Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Väčšina ľudí považuje kompresné ponožky za niečo, čo nosia starší ľudia. Ale keď ste tehotná - najmä keď sa dostanete ďalej - kompresné ponožky sa stanú vaším BFF, čo pomáha zmierniť bolestivé opuchy nôh a chodidiel.
Kedy by ste sa mali rozhodnúť pre kompresné ponožky a aké sú najlepšie možnosti pre každé tehotenstvo? Poďme sa ponoriť.
Výhody kompresných ponožiek počas tehotenstva
Aj keď pravdepodobne nebudete potrebovať kompresné ponožky skoro v tehotenstve, určite existuje prípad, ktorý je potrebné urobiť pre bezpečné použitie kompresie, keď sa dostanete na koniec druhého trimestra a počas tretieho trimestra.
Kompresné ponožky môžu pomôcť:
Znížte opuch
Vzhľadom na to, že vaše telo produkuje o 50 percent viac telesnej tekutiny a krvi, keď ste tehotná, nie je prekvapujúce, že by ste mohli mať opuch. A to sa môže prejaviť bolesťou alebo nepohodlím.
Kompresné ponožky alebo pančuchy môžu pomôcť zmierniť opuch vďaka jemnému stláčaniu, ktoré sa vyskytuje v nohách. A to znamená menšie nepohodlie, najmä ak ste celý deň na nohách.
Úrovne kompresie
Normálne majú kompresné ponožky tendenciu prichádzať v piatich úrovniach kompresie (merané v jednotke tlaku):
- 8–15 mmHg
- 15 - 20 mmHg
- 20 - 30 mmHg
- 30 - 40 mmHg
- 40 - 50 mmHg
Čím je úroveň kompresie nižšia, tým budú efekty menšie. Všimnite si, že všetky ponožky v našom sprievodcovi spadajú do rozsahu 15 - 20 mmHg, čo je ideálne pre priemerného človeka - vrátane tehotných žien -, ktorý chce zmierniť opuchy a bolesti nôh. Sú tiež najlepšie, ak ich plánujete nosiť dlhší čas.
Ak však máte miernejší opuch, môžete mať prospech z kompresie 20–30 mmHg. Ak máte silný opuch, pred prijatím vyššej úrovne kompresie sa porozprávajte so svojím lekárom.
Zlepšenie obehu
Ak ste tehotná, zvýšenie hormónov môže zvýšiť krvnú zrážanlivosť krvi a viesť k iným podmienkam, ako je hlboká žilová trombóza (DVT). Je to tak preto, že vaša rastúca maternica môže vyvíjať väčší tlak na vaše žily. Kompresné ponožky však môžu pomôcť zabrániť zrážaniu krvi alebo zhromažďovaniu.
Zmiernite bolesti
Bežnou sťažnosťou tehotných žien, najmä keď sa dostávajú ďalej, je to, že ich nohy sú neustále boľavé alebo boľavé. Zlepšením krvného obehu môžu kompresné ponožky tiež pomôcť zmierniť bolesti a bolesti.
Minimalizujte kŕčové žily
Nikto nemá rád kŕčové žily - tmavo fialové alebo modré žily, ktoré sa objavujú na vašich nohách. Vyskytujú sa, keď chlopne vo vašich žilách nefungujú správne a sú častým vedľajším účinkom tehotenstva. Avšak kompresné ponožky a pančuchy sú navrhnuté tak, aby zlepšili cirkuláciu a pomohli minimalizovať alebo predchádzať vzniku kŕčových žíl.
Ako sme vybrali najlepšie kompresné ponožky
Ak ste nikdy nenakupovali pre kompresné ponožky, môžete byť v rozpakoch pri výbere správnej úrovne kompresie pre svoje bolestivé tehotné nohy. Pri výbere našich najlepších výberov sme sa zamerali na nasledujúce funkcie:
- jemná kompresia
- ľahké nasadenie
- Hodnotenia zákazníkov
- cena
Sprievodca cenami
Všetky tieto ponožky sa dodávajú za menej ako 35 dolárov, pričom väčšina z nich je pod 20 dolárov.
- $ = pod 20 dolárov
- $$ = 20 - 35 USD
Najlepšie na cestovanie
Dámske ponožky Wanderlust MadeMother
Cena: $
Zatiaľ čo väčšina ponožiek v našom sprievodcovi je 15 až 20 mmHg, tieto majú odstupňovaný rozsah kompresie s 15 až 20 mmHg v strede a lýtka a 25 až 30 mmHG v nohách a členku. A mimoriadne pohodlné manžety sa vám nebudú kopať do nôh - najmä ak sedíte dlhší čas v lete alebo v aute.
Nakupuj teraz
Najlepšie pre každodenné použitie
Kompresné ponožky Blueenjoy
Cena: $
Tieto ponožky ponúkajú jemnú kompresiu 15 až 20 mm Hg, ktorá pomáha minimalizovať opuchy bez toho, aby spôsobovala nepríjemný pocit po dlhšiu dobu. Pretože tieto ponožky nie sú príliš tesné, sú ideálne pre používateľov s prvou kompresiou.
Nakupuj teraz
Najlepší rozpočet
Charmking kompresné ponožky
Cena: $
Nikto nechce nosiť rovnaké ponožky znova a znova - najmä ak sú rovnako dôležité ako kompresné ponožky. Tieto ponožky sa dodávajú v cenovo dostupnom trojbalení s odporúčanou kompresiou 15 až 20 mmHg. Na výber je široká škála vzorov a farieb, ktoré vám poskytujú slobodu zostať štýlové až po ponožky.
Nakupuj teraz
Ponožkové kompresné ponožky Shuteli
Cena: $
Ak máte radi myšlienku kompresných ponožiek, ale nenávidíte uzavreté prsty na nohách, jedná sa o skvelú alternatívu. Tenký, ale pevný materiál je priedušný, ale vaše prsty na nohách sú vonku - takže sú ideálne pre teplejšie počasie.
Nakupuj teraz
Najlepšie jednoduché
Kompresné ponožky Lemon Hero so zipsom
Cena: $
Kompresné ponožky sú známe tým, že je ťažké ich obliecť. Lemon Hero však vytvoril riešenie s dizajnom s otvorenou špičkou, ktorý sa spolieha na zipsy, aby ich bezpečne a pohodlne priviedol hore a okolo vašich teliat. Namiesto toho, aby ste ich zrolovali, jednoducho do nich môžete zasunúť nohy a zipsom na ne - a majú ochranu pred zipsom, ktorá chráni vaše nohy pred zovretím.
Nakupuj teraz
Najlepšie módne
Medené kompresné ponožky FuelMeFoot
Cena: $
Nie každý chce pár kompresných ponožiek, ktoré kričia nudne a vyzerajú ako niečo z lekárne. Medené kompresné ponožky FuelMeFoot sú štýlové a efektívne - skóre! Tiež sa nám páči, že tieto výšky kolien majú miernu kompresiu a infúzne ióny medi, ktoré pomáhajú znižovať zápach.
Nakupuj teraz
Kompresné ponožky JS LifeStyle
Cena: $
Nasmerujte svoje vnútorné dieťa z 80. rokov pomocou troch párov jasných vzorov kompresných ponožiek, ktoré sú úplne trubkovité. Tieto delené kompresné ponožky majú 15 až 20 mmHg, ale ľahkú väzbu, takže sú ideálne pre akékoľvek ročné obdobie a pre tých, ktorí uprednostňujú tráviť väčšinu času vonku.
Nakupuj teraz
Najlepšie rozpaky
VIM & VIGR kompresné ponožky
Cena: $$
Hoci sú v našom sprievodcovi najlepšou voľbou, tieto ponožky sú veľmi pohodlné, takže ich môžete nosiť celý deň. Ceníme si najmä to, že sa ľahko otáčajú a prichádzajú v mnohých jedinečných farbách a vzoroch.
Nakupuj teraz
Na čo treba pamätať pri kúpe kompresných ponožiek
Pri výbere jemnej úrovne kompresie majte na pamäti aj tieto skutočnosti:
dimenzovanie
Kompresné ponožky majú podobné rozmery ako bežné ponožky. Zistíte, že sú zvyčajne ponúkané vo veľkostiach písmen, ktoré majú zodpovedať veľkosti vašej topánky. V našom sprievodcovi je väčšina ponožiek dodávaná v dvoch veľkostiach: malá / stredná a veľká / x-veľká.
Pred zakúpením kompresných ponožiek vždy skontrolujte tabuľku veľkosti s konkrétnou značkou pre kompatibilitu s veľkosťou.
pohodlie
Cieľom každej kompresnej ponožky je jemná opora a tlak. Ak máte pocit, že sa vaše nohy nepohodlne tlačia alebo ak sa látka kopí do vašej pokožky a zanecháva stopy (ouch!), Kompresia je príliš silná a mali by ste sa rozhodnúť pre nižšiu úroveň kompresie alebo tieto ponožky úplne vynechať.
Majte na pamäti: Aj keď sú kompresné ponožky navrhnuté na dlhodobé nosenie po celý deň, tehotným ženám sa neodporúča nosiť ich do postele.
Jednoduchosť použitia
Za normálnych okolností nie je možné používať kompresné ponožky, ako by ste mali normálne dvojice ponožiek. Väčšina kompresných ponožiek musí byť stočená na vaše nohy, podobne ako by ste mali pančucháče, ale veľmi špecifickým spôsobom. Majte na pamäti, že keď sa na konci tehotenstva nakláňate, nakláňanie sa na pár ponožiek alebo pančúch bude podstatne ťažšie!
Niektoré značky ponúkajú štýly sťahovania, ktoré zahŕňajú zipsy - skvelá alternatíva pre tehotné ženy!
Cena vs. hodnota
V porovnaní s bežnými ponožkami sú kompresné ponožky drahšie. Ale aj v našom sprievodcovi zistíte, že niektoré značky ponúkajú balíčky viacerých balení, zatiaľ čo iné je možné zakúpiť iba ako jednotlivé páry.
Jedlo so sebou
Nie je dôvod byť v agónii kvôli bolestivým opuchom alebo bolestivým nohám len preto, že ste tehotná. Kompresné pančuchy alebo ponožky môžu ísť dlhou cestou k zmierneniu tohto typu bolesti počas tehotenstva, pokiaľ si vyberiete správnu úroveň kompresie a správne ich nosíte.
