Éterické oleje a akné
Ak máte akné a hľadáte alternatívu k liečeniu akné a liekov na predpis, môžete zvážiť použitie éterických olejov. Éterické oleje sú rastlinné chemikálie extrahované parou z rôznych častí rastlín, vrátane:
- stonky
- korene
- listy
- semená
- kvety
Výťažky z rastlín majú dlhú históriu v tradičnom ľudovom liečiteľstve. Pre svoj úžitok sa študujú aj v modernej medicíne. To zahŕňa ničenie baktérií, jednej z hlavných príčin akné.
Zatiaľ čo veľa ľudí uvádza, že éterické oleje môžu pomôcť pri liečbe akné, na podporu týchto informácií sa vykonalo iba niekoľko štúdií. Aj keď nie je dostatok dôkazov na odporúčanie použitia éterických olejov na akné, je vo všeobecnosti bezpečné vyskúšať ich a môžete vidieť pozitívne výsledky.
Ak si všimnete podráždenie alebo citlivosť pokožky, mali by ste prestať používať éterické oleje.
Čo spôsobuje akné?
Akné začína, keď kožné vločky a kožný olej (kožný olej) upchávajú póry. Uvoľnený póry sa stávajú živnou pôdou pre baktérie, najmä baktérie Propionibacterium acnes (P. acnes), ktoré prispievajú k vzniku pupienkov. Aplikácia lokálneho prostriedku na ničenie baktérií na povrch vašej pokožky je jednou z metód liečby akné.
Niekoľko éterických olejov ničí baktérie. Jedna laboratórna štúdia zistila, že najúčinnejšie proti P. acnes je:
- tymián
- škorica
- ruže
- rozmarín
Esenciálne oleje získané z týchto rastlín si môžete kúpiť v obchode so zdravou výživou alebo v bylinkovej medicíne.
1. Tymián
V kuchyni sa táto jemná esencia tejto byliny často používa na vylepšenie cestovinových omáčok a varených zemiakov. V laboratóriu sa ukázalo, že tymián je účinný v boji proti baktériám spôsobujúcim akné. Je tiež účinný pri ničení baktérií, ktoré spôsobujú očné infekcie. Tymián však nikdy neaplikujte na oči.
2. Rozmarín
Pri laboratórnych testoch sa preukázalo, že rozmarín poškodzuje P. acnes. Vedci potravín tiež študovali pozitívny vplyv rozmarínu na prevenciu rastu húb, ktorý hnije jedlo počas zberu a balenia.
3. Škorica
Ukazuje sa, že škorica je dobrá na viac ako len pečenie a kropenie na latte. Tento extenzívne študovaný produkt z kôry stromov sa osvedčil v boji proti P. acnes. Bolo tiež hlásené, že znižuje menštruačnú bolesť a hladiny cholesterolu. Ukázalo sa, že škorica zabíja stafylokokové baktérie a E. coli.
4. Rose
Esenciálny olej z ruží bojuje proti E. coli, Staphylococcus a iným druhom baktérií. Pri pokusoch na zvieratách sa preukázalo, že je tiež účinný pri znižovaní poškodenia pečene spôsobeného acetaminofénom (Tylenol).
5. Čajový strom
Olej z čajovníka môže byť užitočný pri ničení baktérií a húb. Ukázalo sa, že znižuje akné. Vedci si však nie sú istí, či je to preto, že to zabíja P. acnes alebo preto, že znižuje opuch. Ak sa nestaráte o neriedený olej z čajovníkových stromov, používa sa tiež ako prísada do mnohých produktov pokožky.
6. Oregano
Oregano bol dôkladne testovaný. Ukazuje sľub pre aktivitu proti:
- malarické parazity
- rakovinové bunky
- baktérie, ktoré spôsobujú infekcie získané v nemocnici (MRSA je jedným z takýchto typov)
Nebolo dokázané, že bojuje proti P. acnes, ale oregano môže mať niektoré protizápalové vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť znížiť opuch.
7. Levanduľa
Testovanie ukázalo, že levanduľa môže pomôcť zlepšiť stav pokožky. Dokázalo sa to aj ako antimikrobiálne činidlo. Vedecká komunita však nevie, či bojuje s P. acnes. Tento éterický olej vás prinúti aspoň uvoľniť sa a podporovať spánok.
8. Bergamot
Zástancovia svetlého bergamotu s vôňou citrusov tvrdia, že éterický olej tohto ovocia môže zlepšiť vašu náladu a pomôcť vašej pokožke. Bolo navrhnuté, že je protizápalové, čo znamená, že môže znížiť opuchy a zmenšiť pupienky.
Ako používať éterické oleje
Pretože éterické oleje sú koncentrované rastlinné chemikálie, môžu byť veľmi silné. Pred použitím akéhokoľvek éterického oleja na pokožku si prečítajte pokyny - možno bude potrebné riediť ho takzvaným „nosným olejom“, ktorým je zvyčajne necentrovaný rastlinný olej. Môžete to tiež zriediť vodou.
Nikdy nevkladajte éterické oleje do očí alebo do ich blízkosti. Dokonca aj výpary môžu dráždiť. A nepoužívajte éterické oleje na akné vášho novorodenca ani nikde inde na svojom dieťati. Tieto malé škvrny zmiznú dosť skoro.
