Med a kyslý reflux
Ak ste po jedle zažili spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka, možno ste mali kyslý reflux. Približne 20 percent Američanov sa pravidelne venuje príznakom kyslého refluxu.
Keď voľnopredajné lieky (OTC) alebo predpisovanie liekov pominú, niektorí ľudia obracajú na prírodné lieky, aby zmiernili príznaky.
Med sa v ájurvédskej medicíne používa už tisíce rokov na liečenie rôznych ochorení. Niektoré výskumy a neoficiálne dôkazy naznačujú, že med môže upokojiť hrdlo a zmierniť príznaky kyslého refluxu.
Aké sú výhody medu?
výhody
- Med je bohatý na antioxidanty. Niektoré typy môžu obsahovať toľko antioxidantov ako ovocie a zelenina.
- Med obsahuje prírodný peroxid vodíka. Vďaka tomu je účinný pri liečbe rán.
- Med má tiež množstvo antibakteriálnych a antivírusových vlastností.
Med sa liečivo používa v priebehu histórie. Presný prínos závisí od druhu použitého medu. Surový nepasterizovaný med poskytuje najväčšie zdravotné výhody, výživné látky a enzýmy.
Látka je bohatá na antioxidanty. Tieto môžu pomôcť chrániť vás pred poškodením buniek spôsobeným voľnými radikálmi.
Voľné radikály môžu prispieť k procesu starnutia. Môžu tiež viesť k chronickým ochoreniam, ako sú srdcové choroby a rakovina. Antioxidanty nachádzajúce sa v mede môžu pomôcť predchádzať srdcovým chorobám.
Med má tiež množstvo antibakteriálnych a antivírusových vlastností. Nielenže môže surový med zabíjať baktérie a huby, obsahuje prírodné antiseptikum.
Med makuna lekárskej kvality sa považuje za najúčinnejší med na liečenie rán. Tento med môže mať spolu s prírodným peroxidom vodíka ďalšie antibakteriálne vlastnosti.
Med môže tiež pomôcť s tráviacimi problémami, ako sú hnačka a peptické vredy.
Čo hovorí výskum
Med môže pôsobiť niekoľkými spôsobmi, aby pomohol pri príznakoch refluxu kyseliny. V článku uverejnenom The Journal of Medical Research sa uvádza niekoľko hlavných výhod:
- Med je antioxidantom a zároveň zachytáva voľné radikály. Spätný tok môže byť čiastočne spôsobený voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky lemujúce tráviaci trakt. Med môže zabrániť poškodeniu odstránením voľných radikálov.
- Med môže pôsobiť na zmiernenie zápalu pažeráka.
- Medová štruktúra umožňuje lepšiu vrstvu sliznice pažeráka. To môže prispieť k dlhodobejšiemu zmierneniu.
- Med je prírodný a môže sa používať spolu s ďalšími tradičnými liečbami.
Napriek týmto tvrdeniam je potrebné vykonať formálnejší výskum, aby sa vyhodnotila jeho skutočná účinnosť pri liečbe refluxu kyseliny.
Ako používať med na liečbu kyslého refluxu
V klinickom hodnotení uverejnenom British Medical Journal vedci naznačili, že viskózna povaha medu môže pomôcť udržať kyseliny na nízkej úrovni. Jeden člen ich tímu videl úľavu od príznakov pálenia záhy po konzumácii piatich mililitrov (približne jednej čajovej lyžičky) obyčajného medu.
Ak si neželáte vziať si jednu čajovú lyžičku medu samostatne, môžete ju zmiešať so pohárom teplej vody alebo čaju. Piť pohár mlieka alebo jesť nejaký jogurt vám môže tiež poskytnúť podobne upokojujúci účinok.
Riziká a varovania
Väčšina ľudí môže konzumovať med, ktorý má akékoľvek nepriaznivé vedľajšie účinky.
Med môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Ak máte cukrovku, nízku hladinu cukru v krvi alebo užívate lieky, ktoré ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, pred vyskúšaním tohto domáceho lieku sa poraďte so svojím lekárom. Mali by ste sa tiež opýtať svojho lekára na užívanie medu, ak užívate lieky alebo ste tehotná alebo dojčíte. Med by sa nemal podávať deťom mladším ako 12 mesiacov.
Ak máte alergiu na med, nemali by ste vyskúšať tento domáci liek. Ak spozorujete akékoľvek nezvyčajné vedľajšie účinky, mali by ste prerušiť používanie a vyhľadať lekársku pomoc.
Ďalšie možnosti liečby kyselinou refluxnou
Môžete tiež vyskúšať voľnopredajné lieky (OTC) na liečbu občasného kyslého refluxu.
- Nádory a iné antacidá môžu pomôcť neutralizovať žalúdočné kyseliny pre rýchlu úľavu.
- Blokátory H2, ako je cimetidín (Tagamet) a famotidín (Pepcid), môžu znížiť množstvo kyseliny, ktorú žalúdok vytvára.
- Inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol (Prilosec), tiež znižujú žalúdočné kyseliny. Môžu tiež pomôcť liečiť pažerák.
Ak vaše príznaky pretrvávajú, lekár vám môže predpísať silnejšie verzie týchto liekov. Tieto lieky sa môžu používať samotné alebo spolu, v závislosti od vašich príznakov a symptómov.
V najzávažnejších prípadoch môže lekár odporučiť lieky na posilnenie pažeráka, ako je baklofén. Tento liek môže znížiť, ako často sa váš zvierač uvoľňuje, a umožňuje, aby kyselina stekala nahor. Baklofen má významné vedľajšie účinky vrátane únavy a zmätenosti.
V zriedkavých prípadoch môže byť potrebná operácia na posilnenie zvierača pažeráka.
Čo môžete urobiť teraz
Hoci výskum medu a kyslého refluxu je obmedzený, stále sa považuje za bezpečný a účinný spôsob liečby kyslého refluxu.
Ak sa rozhodnete vyskúšať med, nezabudnite:
- Typická dávka je asi jedna čajová lyžička denne.
- Med môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi.
- Väčšina ľudí môže užívať med bez vedľajších účinkov.
OTC alebo alternatívna liečba často pomáhajú s občasnými záchvatmi kyslého refluxu. Ak príznaky pretrvávajú, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Čím skôr dostanete pomoc pri svojich príznakoch, tým skôr budete na ceste k uzdraveniu a vyhnete sa ďalšiemu poškodeniu pažeráka.
