Slobodný Rodič A Depresia: Moje Skúsenosti S Depresiou

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Najčastejšie ma to napadlo v noci, keď bolo moje dievčatko v posteli. Prišlo to po tom, čo bol môj počítač vypnutý, potom, čo bola moja práca prerušená a zhasli svetlá.

To je, keď udusujúce vlny smútku a osamelosti zasiahli najťažšie, prichádzajú na mňa znova a znova a hrozia, že ma strhnú a utopia ma vo vlastných slzách.

Už predtým som sa zaoberal depresiou. Ale v mojom dospelom živote to bol určite najtrvalejší zápas, ktorý som zažil.

Samozrejme som vedel, prečo som bol depresívny. Život bol tvrdý, mätúci a desivý. Kamarát si vzal život a všetko ostatné sa odtiaľto špirálovalo špirálou.

Zdá sa, že sa všetky moje vzťahy rozpadajú. Staré rany s mojou rodinou prichádzali na povrch. Niekto, o ktorom som veril, že by ma nikdy neopustil, zmizol. A to všetko sa na mňa hromadilo ako táto váha, ktorú som už nemohol uniesť.

Keby to nebolo pre moju dcéru, ktorá stála na zemi predo mnou, pretože vlny stále hrozili, že ma strhnú dole, nie som si úplne istý, či by som to prežil.

Neprežiť však nebola možnosť. Ako slobodná matka som nemal luxus rozpadať sa. Nemal som možnosť zlomiť sa.

Prešla som depresiou pre svoju dcéru

Viem, že preto ma depresia najviac zasiahla v noci.

Cez deň som mal niekoho úplne spoliehať sa na mňa. Keď som pracoval v mojom zármutku, na krídlach nečakal žiadny iný rodič, ktorý by ho prevzal. Nebol nikto, koho by som označil, keby som mal zlý deň.

Na tomto svete bolo práve toto malé dievčatko, ktorého milujem viac ako čokoľvek iné alebo ktokoľvek iný a počítala so mnou.

Takže som urobil maximum. Každý deň bola bitka. Pre nikoho iného som mal obmedzenú energiu. Ale pre ňu som tlačil každú uncu sily, ktorú som mal na povrch.

Neverím, že som bola najlepšia mama v tých mesiacoch. Určite som nebola matkou, ktorú si zaslúžila. Ale ja som sa deň čo deň vysťahoval z postele.

Vstal som na podlahu a hral som sa s ňou. Vzal som nás na dobrodružstvá mamičky a dcéry. Prebojoval som sa hmlou, aby som sa znova a znova ukázal. To všetko som pre ňu urobil.

V niektorých ohľadoch si myslím, že ma osamotená mama mohla zachrániť pred temnotou.

Jej malé svetlo žiarilo jasnejšie a jasnejšie každý deň, pripomínajúc mi, prečo je také dôležité bojovať cez zranenie, ktoré som cítil.

Každý deň to bol boj. Nech je pochýb o tom: bol boj.

Nútil som sa vrátiť sa k pravidelnej terapii, aj keď sa mi zdalo nemožné nájsť hodiny na to. Každodenne som bojoval sám so sebou, aby som sa dostal na bežecký pás, jediná vec, ktorá mi navždy umožnila vyčistiť myseľ - aj keď všetko, čo som chcel urobiť, bolo schovať sa pod moje plachty. Úlohou bolo osloviť priateľov, priznať, ako ďaleko som padol, a pomaly prestavať podporný systém, ktorý som neúmyselne zbúral v opare.

Toto je sila

Boli kroky dieťaťa a bolo to ťažké. V mnohých ohľadoch to bolo ťažšie, pretože som bola mama.

Čas na starostlivosť o seba sa zdal ešte obmedzenejší ako predtým. Ale v mojej hlave bol aj ten šepot, ktorý mi pripomínal, že toto malé dievčatko, ktorého som tak požehnaný, že môžem nazvať svojím, sa na mňa spoliehalo.

Ten hlas nebol vždy láskavý. Boli chvíle, keď bola moja tvár namočená do sĺz a ja som sa pozrel do zrkadla, aby som počul, že ten hlas hovorí: „Toto nie je sila. Toto nie je žena, ktorú chcete, aby vaša dcéra videla. “

Logicky som vedel, že hlas bol zlý. Vedel som, že aj tie najlepšie matky sa niekedy rozpadnú, a že je v poriadku, aby naše deti videli zápas.

Vo svojom srdci som však len chcel byť lepší.

Chcel som byť lepší pre svoju dcéru, pretože slobodné mamičky nemajú luxus lámania sa. Ten hlas v mojej hlave bol vždy rýchly, aby mi pripomenul, ako hlboko zlyhávam vo svojej úlohe zakaždým, keď som dovolil týmto slzám padnúť. Aby som bol jasný: Strávil som dosť času terapiou a hovoril len o tom hlasu.

Spodná čiara

Život je ťažký. Keby ste sa ma spýtali už pred rokom, povedal by som, že som na to prišiel. Povedal by som vám, že kúsky môjho života sa spojili ako kúsky skladačky a že všetko bolo také idylické, ako som si vedel predstaviť.

Ale nie som dokonalý. Nikdy nebudem. Zažil som úzkosť a depresiu. Keď sa veci zhoršia, rozpadnem sa.

Našťastie mám tiež možnosť vytiahnuť sa z týchto pascí. Už som to urobil predtým. Viem, že ak ma znova pritiahnu, urobím to znova.

Vytiahnem sa pre svoju dcéru - pre nás oboch. Urobím to pre našu rodinu. Zrátané a podčiarknuté: Som slobodná mama a nemám luxus lámania sa.

Leah Campbell je spisovateľka a redaktorka žijúca v Anchorage na Aljaške. Je slobodnou matkou podľa výberu po veľkolepej sérii udalostí, ktoré viedli k adopcii jej dcéry. Leah je tiež autorom knihy „Single Infertile Female“a písala rozsiahle témy týkajúce sa neplodnosti, adopcie a rodičovstva. S Leah sa môžete spojiť cez Facebook, jej webovú stránku a Twitter.