Niektoré z najlepších kozmetických surovín na svete sa nevyrábajú v laboratóriu - nachádzajú sa v prírode v rastlinách, ovocí a bylinách.
Mnohé prírodné zložky sú plné liečivých vlastností a zdravých výhod. Ale aj prírodné prísady môžu mať vedľajšie účinky. To, že niečo je prirodzené, neznamená, že vám nemôže ublížiť.
Med a citrón sú obľúbené prírodné ingrediencie, ktoré nájdete v rôznych kozmetických a zdravotných výrobkoch. Sú však bezpečné používať na vašej tvári?
V tomto článku sa bližšie pozrieme na výhody a možné riziká spojené s používaním medu a citrónu na vašej tvári a kedy je najlepšie použiť alternatívne prísady vo vašej starostlivosti o pleť.
Aké sú výhody použitia medu na tvári?
Kultúry na celom svete používajú med na svojej koži tisíce rokov. Podľa výskumu medu má táto prírodná zložka niekoľko prospešných vlastností:
- Antibakteriálne. Štúdia z roku 2016 zistila, že med môže zabíjať množstvo rôznych druhov baktérií. Pretože baktérie vo vašej pokožke môžu spôsobiť pupienky, používanie medu na tvári môže pomôcť znížiť množstvo vyrážok.
- Antioxidant a protizápalové. Štúdia z roku 2014 ukázala, že med obsahuje flavonoidové a polyfenolové zlúčeniny, ktoré mu pomáhajú pôsobiť ako antioxidant. Pri aplikácii na pokožku sa ukázalo, že med znižuje aktivitu zápalových zlúčenín. Môže to pomôcť zmierniť začervenanie a podráždenie pokožky.
- Exfoliačný. Med obsahuje prírodné enzýmy, ktoré môžu pomôcť odstrániť odumreté bunky na pokožke. To je jeden z dôvodov, prečo môže byť med dobrou voľbou ako prírodný odlupovač pokožky.
Existuje veľa druhov medu, ktoré si môžete kúpiť. Niektoré z najlepších možností pre vašu pokožku sú:
- Surový med, ktorý je medom, ktorý nebol spracovaný alebo pasterizovaný. Obsahuje vyšší obsah živín a minerálov ako spracovaný med, ale nemusí byť rovnako bezpečné na konzumáciu.
- Manuka med, ktorý pochádza z kríky Manuka, ktorá rastie na Novom Zélande. Tento typ medu má obzvlášť vysoké antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné.
Aké sú nevýhody používania medu na tvári?
Aj keď je používanie medu zvyčajne bezpečné na tvári, niektorí ľudia môžu byť naň alebo na jej zložky alergickí. Pravdepodobne sa u vás vyvinie reakcia na med, ak máte alergiu na peľ alebo zeler.
Ak si nie ste istí citlivosťou na med, možno budete chcieť urobiť kožný test pred použitím na tvári. Ak chcete vykonať test záplat, postupujte takto:
- Naneste kvapku medu na malú kúsok pokožky.
- Počkajte 24 hodín.
- Po 24 hodinách dôkladne skontrolujte pokožku, či neobsahuje známky začervenania, podráždenia, opuchu alebo svrbenia. Ak vaša pokožka nevykazuje žiadne z týchto príznakov, je pravdepodobne bezpečné používať med na tvári.
V dôsledku lepivosti môže byť pri porovnaní s inými prísadami z pokožky zložitejšie. Nezabudnite si dôkladne umyť tvár bez toho, aby ste si treli kožu. Buďte jemný a niekoľkokrát si umyte tvár vlažnou vodou, aby ste z tváre dostali všetok med.
Aké sú výhody použitia citrónu na tvári?
Predtým, ako sa dostanete do domnelých výhod používania citrónu na pokožke, je dôležité si uvedomiť, že citrón obsahuje prírodné ovocné kyseliny, ktoré môžu páliť, dráždiť alebo spáliť pokožku.
Preto je veľa odborníkov na starostlivosť o pleť opatrní pri používaní citrónu na tvári a niektorí veria, že má viac nedostatkov ako výhod. V ďalšej časti sa budeme venovať ďalším možným vedľajším účinkom.
Podľa prieskumu má citrónová šťava tieto vlastnosti:
- Antioxidant. Citrónová šťava prirodzene obsahuje vitamín C, antioxidant, ktorý môže pomôcť znížiť poškodenie kože a predčasné starnutie.
- Náročné vlastnosti. Kvôli vysokej hladine pH môže citrón znížiť pokožku olej a zmierniť zápal.
- Proti plesniam. Štúdia z roku 2014 naznačovala, že citrónová šťava môže mať protiplesňové vlastnosti vrátane schopnosti zabíjať kmene húb Candida na koži.
- Odľahčenie pleti. Citrón obsahuje kyseliny, ktoré majú schopnosť prirodzene zosvetľovať pokožku vrátane vekových škvŕn a jaziev po akné. Existujú však krémy na predpis, ktoré sú účinnejšie ako citrón.
Aké sú nevýhody použitia citrónu na vašej tvári?
Citrón má veľmi nízku hladinu pH, čo ho robí veľmi kyslým. Aplikácia na pokožku môže spôsobiť niekoľko vedľajších účinkov. Niektoré z možných vedľajších účinkov zahŕňajú:
- Podráždenie kože. Toto je najbežnejší vedľajší účinok použitia citrónu na tvári. Pretože je vysoko kyslý, citrón môže spôsobiť suchosť, vločkovanie, začervenanie a olúpanie. Tieto vedľajšie účinky môžu byť závažnejšie, ak máte citlivú pokožku.
- Citlivosť na slnečné svetlo. Známy ako fytofototermermitída, jedná sa o druh kožnej reakcie, ktorá nastáva, keď sú citrusové plody na vašej pokožke vystavené slnečnému žiareniu. Môže to spôsobiť opuch, začervenanie a škvrny podobné pľuzgiere na vašej pokožke.
- Leukoderma. Tento stav kože, tiež známy ako vitiligo, môže spôsobiť, že sa na pokožke vyvinú veľké biele škvrny. Použitie citróna na pokožke môže zvýšiť riziko tohto stavu.
- Úpal. Používanie citrónu na pokožke môže zvýšiť riziko popálenia.
Ak máte citlivú pokožku, odborníci na starostlivosť o pleť neodporúčajú používať citrón na pokožku, najmä na tvár.
Niektoré prírodné zložky, ktoré môžu byť pre vašu pokožku bezpečnejšie ako citrón, sú:
- uhorka
- jogurt
- zelený čaj
- aloe vera
Ak si nie ste istí, ako bude vaša pokožka reagovať na kyslosť citróna, možno budete chcieť urobiť kožný test pred použitím. Ak chcete vykonať test s náplasťou, postupujte podľa rovnakých krokov, ako je uvedené vyššie, pri teste s náplasťami s medom.
Dá sa med a citrón bezpečne používať spolu?
Med a citrón môžu byť bezpečné spolu, ak:
- urobili ste náplasťový test oboch zložiek a nevyvinuli ste citlivosť na niektorú z týchto zložiek
- viete, že nebudete skoro tráviť čas na slnku
- používate iba malé množstvo citrónovej šťavy
Recept na tvárovú masku
Ak máte mastnú pokožku, zložky v tejto maske na tvár môžu pomôcť absorbovať prebytočný olej a napnúť póry.
prísady
- 1/2 lyžice surového medu
- 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
- 1 vaječný bielok
Smery
- Zmiešajte ingrediencie spolu v miske a rozšľahajte 1 až 2 minúty. Keď sú komponenty penivé, budete vedieť, že sú dostatočne premiešané.
- Pomocou prstov alebo malej, čistej kefy naneste zmes na čerstvo umytú tvár. Pri aplikácii sa vyhnite oblasti očí.
- Naneste čo najhrubšiu zmes bez toho, aby ste ju nechali kvapnúť.
- Nechajte masku schnúť 20 až 30 minút. Odstráňte ju skôr, ak máte pocit, že maska zaschla a pritiahla pokožku.
- Opláchnite pokožku teplou vodou alebo mäkkou vlhkou handričkou.
- Pohladte svoju tvár do sucha. Naneste ľahký zvlhčovač.
Ďalšie návrhy
Môžete použiť ďalšie kombinácie citrónovej šťavy a medu na vytvorenie pleťových masiek pre rôzne stavy pleti. Budete postupovať podľa podobných krokov, ako sú uvedené recepty masky, iba s rôznymi prísadami.
- Maska na pleť náchylnú na akné. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy, 1 lyžicu medu a 1 lyžičku jedlej sódy. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
- Maska na hyperpigmentáciu. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy, 1 lyžicu medu, 1 lyžicu obyčajného jogurtu a 1/4 čajovej lyžičky kurkumy. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
- Maska na zníženie zápalu a sčervenania kože. Zmiešajte dve polievkové lyžice medu, šťavu z jedného plátku citróna a jednu lyžičku škorice. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
Spodný riadok
Med aj citrón sú prírodné zložky, ktoré majú veľa liečivých vlastností. Z týchto dvoch druhov medu je zvyčajne bezpečnejšie používať na pokožke ako citrón. Je to jemnejšie, výživnejšie a menej pravdepodobné, že spôsobí reakciu.
Citrón je vysoko kyslý a môže spôsobiť podráždenie pokožky, suchosť a poškodenie slnkom, najmä ak máte citlivú pokožku. Kľúčom k bezpečnému používaniu citróna je použitie iba malého množstva pokožky.
Pred nanesením citróna alebo medu na tvár si tiež urobte záplatový test na malej časti pokožky. Nepoužívajte žiadnu zložku, ak vaša pokožka po náplasti zčervená, opuchne alebo svrbí.
