Lupiny sú stavy, ktoré spôsobujú šupinatenie kože na pokožke hlavy. Aj keď to nie je považované za vážny stav, môže byť nepríjemné a ťažko liečiteľné.
Odporúčané ošetrenie lupín často zahŕňa použitie liečivého šampónu alebo pridanie vitamínov do vašej stravy. Niektoré online fóra a domáce opravné prostriedky však požadujú riešenie ako citróny.
Rovnako ako u mnohých citrusových plodov, citróny sú bohaté na antioxidanty, esenciálne vitamíny a kyselinu citrónovú (forma vitamínu C). Táto kombinácia vitamínov má povesť pre posilnenie imunitného systému a udržanie zdravia vlasov. Môžu však citróny účinne bojovať proti lupinám?
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, či citrónová šťava je účinná pri zlepšovaní príznakov lupín, plus ako ju používať a možné vedľajšie účinky.
Čo spôsobuje lupiny?
Pred vyhodnotením výhod použitia lemon na liečbu lupín, pozrime sa, čo spôsobuje lupiny.
Mnohé prípady lupín sú spôsobené prítomnosťou Malassezia, kvasinkovej huby, ktorá sa živí olejmi prítomnými na pokožke hlavy. Podobne ako iné prírodné huby spôsobuje Malassezia vo všeobecnosti minimálne problémy, pokiaľ nie sú prítomné v nadbytku.
Príliš veľká časť tejto huby môže spôsobiť vyschnutie kože a jej podráždenie. Výsledkom sú lupiny a iné poruchy suchej pokožky.
Citlivosť na vlasové výrobky je ďalšou príčinou lupín. Alergie a dráždivé látky v niektorých výrobkoch môžu spôsobiť zápal v pokožke hlavy, čo vedie k kontaktnej dermatitíde. Tento stav môže zanechať červenú, svrbivú a šupinatú vyrážku.
Medzi ďalšie bežné príčiny lupín patria:
- mastnú pleť
- ďalšie stavy kože, ako je psoriáza, ekzém a seboroická dermatitída
- suchá koža
- zriedkavé šampóny
Dokážu citróny liečiť lupiny?
Obhajcovia prírodných lupín sa domnievajú, že citróny môžu:
- poskytujú vitamín C, kyselinu citrónovú, flavonoid a železo - všetky výživné látky dôležité pre zdravie vlasov a pokožky
- vyvážte pH pokožky hlavy tak, aby lupiny zostali na uzde
- posilniť vlasové folikuly
- odstráňte prebytočné oleje v pokožke hlavy, ktoré vedú k nahromadeniu a tvorbe vločiek na pokožke hlavy
Podľa štúdie z roku 2015 je kyselina citrónová prítomná v citróne prírodnou látkou na úpravu pH pokožky hlavy.
Šampóny často obsahujú citrónové ovocie, napríklad citrón, pre ich voňavú vôňu a schopnosť upravovať vlasovú pokožku na 5,5 pH. Pomáha to:
- udržiavať neutralitu
- zabrániť nežiaducim reakciám a zápalom na pokožke
- znížiť riziko lupín
Okrem toho sú citróny bohaté na vitamín C a B. Vitamín C má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré nielen pomáhajú posilňovať vlasové folikuly, ale tiež podporujú produkciu kolagénu a pomáhajú tak opraviť poškodené kožné bunky.
Vitamín B môže tiež pomôcť pri zlepšovaní stavu pokožky, dokonca aj na pokožke hlavy. Štúdia z roku 2017 naznačuje, že nedostatok vitamínu B môže spôsobiť infekcie nechtov, kožné vyrážky a seboroickú dermatitídu - jednu z hlavných príčin lupín.
Napriek týmto mnohým výhodám je však potrebný ďalší výskum na určenie účinnosti citrónovej šťavy pri liečení lupín.
Ako používať citróny na liečbu lupín
Pred začlenením citrónovej šťavy alebo akéhokoľvek iného nového produktu do rutiny na čistenie vlasov sa porozprávajte s lekárom. Chcete sa uistiť, že nemáte alergie alebo neberiete lieky, ktoré by pri vystavení citrónu mohli spôsobiť nežiaduce reakcie.
Priama aplikácia
Mnoho liekov naznačuje priamu aplikáciu citrónovej šťavy na pokožku. Namiesto použitia namiesto šampónu alebo kondicionéra aplikujte citrónovú šťavu na pokožku hlavy ako ošetrenie pred šampónom.
Nechajte pôsobiť niekoľko minút, aby citrón prenikol do vlasových folikulov a pokožky. Potom ich opláchnite teplou vodou a vlasy a pokožku hlavy opláchnite jemným šampónom.
Tento cyklus môžete opakovať každý umývací deň, aby ste dosiahli konzistentné výsledky.
V zmesi s inými prísadami
Niektoré domáce prostriedky párujú citrónovú šťavu s inými prísadami pre ďalšie výhody, ako je napríklad kokosový olej a cukor. Tieto prísady spolu môžu pôsobiť ako peelingový alebo usadzovací roztok pred pravidelným šampónom.
Je dôležité si uvedomiť, že hoci tieto prostriedky môžu byť pre niektorých užitočné, ich výhody v prípade lupín sú neoficiálne. Na podporu presných výsledkov je potrebné vykonať viac výskumu.
Možné vedľajšie účinky
Rovnako ako u každého produktu, aj pri aplikácii citrónovej šťavy priamo na pokožku môže dôjsť k nepríjemným symptómom alebo vedľajším účinkom. Ak začnete pociťovať nasledovné, okamžite prestaňte používať:
- pálenie
- bodanie
- červeň
- suchosť
- zvýšené lupiny
Jedlo so sebou
Citrónová šťava bola citovaná v mnohých domácich liekoch ako užitočné riešenie pri liečení lupín. A hoci sa to môže u niektorých ukázať ako pravdivé, na potvrdenie účinnosti tejto zložky je potrebný ďalší výskum.
Pred nanesením citrónovej šťavy na pokožku, vlasy a pokožku hlavy sa poraďte s lekárom.
