Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Predtým, ako vaše dieťa dorazilo, pravdepodobne ste si prečítali nekonečné množstvo kníh o rodičovstve, počúvali ste tisíce príbehov od iných rodičov a možno ste dokonca prisahali svojmu partnerovi, že urobíte opak toho, čo robili vaši rodičia.
Možno ste sa cítili istí pri výbere rodičovstva pre svoje dieťa, ktoré ešte nie je výzvou, pretože sa nenarodili.
Potom vaše dieťa dorazilo, rýchlo pučalo na malú osobu s vlastnými myšlienkami a túžbami a zrazu to všetko viedlo k tomu, že ste sa cítili úplne nepripravení a zmätení.
Pociťujete tlak na ťažké rozhodnutia o rodičovstve, možno ste začali hľadať skupiny kolegov, ktorí hľadajú radu.
Prostredníctvom týchto skupín je jedným novším (niekedy kontroverzným) prístupom k rodičovstvu, o ktorom ste už začali počuť, vedomé rodičovstvo. Čo to však je? A skutočne to funguje?
Čo je to vedomé rodičovstvo?
Vedomé rodičovstvo je termín používaný rôznymi psychológmi (a inými) na opis štýlu rodičovstva, ktorý sa zvyčajne zameriava viac na rodiča a ako všímavosť môže riadiť výber rodičovstva.
Má korene v kombinácii filozofie východného štýlu a psychológie západného štýlu. (Inými slovami, spojenie meditácie a sebareflexie.)
Jednoducho povedané, vedomé rodičovstvo žiada, aby rodičia namiesto snahy o „opravu“svojho dieťaťa hľadeli na seba. Vedomé rodičovstvo vníma deti ako nezávislé bytosti (hoci sa postupom času stále vyvíjajú), ktoré môžu učiť rodičov, aby si viac uvedomovali seba.
Jednou z vrcholov tohto prístupu k rodičovstvu je Shefali Tsabary, PhD, klinický psychológ, autor a prednášajúci z New Yorku. (V prípade, že by vás zaujímalo, aká je populárna, dalajláma napísal úvod do svojej prvej knihy, Oprah ju považovala za jeden z najlepších rozhovorov, aké kedy zažila, a Pink je fanúšikom jej kníh, medzi ktoré patria: The Conscious Rodič, Prebudená rodina a mimo kontroly.)
Shefali navrhuje, aby sa rodičia mohli seriózne zaoberať kultúrnymi dedičstvami - alebo povedané otvorenejšie, rodinnou batožinou a osobnou kondíciou - pustiť zo svojich vlastných kontrolných zoznamov, ako by sa mal život robiť.
Vydaním týchto kontrolných zoznamov Shefali verí, že rodičia sa oslobodzujú od presvedčenia svojich detí. Keď k tomu dôjde, deti sa môžu slobodne rozvíjať svoju pravú identitu. Nakoniec Shefali tvrdí, že to pomôže deťom spojiť sa so svojimi rodičmi, pretože sú akceptovaní za to, kým skutočne sú.
Podporovatelia vedomého rodičovstva sa domnievajú, že tento model bráni deťom, aby neskôr v živote prežili krízu identity. Taktiež cítia, že to vytvára užšie vzťahy s deťmi a že kondičný a autoritatívny štýl, ktorý je bežný v mnohých rodičovských vzťahoch, je zodpovedný za veľký počet detí, ktoré sa odstraňujú od rodičov.
Kľúčové prvky vedomého rodičovstva
Aj keď existuje mnoho prvkov vedomého rodičovstva, niekoľko kľúčových myšlienok zahŕňa:
- Rodičovstvo je vzťah. (A nie jednosmerný proces prenosu!) Deti sú ich vlastnými jedinečnými ľuďmi, ktorí môžu učiť rodiča.
- Vedomé rodičovstvo je o prepustení rodičovského ega, túžob a pripútaností.
- Namiesto nútenia správania sa detí by sa rodičia mali zamerať na svoj vlastný jazyk, svoje očakávania a samoreguláciu.
- Namiesto toho, aby rodičia reagovali na problémy s dôsledkami, mali by si vopred stanoviť hranice a využívať pozitívne posilňovanie.
- Namiesto toho, aby sme sa pokúsili vyriešiť dočasný problém (napr. Záchvat hnevu), je dôležité pozrieť sa na tento proces. Čo viedlo k tejto udalosti a čo to znamená na väčšom obrázku?
- Rodičovstvo nie je len o tom, aby bolo dieťa šťastné. Deti môžu rásť a rozvíjať sa bojmi. Ego a potreby rodičov by nemali brániť rastu dieťaťa!
- Prijatie vyžaduje prítomnosť a zapojenie sa do situácií, ktoré sa vyskytujú.
Aké sú výhody vedomého rodičovstva?
Vedomý prístup k rodičovstvu vyžaduje, aby sa rodičia každý deň zaoberali sebareflexiou a všímavosťou. To môže byť prospešné pre viac ako len vaše rodičovstvo.
Pravidelné zapájanie sa do sebareflexie môže priniesť výhody, ako je znížený stres a úzkosť. Denná meditácia môže tiež viesť k dlhšiemu rozpätiu pozornosti, má potenciál znížiť stratu pamäti súvisiacu s vekom a dokonca môže znížiť krvný tlak a zlepšiť spánok.
Jej priaznivci navyše tvrdia, že vedomé rodičovstvo môže povzbudiť dôslednejšie používanie jazyka (rodičmi aj deťmi), ako aj celkovo zvýšiť komunikáciu.
Jednou z kľúčových zásad vedomého rodičovstva je to, že deti sú plnohodnotnými jedincami, ktorí majú čo učiť dospelých. Skutočné prijatie tejto viery vyžaduje, aby rodičia hovorili s deťmi s určitým stupňom rešpektu a často s nimi komunikovali.
Časté uctievané rozhovory s dospelými modelujú zdravé, pozitívne vzťahové zručnosti pre deti, ktoré môžu používať v iných oblastiach svojho života.
Štúdia z roku 2019 tiež naznačuje, že pre dospelých, ktorí sa zaoberajú deťmi s kvalitným a kvalitným jazykom v ranom detstve, sú výhody. Vedci zaznamenávajú, že rozhovory podporované štýlom rodičovstva môžu viesť k zlepšeniu poznania, menšiemu počtu prejavov agresie a pokročilému vývoju u detí.
Aké sú nevýhody vedomého rodičovstva?
U rodičov hľadajúcich rýchle a jasné riešenie problémov s rodičovstvom nemusí byť vedomé rodičovstvo z viacerých dôvodov skvelým zápasom.
Po prvé, dosiahnuť takú mieru sebareflexie a vnútornej kontroly, ktorá je nevyhnutná pre rodičov, môže trvať dlho, ako to vyžaduje tento štýl. Priaznivci vedomého rodičovstva sa koniec koncov domnievajú, že je potrebné uvoľniť vlastnú batožinu, aby vaše dieťa mohlo veriť svojmu autentickému ja, a to sa nestane cez noc!
Po druhé, vedomé rodičovstvo vyžaduje, aby rodičia dali svojim deťom príležitosť bojovať a zlyhávať. To, samozrejme, znamená, že to môže byť chaotické a vyžaduje čas.
Podporovatelia vedomého rodičovstva sa domnievajú, že tento čas a boj je nevyhnutný, aby sa dieťa mohlo vyrovnať s dôležitými otázkami, ktoré ich budú definovať. Pre niektorých rodičov však môže byť sledovanie situácie ťažké, ak majú šancu zabrániť tomu, aby ich dieťa malo poruchu alebo bolesť.
Po tretie, pre rodičov, ktorí majú radi čiernobiele odpovede na riešenie problémov so svojimi deťmi, môže byť vedomé rodičovstvo znepokojujúce. Vedomé rodičovstvo neschvaľuje prístup A, potom B k rodičovstvu.
Tento štýl rodičovstva si vyžaduje, aby sa dospelí vzdali značného množstva kontroly nad svojím dieťaťom. (Menej diktátu znamená, že veci môžu byť trochu múdrejšie a menej predvídateľné.)
Namiesto toho, aby vždy existoval jasný postup, vedomé rodičovstvo trvá na tom, aby rodičia spolupracovali s deťmi pri riešení problémov, ktoré sa objavia, a zostali v tejto chvíli.
Vedomé rodičovstvo môže navyše predstavovať jedinečné problémy pri rodičovstve mladších detí. Sú chvíle, keď z dôvodu bezpečnosti musí rodič okamžite konať. Nie vždy je možné pozastaviť a premýšľať, kedy je vašou prvou povinnosťou zaistiť bezpečnosť vášho dieťaťa.
Napokon, pre niektorých rodičov môžu kľúčové presvedčenie za perspektívou vedomého rodičovstva zasiahnuť nervy. Napríklad jedna z kontroverznejších línií v časti „Vedomí rodičia“hovorí: „Rodičovstvo nie je také zložité alebo zložité, keď si uvedomíme, pretože vedomá osoba je prirodzene milujúca a autentická.“Je pravdepodobné, že väčšina rodičov niekedy - ak nie denne - mala pocit, že rodičovstvo je v skutočnosti dosť komplikované a často ťažké.
Pri zvažovaní akejkoľvek rodičovskej filozofie môžu nastať prípady, keď iná filozofia dáva zmysel. Vedomé rodičovstvo nemusí byť vhodné pre každú situáciu alebo dieťa v závislosti od iných rodičovských názorov a osobností zúčastnených.
Väčšina rodičov sa pri výchove svojich detí spolieha na kombináciu rodičovských filozofií a svoju činnosť zakladá na komplexnej kombinácii faktorov.
Príklady vedomého rodičovstva
Ste zmätení, ako to môže vyzerať v reálnom živote? Nebojte sa, nie ste sami. Toto je príklad skutočného štýlu rodičovstva v akcii v reálnom živote.
Predstavte si, že váš 5-ročný zostal sám a dostal nožnice (najhoršia nočná mora každého rodiča!) Rozhodli sa hrať holičstvo a využiť svoje nové strihacie schopnosti na vlasy. Práve ste vošli a videli ste výsledok …
1. Dýchajte
Namiesto toho, aby ste reagovali zúrivosťou alebo hrôzou, poskytovali okamžitý trest alebo dali dieťaťu vinu, ako rodič praktizujúci vedomé rodičovstvo by ste si vzali druhú chvíľu, aby ste sa nadýchli a sústredili sa. Nájdite si chvíľku a premiestnite nožnice na bezpečné miesto.
2. Odraz
Je dôležité vziať si čas na premýšľanie o akýchkoľvek spúšťačoch alebo emóciách, ktoré táto udalosť mohla vyvolať vo vašom vnútri, predtým ako ich vyjadríte k svojmu dieťaťu. Šanca je, že aspoň malá časť z vás premýšľa o tom, čo si budú myslieť všetci ostatní rodičia na ihrisku, keď uvidia vaše dieťa nabudúce! Je čas to nechať ísť.
3. Stanovte hranice
Vedomé rodičovstvo nezahŕňa stanovenie hraníc (najmä pokiaľ ide o požadovanie slušnej komunikácie). Takže ak vaše dieťa požiadalo o použitie nožníc skôr a bolo mu povedané, že k tomu môže dôjsť iba s prítomným rodičom z bezpečnostných dôvodov, je na čase spomenúť porušenie stanovenej hranice.
Musíte však tiež zvážiť, ako môžete pomôcť vášmu dieťaťu ísť vpred, napríklad presunúť nožnice na miesto, na ktoré nemajú prístup samy. Pamätajte: Vedomé rodičovstvo sa usiluje o spojenie a autentické vzťahy, pričom sa zameriava na väčší obraz, že z dlhodobého hľadiska nejde o zle ostrihané vlasy.
4. Prijmite
Nakoniec, namiesto toho, aby ste sa rozčuľovali, že vlasy vášho dieťaťa nemusia vyzerať najprofesionálnejšie, by ste pri vedomom rodičovstve požiadali, aby ste prijali vlasy tam, kde sú teraz. Nie je potrebné smútiť za minulé účesy! Je čas precvičiť uvoľnenie svojho ega.
Dalo by sa dokonca použiť ako príležitosť na prácu s vaším dieťaťom vytvoriť nový účes, ak si to želajú!
Zobrať
Je možné, že všetko, čo je tu opísané o vedomom rodičovstve, rezonuje s tým, ako by sa podľa vás malo rodičovstvo robiť. Na druhej strane môžete so všetkým silne nesúhlasiť. Určite nie ste sami, ako sa cítite.
Nikto štýl rodičovstva nepracuje dokonale pre každé dieťa (alebo situáciu), preto je dôležité naučiť sa rôzne filozofie rodičovstva. Nikdy nevieš, kedy to príde vhod! Možno budete dokonca viesť vedúcu posádku vo svojej najbližšej rodičovskej skupine.
