Ako bohatý zdroj vitamínu C a kyseliny citrónovej sú citróny známe svojimi detoxikačnými účinkami, najmä ak do svojej pitnej vody pridáte niekoľko čerstvo nakrájaných klinov.
Kvôli zdravotným výhodám jesť citróny existuje rastúca popularita pri používaní citrónov ako prírodnej liečby kožných ochorení, ako sú napríklad škvrny od veku a akné.
Použitie citrónov na tvári však môže spôsobiť väčšie poškodenie pokožky ako dobré. Tu zvažujeme riziká a prínosy citrónovej šťavy na pokožke.
Možné výhody použitia citrónu na pokožke
Údajné výhody používania citrónu na vašej pokožke súvisia s prirodzenou kyslosťou tohto citrusového ovocia, ako aj s jeho obsahom vitamínu C. Citróny sa niekedy používajú na:
Liečba akné
Citrónová šťava má vďaka svojej kyslej úrovni adstringentné vlastnosti. Zložky s vysokou úrovňou pH, ako sú citróny, môžu pomôcť zmierniť zápal a olej, ktorý môže prispieť k tvorbe akné.
Kyselina citrónová, typ alfa hydroxykyseliny (AHA), môže navyše pomôcť rozložiť odumreté kožné bunky, ktoré vedú k nezápalovým formám akné, ako sú čierne bodky.
Antimikrobiálne účinky
Citróny majú tiež antimikrobiálne účinky, ktoré môžu pomôcť skrotiť baktérie Propionibacterium acnes, ktoré vedú k zápalovému akné.
Citrón má súčasne aj protiplesňové účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe vyrážok Candida a húb na skalpe, ktoré sa niekedy vyskytujú pri seboroickej dermatitíde.
Odľahčenie pokožky alebo vlasov
Citrusové prísady, ako je citrón, môžu tiež dobre pôsobiť na zosvetľujúce vekové škvrny alebo jazvy po akné, ako aj na vlasy na tvári.
Liečba psoriázy a lupín
Pretože citrónová šťava sa môže zbaviť odumretých kožných buniek, teória je taká, že by tiež mohla zmierniť škvrny na koži pripisované psoriáze a lupinám.
Účinky odlivu sa pripisujú prirodzenej hladine kyseliny citrónovej v citróne, pretože AHA majú exfoliačný účinok na pokožku.
Zvýšený kolagén
Niektorí zástancovia použitia citrónu na pokožke tvrdia, že citrusové plody sú prirodzenou metódou zvyšovania obsahu kolagénu v tvári.
Kolagén samotný je proteín, ktorý sa prirodzene rozkladá s vekom, čo môže viesť k jemným vráskam a vráskam.
Ako antioxidant môže vitamín C pomáhať predchádzať voľným radikálom, ktoré môžu poškodiť kolagén, a zanechá vás hladšou pokožkou.
Vedľajšie účinky a opatrenia pri používaní citrónu na tvári
Citrón má tendenciu mať viac vedľajších účinkov ako prínos pre pokožku, čo z neho robí riskantnú voľbu pre domácu starostlivosť o pokožku. Riziká môžu byť tiež väčšie, ak máte citlivú pokožku alebo ak po aplikácii citróna vystavíte svoju tvár slnečnému žiareniu.
Podráždenie kože
Podráždenie pokožky je najbežnejším vedľajším účinkom použitia ovocných kyselín. Citrón je mimoriadne kyslý, ktorý môže dráždiť pokožku.
Môže dôjsť k nadmernej suchosti, začervenaniu a odlupovaniu pokožky. Tieto účinky môžu byť horšie, ak máte citlivú pokožku. Všeobecne povedané, ľudia s citlivou pokožkou by sa nemali držať ďalej od lokálnych aplikácií citrónov.
Phytophotodermatitis
Fytofototermitída je typ kožnej reakcie na citrusové plody, ako aj na iných vinníkov, ako sú petržlen, zeler a mrkva.
Ak máte na pokožke citrusové látky a vaša pokožka je potom vystavená UV lúčom, môže sa objaviť zápalová reakcia. To môže mať za následok príznaky ako sčervenanie, opuch a pľuzgiere.
leukoderma
Leukoderma, známa tiež ako vitiligo, sa vyskytuje, keď je Vaša pokožka zosvetlená kvôli strate melanínu, látky zodpovednej za vytvorenie vašej prirodzenej farby pleti.
Zatiaľ čo niektorí ľudia používajú na pokožku citrón na zosvetlenie tmavých škvŕn, môžu sa namiesto toho vyvinúť veľké, rozšírené biele škvrny leukodermy.
úpal
Lokálne aplikované citrusové plody môžu tiež zvýšiť riziko spálenia pokožkou. Nikdy neaplikujte citrón skôr, ako idete von na priame slnečné svetlo, a nepoužívajte ho niekoľko dní pred plánovanými outdoorovými aktivitami.
Môžeš si citrón každý deň dať na tvár?
Ak sa rozhodnete vyskúšať si čerstvú citrón ako ošetrenie tváre, môžete začať s aplikáciami jedenkrát denne. V ideálnom prípade by ste prestali používať citrón, keď uvidíte zlepšenie vašej pleti.
Citrón by ste nemali používať, ak viete, že budete vonku na slnku, pretože tým sa zvýši riziko spálenia slnkom a ďalších vedľajších účinkov.
Môžete nechať citrón na tvári cez noc?
Citrón je vysoko kyslý a môže byť ťažké zachytiť akékoľvek vedľajšie účinky, ktoré sa začínajú vyvíjať cez noc. Najlepšie je začať používať produkt počas dňa, keď môžete sledovať svoju pokožku.
Ak necháte citrón na tvári cez noc, nie je dobrá voľba, ak máte citlivú pokožku.
Ako bezpečne používať citrón na tvári
Pri aplikácii citrónu priamo na tvár budete chcieť ošetrovať ovocie, ako by ste mali akýkoľvek nový produkt starostlivosti o pleť. Kvôli svojej účinnosti a potenciálnym vedľajším účinkom by sa mal citrón používať iba ako bodové ošetrenie.
- Vykonajte náplasť na koži mimo tváre, napríklad na vnútornej strane lakťa. Predtým, ako začnete používať citrón na tvári, vyčkajte jeden až dva dni, aby ste sa uistili, že sa nevyskytli žiadne vedľajšie účinky.
- Malé množstvo šťavy z čerstvého citróna vytlačte na vatový tampón. Jemne naneste na požadovanú oblasť pokožky jemným tlakom (netierajte).
- Akonáhle citrónová šťava zaschne, môžete pokračovať so zvyškom starostlivosti o pleť.
- Začnite s jednou dennou aplikáciou, ktorá vám môže pomôcť až dvakrát denne.
- Ak máte vedľajšie účinky, prestaňte ho používať.
Iné prostriedky na ošetrenie pokožky tváre
Kvôli rizikám spojeným s nanášaním citróna na tvár si radšej používajte iné lieky, o ktorých je známe, že pomáhajú pokožke bez toho, aby to bolelo. Porozprávajte sa s dermatológom o nasledujúcich témach:
- aloe
- kokosový olej
- levanduľový olej
- éterický olej citrónový (zriedený najprv nosným olejom)
- olej z čajovníka (najskôr riedený nosným olejom)
- kurkuma
- jogurt
Jedlo so sebou
Aj keď pôvab použitia prírodných prírodných citrónov na vašej tvári môže byť príťažlivý, iba malé množstvo je bezpečné ako príležitostné ošetrenie na mieste - ak vaša pokožka môže začať tolerovať citrusové plody.
Ak stále chcete používať citrón, zvážte použitie produktov na voľnom trhu, ktoré obsahujú výťažky z ovocia, aby ste stále mali úžitok z AHA a vitamínu C.
Môžete tiež navštíviť dermatológa na liečbu akýchkoľvek špecifických stavov pokožky. Budú vedieť, ktoré ošetrenia sú pre vašu pokožku bezpečné, spolu s tými, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
