Najsmrtelnejšou chorobou na svete je ischemická choroba srdca (CAD). Ischemická choroba srdca sa nazýva aj ischemická choroba srdca a dochádza k nej pri zúžení krvných ciev, ktoré dodávajú krv do srdca. Neliečená CAD môže viesť k bolesti na hrudníku, srdcovému zlyhaniu a arytmii.
Vplyv CAD na celý svet
Aj keď je to stále hlavná príčina smrti, úmrtnosť v mnohých európskych krajinách a Spojených štátoch klesla. Dôvodom môže byť lepšie vzdelávanie v oblasti verejného zdravia, prístup k zdravotnej starostlivosti a formy prevencie. V mnohých rozvojových krajinách však miera úmrtnosti na CAD stúpa. Pri tomto náraste zohrávajú úlohu zvyšujúca sa dĺžka života, socioekonomické zmeny a rizikové faktory životného štýlu.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory pre CAD patria:
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- fajčenie
- rodinná história CAD
- cukrovka
- mať nadváhu
Ak máte jeden alebo viac z týchto rizikových faktorov, obráťte sa na svojho lekára.
Môžete zabrániť CAD pomocou liekov a udržiavaním dobrého zdravia srdca. Niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť na zníženie rizika, sú:
- pravidelne cvičiť
- udržiavanie zdravej hmotnosti
- jesť vyváženú stravu s nízkym obsahom sodíka a vysokým obsahom ovocia a zeleniny
- vyhnúť sa fajčeniu
- pitie iba s mierou
2. Zdvih
Zdieľať na Pintereste
Cievna mozgová príhoda nastane, keď je tepna v mozgu zablokovaná alebo presakuje. To spôsobuje, že mozgové bunky zbavené kyslíka začnú odumierať behom niekoľkých minút. Počas mŕtvice pociťujete náhlu necitlivosť a zmätenosť alebo máte problémy s chôdzou a videním. Ak sa neošetrí, môže mŕtvica spôsobiť dlhodobé postihnutie.
V skutočnosti sú mŕtvica hlavnou príčinou dlhodobého postihnutia. Ľudia, ktorí dostanú liečbu do 3 hodín po mozgovej príhode, majú menšiu pravdepodobnosť zdravotného postihnutia. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádzajú, že 93 percent ľudí vedelo, že náhla necitlivosť na jednej strane bola príznakom mŕtvice. Ale iba 38 percent vedelo o všetkých príznakoch, ktoré by ich prinútili vyhľadať pohotovostnú starostlivosť.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory mozgovej príhody patria:
- vysoký krvný tlak
- rodinná anamnéza mozgovej príhody
- fajčenie, najmä v kombinácii s perorálnymi kontraceptívami
- je Afroameričan
- je žena
Niektoré rizikové faktory mozgovej príhody môžu byť znížené preventívnou starostlivosťou, liekmi a zmenami životného štýlu. Vo všeobecnosti môžu dobré zdravotné návyky znížiť vaše riziko.
Metódy prevencie mŕtvice môžu zahŕňať kontrolu vysokého krvného tlaku pomocou liekov alebo chirurgického zákroku. Mali by ste tiež udržiavať zdravý životný štýl, doplnený pravidelným cvičením a zdravou stravou s nízkym obsahom sodíka. Vyhnite sa fajčeniu a pite iba s mierou, pretože tieto činnosti zvyšujú riziko mozgovej príhody.
3. Infekcie dolných dýchacích ciest
Zdieľať na Pintereste
Infekcia dolných dýchacích ciest je infekcia dýchacích ciest a pľúc. Dôvodom môže byť:
- chrípka alebo chrípka
- zápal pľúc
- bronchitída
- tuberkulóza
Vírusy zvyčajne spôsobujú infekcie dolných dýchacích ciest. Môžu byť tiež spôsobené baktériami. Kašeľ je hlavným príznakom infekcie dolných dýchacích ciest. Môžete tiež pociťovať dýchavičnosť, sipot a napätie v hrudi. Neliečené infekcie dolných dýchacích ciest môžu viesť k zlyhaniu dýchania a smrti.
Dopad infekcií dolných dýchacích ciest na celom svete
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory infekcie dolných dýchacích ciest patria:
- chrípka
- zlá kvalita vzduchu alebo časté vystavenie dráždivým látkam v pľúcach
- fajčenie
- slabý imunitný systém
- preplnené nastavenie starostlivosti o deti, ktoré postihuje hlavne deti
- astma
- HIV
Jedným z najlepších preventívnych opatrení, ktoré môžete podniknúť proti infekciám dolných dýchacích ciest, je dostať chrípku každý rok. Vakcínu môžu dostať aj ľudia s vysokým rizikom pneumónie. Ruky si pravidelne umyte mydlom a vodou, aby ste zabránili prenosu baktérií, najmä predtým, ako sa dotknete tváre a pred jedlom. Zostaňte doma a oddýchnite si, kým sa nebudete cítiť lepšie, ak máte infekciu dýchacích ciest, pretože zvyšok zlepšuje hojenie.
4. Chronická obštrukčná choroba pľúc
Zdieľať na Pintereste
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) je dlhodobé progresívne ochorenie pľúc, ktoré sťažuje dýchanie. Chronická bronchitída a emfyzém sú typy CHOCHP. V roku 2004 žilo približne 64 miliónov ľudí na celom svete s CHOCHP.
Vplyv CHOCHP na celom svete
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory CHOCHP patria:
- fajčenie alebo pasívne fajčenie
- pľúcne dráždivé látky ako chemické výpary
- rodinná anamnéza, pričom AATD gén je spojený s CHOCHP
- anamnéza respiračných infekcií u dieťaťa
Neexistuje žiadny liek na CHOCHP, ale jej postup sa môže spomaliť pomocou liekov. Najlepším spôsobom, ako zabrániť CHOCHP, je prestať fajčiť a vyhnúť sa pasívnemu fajčeniu a iným dráždivým látkam v pľúcach. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky CHOCHP, liečba čo najskôr zvýši váš výhľad.
5. Rakoviny priedušnice, priedušiek a pľúc
Zdieľať na Pintereste
Medzi respiračné rakoviny patrí rakovina priedušnice, hrtanu, priedušiek a pľúc. Hlavnými príčinami sú fajčenie, pasívny dym a toxíny životného prostredia. Prispieva však aj znečistenie domácností, napríklad palivá a plesne.
Vplyv rakoviny dýchacích ciest na celom svete
Štúdia z roku 2015 uvádza, že rakovina dýchacích ciest predstavuje ročne asi 4 milióny úmrtí. V rozvojových krajinách vedci predpokladajú 81 až 100 percentné zvýšenie rakoviny dýchacích ciest v dôsledku znečistenia a fajčenia. Mnoho ázijských krajín, najmä India, stále používa uhlie na varenie. Emisie tuhých palív tvoria 17% úmrtí na rakovinu pľúc u mužov a 22% u žien.
Rizikové faktory a prevencia
Rakoviny priedušiek, priedušiek a pľúc môžu postihnúť kohokoľvek, ale s najväčšou pravdepodobnosťou postihnú tých, ktorí majú v minulosti fajčenie alebo užívanie tabaku. Medzi ďalšie rizikové faktory týchto druhov rakoviny patrí rodinná anamnéza a vystavenie environmentálnym faktorom, ako sú napríklad výpary nafty.
Okrem toho, aby sa zabránilo výparom a tabakovým výrobkom, nie je známe, či existuje niečo iné, aby sa zabránilo rakovine pľúc. Včasné odhalenie však môže zlepšiť váš výhľad a zmierniť príznaky rakoviny dýchacích ciest.
6. Diabetes mellitus
Zdieľať na Pintereste
Cukrovka je skupina chorôb, ktoré ovplyvňujú produkciu a použitie inzulínu. Pri cukrovke typu 1 nemôže pankreas produkovať inzulín. Príčina nie je známa. Pri cukrovke 2. typu pankreas nevytvára dostatok inzulínu alebo inzulín nie je možné efektívne používať. Diabetes 2. typu môže byť spôsobený celým radom faktorov, vrátane zlej stravy, nedostatku pohybu a nadváhou.
Dopad cukrovky na celom svete
Ľudia v krajinách s nízkymi a strednými príjmami častejšie zomrú na komplikácie súvisiace s cukrovkou.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory cukrovky patria:
- nadmerná telesná hmotnosť
- vysoký krvný tlak
- starší vek
- nie pravidelne cvičiť
- nezdravá strava
Aj keď cukrovke nie je vždy možné predchádzať, závažnosť príznakov môžete kontrolovať pravidelným cvičením a udržiavaním správnej výživy. Pridanie viac vlákniny do vašej stravy môže pomôcť s kontrolou hladiny cukru v krvi.
7. Alzheimerova choroba a iné demencie
Zdieľať na Pintereste
Keď uvažujete o Alzheimerovej chorobe alebo demencii, môžete myslieť na stratu pamäti, ale nemusíte myslieť na stratu života. Alzheimerova choroba je progresívne ochorenie, ktoré ničí pamäť a narušuje normálne mentálne funkcie. Patria sem myslenie, uvažovanie a typické správanie.
Alzheimerova choroba je najbežnejším typom demencie - 60 až 80 percent prípadov demencie je v skutočnosti Alzheimerova choroba. Ochorenie začína miernymi problémami s pamäťou, ťažkosťami pri vyvolávaní informácií a skĺznutím v pamäti. Postupom času sa však choroba rozvíja a možno nebudete mať spomienky na veľké časové obdobia. Štúdia z roku 2014 zistila, že počet úmrtí na Alzheimerovu chorobu v Spojených štátoch môže byť vyšší, ako sa uvádza.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory Alzheimerovej choroby patria:
- byť starší ako 65 rokov
- rodinná anamnéza choroby
- dedenie génov pre túto chorobu od vašich rodičov
- existujúce mierne kognitívne poškodenie
- Downov syndróm
- nezdravý životný štýl
- je žena
- predchádzajúca trauma hlavy
- byť odstavený z komunity alebo mať zlé kontakty s inými ľuďmi na dlhšiu dobu
V súčasnosti neexistuje spôsob, ako zabrániť Alzheimerovej chorobe. Výskumy nie sú jasné, prečo to niektorí ľudia rozvíjajú a iní nie. Pracujú na tom, aby to pochopili, ale tiež hľadajú preventívne techniky.
Jednou z vecí, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní rizika ochorenia, je zdravá strava. Strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny, s nízkym obsahom nasýtených tukov z mäsa a mliečnych výrobkov a so zdrojmi dobrých tukov, ako sú orechy, olivový olej a chudé ryby, vám môže pomôcť znížiť riziko viac ako len srdcových chorôb - môžu chrániť váš mozog z Alzheimerovej choroby.
8. Dehydratácia v dôsledku hnačkových ochorení
Zdieľať na Pintereste
Hnačka je, keď míňate tri alebo viac voľných stoličiek za deň. Ak hnačka trvá dlhšie ako niekoľko dní, vaše telo stráca príliš veľa vody a soli. To spôsobuje dehydratáciu, ktorá môže viesť k smrti. Hnačka je zvyčajne spôsobená črevným vírusom alebo baktériami prenášanými kontaminovanou vodou alebo potravou. Je obzvlášť rozšírený v rozvojových krajinách so zlými hygienickými podmienkami.
Vplyv hnačkových ochorení na celom svete
Hnačka je druhou najčastejšou príčinou úmrtia detí mladších ako 5 rokov. Každý rok zomrie na hnačkové ochorenia asi 760 000 detí.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory hnačkových chorôb patria:
- žijú v oblasti so zlými hygienickými podmienkami
- bez prístupu k čistej vode
- vek, s najpravdepodobnejšími príznakmi hnačkových ochorení u detí
- podvýživy
- oslabený imunitný systém
Podľa UNICEF je najlepšou metódou prevencie nácvik dobrej hygieny. Dobré techniky umývania rúk môžu znížiť výskyt hnačkových ochorení o 40 percent. Zlepšená dezinfekcia a kvalita vody, ako aj prístup k včasnému lekárskemu zákroku môžu tiež pomôcť predchádzať hnačkovým chorobám.
9. Tuberkulóza
Zdieľať na Pintereste
Tuberkulóza (TB) je pľúcny stav spôsobený baktériami nazývanými Mycobacterium tuberculosis. Je to liečiteľná vzduchom prenášaná baktéria, aj keď niektoré kmene sú rezistentné na bežné ošetrenia. TBC je jednou z hlavných príčin smrti u ľudí, ktorí majú HIV. Asi 35 percent úmrtí súvisiacich s HIV je spôsobených TBC.
Vplyv TBC na svet
Prípady tuberkulózy sa od roku 2000 každý rok znížili o 1,5 percenta. Cieľom je ukončiť tuberkulózu do roku 2030.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory tuberkulózy patria:
- cukrovka
- HIV infekcia
- nižšia telesná hmotnosť
- blízkosť k iným s TBC
- pravidelné používanie niektorých liekov, ako sú kortikosteroidy alebo lieky, ktoré potláčajú imunitný systém
Najlepšou prevenciou proti TBC je získanie vakcíny proti bacillu Calmette-Guerin (BCG). Toto sa zvyčajne podáva deťom. Ak si myslíte, že ste boli vystavený TB baktériám, môžete začať užívať liečebné lieky nazývané chemoprofylaxia, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku ochorenia.
10. Cirhóza
Zdieľať na Pintereste
Cirhóza je výsledkom chronického alebo dlhodobého zjazvenia a poškodenia pečene. Poškodenie môže byť dôsledkom ochorenia obličiek alebo môže byť spôsobené chorobami ako hepatitída a chronický alkoholizmus. Zdravá pečeň filtruje škodlivé látky z krvi a vysiela zdravú krv do vášho tela. Keď látky poškodzujú pečeň, vytvára sa jazvové tkanivo. Čím viac foriem jazvového tkaniva musí pečeň fungovať, aby správne fungovala. Nakoniec pečeň prestane fungovať.
Rizikové faktory a prevencia
Medzi rizikové faktory cirhózy patria:
- chronické požívanie alkoholu
- hromadenie tuku v pečeni (nealkoholické mastné ochorenie pečene)
- chronická vírusová hepatitída
Držte sa ďalej od správania, ktoré môže viesť k poškodeniu pečene, aby ste zabránili cirhóze. Dlhodobé užívanie a zneužívanie alkoholu je jednou z hlavných príčin cirhózy, takže vyhýbanie sa alkoholu vám môže pomôcť predchádzať škodám. Podobne sa môžete vyhnúť nealkoholickému mastnému ochoreniu pečene tým, že budete jesť stravu, ktorá je zdravá, bohatá na ovocie a zeleninu a má nízky obsah cukru a tukov. Nakoniec môžete znížiť pravdepodobnosť výskytu vírusovej hepatitídy použitím ochrany pri sexe a zabránením zdieľania všetkého, čo by mohlo mať stopy krvi. Patria sem ihly, britvy, zubné kefky a ďalšie.
Jedlo so sebou
Kým úmrtnosť na niektoré choroby vzrástla, úmrtnosť na závažnejšie ochorenia sa tiež znížila. Niektoré faktory, ako napríklad predlžujúca sa životnosť, prirodzene zvyšujú výskyt chorôb, ako sú CAD, mozgová príhoda a srdcové choroby. Mnoho chorôb na tomto zozname je však možné predchádzať a liečiť ich. S pokračujúcim pokrokom medicíny a zvyšovaním vzdelania v oblasti prevencie môžeme zaznamenať zníženie úmrtnosti na tieto choroby.
Dobrým prístupom k zníženiu rizika ktorejkoľvek z týchto stavov je žiť zdravý životný štýl s dobrou výživou a cvičením. Pomôcť môže tiež vyhnúť sa fajčeniu a pitiu s mierou. Pri bakteriálnych alebo vírusových infekciách môže správne umývanie rúk pomôcť predchádzať alebo znižovať vaše riziko.
