Keď začnete dojčiť, pravdepodobne nemáte časovú os na to, ako dlho to budete robiť. Snažíte sa to zvládnuť bolestivými bradavkami, nespavosťou a maratónskymi ošetrovateľskými stretnutiami. Pravdepodobne vaším hlavným cieľom je dostať sa na kojenie … a zostať v tomto procese zdravý.
Ale potom zasiahnete svoj krok. Vaše dieťa má západku dole a vy sa dostanete do opatrovateľskej rutiny. Pre mnohých sa dojčenie nakoniec stáva druhou prirodzenosťou a vy si môžete začať užívať tie časy, keď si konečne môžete sadnúť a pritúliť sa a nakŕmiť svoje malé dieťa.
Ak ste sa dostali na miesto, kde dojčenie dobre funguje pre vás a vaše dieťa, možno vás zaujíma: Kedy mám prestať? Možno ste už počuli o niečom, čo sa nazýva „predĺžené dojčenie“, alebo ste sa pýtali, aké to je dojčiť staršie dieťa alebo batoľa.
Keď uvažujete nad myšlienkou ošetrovateľstva po niekoľkých prvých mesiacoch alebo dokonca po prvom roku, pravdepodobne ste plný otázok. Toľko otázok. To je úplne normálne. A ste na správnom mieste, pretože máme odpovede. Pokračuj v čítaní…
Čo je predĺžené dojčenie?
Termín „predĺžené dojčenie“má iný význam v závislosti od toho, kto ste, kde žijete a od koho sa pýtate.
V niektorých kultúrach je úplne normálne dojčiť dobre po prvom roku života, takže myšlienka dojčenia dieťaťa za posledných 12 mesiacov sa „nepredlžuje“vôbec. Dokonca aj v Spojených štátoch existuje veľa dojmov, pokiaľ ide o dojčenie.
Podľa CDC dojčia okolo 36% dojčiat ešte 12 mesiacov, zatiaľ čo asi 15% dojčiacich detí stále do 18 mesiacov. Zistíte však, že veľa ľudí si myslí, že dojčenie prekračuje minimálne návrhy alebo dokonca prvých pár mesiacov je dojčenie predĺžené.
Väčšina veľkých zdravotníckych organizácií odporúča dojčiť svoje dieťa minimálne 12 mesiacov, ale veľa zdravotníckych pracovníkov odporúča ešte dlhšie. Tu uvádzame, čo veľké lekárske organizácie hovoria o predĺženom dojčení:
- Akadémia amerických pediatrikov (AAP) odporúča, aby boli deti dojčené výlučne prvých 6 mesiacov, pričom pokračovanie by malo trvať najmenej 1 rok. Potom odporúčajú dojčenie tak dlho, ako to „vzájomne požadujú matka a dieťa“.
- Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tiež odporúča exkluzívne dojčenie počas prvých 6 mesiacov a potom pokračuje v dojčení „až 2 roky a viac“.
- Podobne ako AAP a WHO aj Americká akadémia rodinných lekárov (AAFP) odporúča pokračovať v dojčení najmenej 1 rok a tvrdí, že zdravie matiek a dojčiat je optimálne „ak dojčenie trvá najmenej 2 roky“.
Aké sú výhody predĺženého dojčenia?
Predĺžené dojčenie nie je pre každého (a to je v poriadku!), Ale nemožno poprieť, že to má úžasné výhody pre dojčiacich rodičov aj deti.
Výživa
Myšlienka, že sa vaše mlieko po určitom období „zmení na vodu“alebo mu chýba nutričná hodnota, je mýtus. Výskum zistil, že materské mlieko si zachováva svoju výživovú kvalitu po celú dobu dojčenia. Navyše sa jeho zloženie môže meniť podľa potrieb rastúceho dieťaťa.
Jedna štúdia napríklad zistila, že nutričný obsah materského mlieka sa počas druhého roku života väčšinou nezmení. Kým zinok a draslík klesajú, zvyšuje sa celkový proteín. Neboli pozorované žiadne zmeny v obsahu laktózy, tuku, železa a draslíka v mlieku.
Ďalšia štúdia zistila, že materské mlieko po 1 roku malo vyšší obsah energie a tukov, čo môže byť prospešné pre deti. "Počas predĺženej laktácie môže byť podiel tukovej energie materského mlieka na dojčenskej výžive významný," predpokladajú vedci.
lepenie
Aj keď určite existujú spôsoby, ako sa spojiť s vaším dieťaťom, ak nedojčíte, každý rodič batoľa vám povie, že keď sa vaše dieťa bude pohybovať a objavovať, bude ťažšie prísť po všetkom maznanie a blízkosť týchto prvých mesiacov.
Mnoho rodičov, ktoré dojčia, hovorí, že ošetrovateľstvo sa stáva vždy, keď sa každý deň usídlí so svojím dieťaťom a zostane v spojení.
pohodlie
Ak budete dojčiť svoje dieťa dlhšiu dobu, pravdepodobne zistíte, že vaše prsia sa stávajú konečným zdrojom pohodlia pre vaše dieťa.
Toto má klady a zápory, pretože niekedy môže byť stresujúce byť hlavným človekom, na ktoré vaše dieťa príde, keď je naštvané alebo zranené. Zároveň je ošetrovateľstvo tak úžasným nástrojom na relaxáciu vášho dieťaťa a na pomoc pri regulácii ich emócií.
Budúce zdravie rodiča a dieťaťa
Ošetrovateľstvo nie je len zdravé tu a teraz. Dlhodobé dojčenie poskytuje rodičom aj dieťaťu dlhodobé zdravotné výhody.
babies
Americká akadémia amerických pediatrikov (AAP) vysvetľuje, že u detí, ktoré majú v anamnéze alergie v rodine, ich dojčenie počas najmenej 4 mesiacov ich môže chrániť pred rozvojom alergií v neskoršom veku.
Dojčenie dlhšie ako 6 mesiacov môže podľa AAP chrániť deti pred rozvojom leukémie a lymfómu. Dojčenie tiež znižuje riziko vzniku cukrovky 1. a 2. typu.
Dojčiaci rodič
Podľa Akadémie dojčenia (ABM) je dlhšie trvanie dojčenia spojené so znižovaním a ochranou chorôb matiek. Znižuje riziko rakoviny prsníka, rakoviny vaječníkov, cukrovky, hypertenzie, obezity a srdcového infarktu.
Aké sú obavy z predĺženého dojčenia?
Predĺžené dojčenie je skvelou voľbou pre mnoho rodín, ale zvyčajne neprichádza bez výhrad a obáv. Tu sú niektoré z najväčších obáv, ktorým rodičia čelia pri zvažovaní predĺženého dojčenia.
Spoločenský úsudok
Nedá sa poprieť, že predĺžené dojčenie nie je zvyškom spoločnosti vždy akceptované. Zatiaľ čo mnoho rodičov ošetrováva svoje deti za posledných 12 mesiacov - a dokonca za posledné 2 roky - často to nie je téma, o ktorej sa hovorí otvorene, a je s tým spojená stigma.
Pre každého, kto ošetroval batoľa alebo dieťa, je to úplne normálny a pohodlný zážitok, ale ľudia, ktorí nevedia, aké to je, sú často súdení.
Je pre dieťa nejaký prínos alebo je to len pre dojčiaceho rodiča?
Môžete počuť, že ľudia naznačujú, že predĺžené dojčenie je iba v prospech rodiča, ktorý dojčí, a že akonáhle dieťa dosiahne určitý míľnik (zvyčajne sa spomína zub, jesť pevné látky alebo žiadať o mlieko), nie je vhodné pokračovať.
Ako môže potvrdiť ktorýkoľvek z dojčiacich rodičov, nemôžete prinútiť dieťa, aby sa ošetrilo. Dojčenie sa nedosahuje silou. Rozšírený vzťah pri dojčení je - v jadre - taký, ktorý musí byť vzájomný, s ochotným účastníkom tak dieťaťa, ako aj rodiča.
Môže predĺžené dojčenie ovplyvniť emocionálny vývoj vášho dieťaťa?
Mnohí kritici tvrdia, že dojčenie je škodlivé pre vývoj dieťaťa alebo jeho psychickú pohodu. Tvrdia, že to robí deti potrebnými, zakrýva ich nezávislosť a spôsobuje im problémy s oddelením sa od rodičov.
Neexistuje však dôkaz na podporu tohto tvrdenia. Ako uvádza Americká akadémia rodinných lekárov (AAFP), „Neexistujú dôkazy o tom, že predĺžené dojčenie je škodlivé pre matku alebo dieťa.“AAFP v skutočnosti ide o krok ďalej a tvrdí, že dojčenie mimo detstva môže viesť k „lepšiemu sociálnemu prispôsobeniu“detí.
Akadémia amerických pediatrikov (AAP) má podobný postoj, ktorý vysvetľuje, že dojčenie ponúka „významné zdravotné a vývojové prínosy pre dieťa“a že „neexistujú dôkazy o psychologickom alebo vývojovom poškodení pri dojčení do tretieho roku života alebo dlhšie."
Tipy na predĺžené dojčenie
Ošetrovávanie starších bábätiek a detí prichádza s iným problémom ako dojčenie dieťaťa. Tu je niekoľko problémov, s ktorými sa rodičia, ktorým dojčia, najviac stretávajú, ako aj spôsob, ako s nimi postupovať.
Ako zaobchádzať s kritikmi
Ak sa rozhodnete dojčiť dlhodobo, budete čeliť úsudku a kritike. Dobrou správou je, že existuje toľko dôkazov, ktoré dokazujú výhody vášho výberu. Nakoniec sa sprísníte s kritikou, alebo sa aspoň naučíte ignorovať ju. Koniec koncov, je to vaša voľba a nikto iný.
Môže byť tiež užitočné zhromaždiť skupinu priateľov, ktorí tiež dojčia svoje najmenšie deti v detskom veku. Týchto podobne zmýšľajúcich rodičov nájdete v podporných skupinách na dojčenie, či už osobne alebo online.
Ako vytvoriť hranice so svojím dieťaťom
Ako vaše dieťa starne, je to v poriadku, ak ich nechcete naďalej dojčiť „na požiadanie“.
Je bežné, že si so svojím dieťaťom budete chcieť nastaviť nejaké hranice. Niektorí batoľatá stále chcú dojčiť „stále“. Ak to funguje pre vás, je to skvelé (všetky deti sa nakoniec zúžia samy od seba!). Ale ak potrebujete medzi kŕmením nejaký priestor, je to tiež v poriadku.
Niektorí rodičia ošetrovali iba v čase spánku a noci. Iní to robia každý deň v iných určených časoch. Vaše dieťa môže byť na začiatku naštvané, ale dôležité je aj vaše duševné zdravie, takže ak je pre túto prácu dôležité, aby ste si stanovili hranice dojčenia, vaše dieťa sa prispôsobí.
A čo nočné ošetrovateľstvo?
Mnoho batoľatiek naďalej chce v noci ošetrovateľku. Je to veľmi bežné, hoci to mnohých rodičov prekvapuje. Ak pre vás nočné ošetrovateľstvo funguje dobre, choďte na to.
Ak to tak nie je, môžete začať nočné odstavenie svojho dieťaťa. Nočné sedenie môžete nahradiť vodou, trením chrbta alebo inými upokojujúcimi technikami. Niektorí rodičia zisťujú, že partner musí na pár nocí prevziať kontrolu, pretože ich dieťa chce dojčiť iba vtedy, keď je kojený rodič.
Ak nočné odstavenie nefunguje, skúste to skúsiť znova o niekoľko mesiacov, keď bude vaše dieťa pripravené.
Kedy by ste mali odstaviť?
Nie je stanovené žiadne časové obdobie, do ktorého musíte odstaviť svoje dieťa. Je to veľmi osobné rozhodnutie, ktoré musí urobiť každá rodina sama. Americká akadémia rodinných lekárov (AAFP) píše, že vek 2–7 rokov je odhadovaný „prirodzený vek odstavenia pre ľudí“.
Väčšina dojčiacich batoľat prirodzene odstaví niekedy medzi 2–4 rokmi. Môžete počkať do tej doby, alebo si môžete vyskúšať nejaké jemné odstavovacie techniky, ako napríklad „neponúkajte, neodmietajte“, pomaly skracujte dojčiace sedenia alebo ich nahrádzajte pritúlením alebo inou formou spojenia.
Zobrať
Dlhodobé dojčenie je tabu už mnoho rokov, ale našťastie sa zdá, že príliv sa obracia. Celebrity ako Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette a Alyssa Milano zdieľajú všetky svoje skúsenosti s dojčením do 12 mesiacov a neskôr, čo pomáha normalizovať zážitok.
Vaše rozhodnutie o tom, či dlhodobo dojčiť, je také, ktoré by ste sa mali cítiť splnomocnení robiť podľa svojich vlastných predstáv a akýmkoľvek spôsobom pre vás, vaše dieťa a vašu rodinu.
