hmotnosť zo všetkých AHA, a tým ľahšie preniká do pokožky. Z tohto dôvodu môže byť kyselina glykolová dráždivejšia pre pokožku ako kyselina mandľová.
Kyselina mandľová vďaka svojej väčšej molekulárnej štruktúre neprenikne do pokožky tak hlboko ako kyselina glykolová, takže je na pokožku jemnejšia.
Zistilo sa, že kyselina mandľová je účinná pri zápalovom akné a pri niektorých formách hyperpigmentácie, ako aj pri liečbe poškodenia slnkom a večernej pigmentácie.
Jedlo so sebou
Či už sa snažíte zbaviť sa akné alebo vylepšiť textúru pokožky a hyperpigmentované škvrny na vašej pokožke, je rozhodujúca dôsledná a kvalitná starostlivosť o pleť.
Kyselina mandľová môže zmeniť vašu pokožku už za 2 týždne. Je to vynikajúca voľba pre citlivú pokožku, pretože je menej dráždivá ako iné AHA a má mierne vedľajšie účinky.
Pred použitím akéhokoľvek typu chemickej kôry je dobré sa poradiť s dermatológom. Môžu odporučiť produkty a ako ich najlepšie použiť pre váš typ pleti.
