Je toľko tlaku dokončiť tresku veľkým treskom. Ale kto hovorí, že musíte orgazmus?
Existuje veľa možných dôvodov, prečo by niekto mohol mať problémy s ejakuláciou - niektoré zložitejšie ako iné.
Ak je to výkonová úzkosť
Úzkosť pri sexuálnom výkone (SPA) je skutočná a postihuje kdekoľvek od 9 do 25 percent ľudí, ktorí majú penis.
Čo to má spoločné s daným vedľajším účinkom?
SPA je trochu ako divadelné predstavenie. Namiesto strachu z toho, že sa zastrelí pred davom a že ho budete búriť, pramení to z nasledujúcich vecí:
- obávajú sa, že nie ste v posteli dobrí alebo nedokážete uspokojiť svojho partnera
- nerealistické očakávania toho, aký sex by mal byť
- visí-up pre veľkosť penisu alebo iné obavy z obrazu tela
So všetkými týmito obavami a tlakom je ľahké sa psychicky vymaniť a mať problémy s relaxáciou natoľko, aby vyvrcholilo (alebo sa dokonca vôbec zhoršilo).
Čo môžete urobiť, aby ste to vyriešili?
Pre začiatočníkov, to isté, čo vždy povzbudzujeme, aby robili vagíny: Hovorte o tom!
Nie je ľahké hovoriť o sexe, najmä ak zápasíte s neistotou, ale hovoriť o ňom je najlepším spôsobom, ako ho riešiť.
Ak sa ešte necítite pripravení hovoriť so svojím partnerom, zvážte rozhovor s dobrým priateľom, lekárom alebo sexuálnym terapeutom.
Anonymnú online podporu môžete získať aj prostredníctvom online komunity komunity American Sexual Health Association.
Ako partner je najlepšia vec, ako nereagovať a hanbiť, ale namiesto toho pomôcť budovať ich dôveru v spálňu a mimo nej. Buďte pripravení počúvať a podporovať … ak o tom chcú hovoriť.
Ak je to technika
Nie celkom pocit, že určitá technika je celkom normálna. Niektorí sa cítia lepšie ako ostatní.
Niekedy sa však človek nemusí cítiť doslova kvôli tomu, čo je známe ako syndróm priľnavosti na smrť.
Čo to má spoločné s daným vedľajším účinkom?
Ide o to, že ak niekto prihlási veľa hodín masturbovaním určitým spôsobom, prichádzanie iným spôsobom by mohlo byť sakra takmer nemožné.
Čo môžete urobiť, aby ste to vyriešili?
Pokiaľ partner nedokáže túto techniku replikovať pomocou rúk / úst / vag / zadok, nemá šancu, pokiaľ osoba s penisom nenastaví svoju úroveň citlivosti.
Výskum v tejto oblasti je pomerne obmedzený, ale zdržanie sa potešenia sa na chvíľu môže pomôcť. Takže môžete zmeniť svoju techniku a miešať svoj štýl ťahu s jemnejšou priľnavosťou.
Ako partner je kľúčová trpezlivosť. Môže to chvíľu trvať, takže medzitým si užite experimentovanie s inými pohybmi bez toho, aby ste sa sústredili na svoj vrchol.
Ak je to každodenný stres
Stres o veciach nesúvisiacich so sexom môže sex úplne ovplyvniť.
Práca, financie alebo niečo podobné, oh, ja neviem, strašidelná pandémia môže vyberať fyzické a emocionálne poplatky do spálne a von z nej.
Čo to má spoločné s daným vedľajším účinkom?
Ak je vaša myseľ zaplavená stresom, nie je ľahké relaxovať na vyvrcholenie.
Účinky stresu sú systémové a dokážu sa prepadnúť všetkému od mozgu až po okrajové oblasti.
Čo môžete urobiť, aby ste to vyriešili?
V ideálnom prípade sa pokúste nájsť spôsob, ako eliminovať hlavný zdroj (zdroje) vášho stresu.
Pretože to nie je vždy možné, je potrebné nájsť spôsoby, ako si odpočinúť a vyrovnať sa so stresom zdravým spôsobom.
Ak sa do vašich nohavíc vkráda stres, skúste si vyhradiť čas na vykonanie osvedčených činností, ktoré zmierňujú stres, ako je fyzické cvičenie, joga alebo dychové cvičenia.
Ak chcete pomôcť zmierniť časť stresu spoločne, vyskúšajte tieto sexy stresové zberače:
- zaparená vaňa alebo sprcha
- zmyselná masáž
- predĺžená predohra s bozkávaním, erogénnou hrou, ústnou atď.
Urobte to bez stresu o príchode. Namiesto toho sa zamerajte na vychutnávanie všetkých pocitov.
Ak je to vedľajší účinok na lieky
Áno, niektoré lieky môžu sťažiť príchod. To je obzvlášť prípad liekov používaných na liečbu depresie, úzkosti a vysokého krvného tlaku.
Čo to má spoločné s daným vedľajším účinkom?
Niektoré chemikálie môžu ovplyvniť nervy zapojené do ejakulácie a sťažiť vám príchod, či už ste s partnerom alebo hraním sólo.
Iní môžu zmeniť vašu náladu alebo znížiť prietok krvi do penisu.
(BTW: To platí aj pre rekreačné látky, vrátane chlastu.)
Čo môžete urobiť, aby ste to vyriešili?
Úprimne sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili, či na vine môžu byť lieky.
Váš lekár Vám môže odporučiť zmenu dávky alebo dávkovacieho rozvrhu alebo inú liečbu.
Ak je problémom problém s alkoholom alebo inými látkami, mali by ste zvážiť, či sa niečo nezmení.
Ak ste partnerom osoby, ktorej lieky ovplyvňujú ich schopnosť prísť, povzbudte ju, aby získala pomoc a dodržiavala pokyny lekára.
Ak je to zdravotný stav
Neschopnosť prísť môže byť príznakom zdravotného alebo duševného stavu.
Čo to má spoločné s daným vedľajším účinkom?
Stav duševného zdravia a chronické stavy môžu bojovať aj pri jednoduchých činnostiach.
Ak je niekedy ťažké vstať z postele, nie je ľahké vstať.
Problémy s duševným zdravím sa môžu spájať s libidom a určité podmienky môžu spôsobiť bolesť a ďalšie príznaky, ktoré spôsobujú sex, ale len dobrý čas.
A niektoré podmienky - dokonca aj niečo ako UTI - si môžu váš penis priamo zahrať a zabrániť vám v tom, aby ste prišli.
Čo môžete urobiť, aby ste to vyriešili?
Nikto sa nerozhodne ochorieť. Stáva sa to.
Liečba alebo správa základnej podmienky pravdepodobne urobí trik a pomôže vám znova prísť.
Porozprávajte sa so svojím lekárom. Nie je vždy ľahké diskutovať o svojom haraburde alebo sexuálnom živote, ale je to nevyhnutné.
Ako partner je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste ich podporili v lekárskej starostlivosti.
Ak máte problémy, majte na pamäti
Aj keď sa sex nemusí sústreďovať okolo orgazmu, úplne pochopíme, prečo chcete prísť a aké frustrujúce musí byť, aby to nebolo možné.
Ak máte problémy, je potrebné pamätať na niektoré veci.
To je normálne
Je skutočne bežné, že ľudia s penisom majú občas problémy s ejakuláciou.
Stáva sa, že v určitom okamihu ich života je takmer každý. Spravidla sa to nepovažuje za problém, pokiaľ to nepretrváva alebo vás neobťažuje.
Partnerovi, ktorý z vás robí nepríjemný pocit, nestojí váš čas
Ak sa váš partner pokúsi prinútiť vás, aby ste sa z toho cítili zle, vypnite ho. Nezaslúžia si tvojho vtáka. „Povedal Nuff.
Vždy sa môžete pokúsiť o iný typ orgazmu.
Ak ste vy a váš partner pripravení na experimentovanie, sú možné iné orgazmy prostaty a bradavky. Nie je začo.
Neexistuje žiadna hanba pri získavaní vonkajšej pomoci
Obraciame sa na odborníkov, aby opravili veci, ktoré sami nedokážeme napraviť, a problémy so sexuálnym zdravím by sa nemali líšiť.
Porozprávajte sa s poskytovateľom primárnej zdravotnej starostlivosti alebo nájdite odborníka vo vašej oblasti pomocou tohto online nástroja od Americkej asociácie pedagógov, poradcov a terapeutov.
Čo je potrebné mať na pamäti, ak váš partner bojuje
To, že váš partner neprichádza, neznamená, že existuje dôvod na poplach.
Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti, ak vás to trápi.
Neber si to osobne
Pretrvávajúce rozprávanie o tom, že ejakulácia penisu je jediným prijateľným výsledkom akéhokoľvek sexuálneho aktu, sa ľahko obáva, že je to vaša vina, ak sa tak nestane. Nie tak.
Toto je ich problém, nie váš. Nerobte to o vás. Vážne.
Ako frustrovaný, ako by ste mohli byť, nechajte si ho pre seba
Nesklamať svoje pocity, ale váš partner nie je schopný prísť, je pre nich pravdepodobne oveľa frustrujúcejšie. Koniec koncov, sú to tí, ktorým chýba orgazmus curlingu na nohách.
Odvetranie vašej frustrácie len zhorší veci.
Keďže je celkom možné, že to nie je niečo, čo považujú za problém, naozaj ho chcete zmeniť, ak je sex inak úžasné?
Spýtajte sa, čo váš partner potrebuje od vás
Všetci by sme to mali robiť aj tak, pretože pýtanie sa našich partnerov na to, čo potrebujú, je kľúčom k ohromeniu sexu a vzťahov.
Potrebujú viac maznať čas alebo predohru? Chcú sa úplne zastaviť? Nebojte sa opýtať.
To znamená, že nemusíte robiť nič, s čím nie ste spokojní. Zapojenie sa do sexuálneho konania, pretože ste naň boli pod tlakom alebo viny, je nátlak, ktorý je typom sexuálneho útoku.
Spodný riadok
Orgazmy sú zábavné, ale sex môže byť uspokojivý aj bez nich.
Neprichádzanie je problém, len ak sa to deje pravidelne alebo spôsobuje vážne ťažkosti.
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo odborník v oblasti sexuálneho zdravia vám môže pomôcť, ak sa rozhodnete, že potrebujete pomoc.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá už viac ako desať rokov intenzívne píše o všetkých veciach týkajúcich sa zdravia a životného štýlu. Keď sa neplánuje pri písaní búdky pri skúmaní článku alebo mimo rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, možno ju nájsť okolo jej plážového mesta s manželom a psami v ťahu alebo špliechaním okolo jazera, ktoré sa snaží ovládnuť stojaci pádlo.
