Cesnak a kyslý reflux
Kyslý reflux vzniká, keď kyselina zo žalúdka tečie späť do pažeráka. Táto kyselina môže dráždiť a horieť sliznicu pažeráka. Niektoré potraviny, ako napríklad cesnak, môžu spôsobiť, že sa to stáva častejšie.
Hoci cesnak má veľa zdravotných výhod, lekári vo všeobecnosti neodporúčajú jesť cesnak, ak máte kyslý reflux. Avšak nie každý má rovnaké spúšťače jedla. Čo ovplyvňuje jednu osobu s kyslým refluxom, vás nemusí ovplyvniť.
Ak máte záujem pridať cesnak do svojej stravy, mali by ste sa so svojím lekárom porozprávať o akýchkoľvek obavách, ktoré by vás mohli mať. Môžu hovoriť o akýchkoľvek potenciálnych rizikách a pomôžu vám určiť, či je to spúšť vášho refluxu.
Aké sú výhody cesnaku?
Pros
- Cesnak môže znižovať hladinu cholesterolu.
- Cesnak môže tiež znížiť riziko niektorých druhov rakoviny.
Ľudia používajú cesnak liečivo už tisíce rokov. Je to ľudový liek na vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a srdcové choroby.
Zdá sa, že žiarovka má pozitívny vplyv na krvné cievy a môže dokonca pôsobiť ako riedidlo krvi. Môže to znížiť riziko určitých rakovín žalúdka a hrubého čreva.
Tieto vlastnosti pochádzajú predovšetkým zo zlúčeniny síry allicín. Allicín je hlavnou účinnou látkou v cesnaku.
Na zistenie, či existuje pevný lekársky základ pre tieto navrhované prínosy, je potrebný ďalší výskum. K dispozícii je obmedzený výskum, či existuje priamy vzťah medzi konzumáciou cesnaku a príznakmi kyslého refluxu.
Riziká a varovania
Zápory
- Cesnak môže zvýšiť riziko pálenia záhy.
- Cesnakové doplnky môžu krv riediť, preto by ste ich nemali brať spolu s inými riedidlami krvi.
Väčšina ľudí môže jesť cesnak bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Ak máte kyslý reflux, lekári zvyčajne neodporúčajú jesť cesnak.
Bez ohľadu na to, či máte kyslý reflux, spotreba cesnaku má niekoľko vedľajších účinkov. Toto zahŕňa:
- pálenie záhy
- podráždený žalúdok
- dych a telesný zápach
Pretože konzumácia cesnaku je spojená s pálením záhy, predpokladá sa, že zvyšuje pravdepodobnosť pálenia záhy u ľudí s kyslým refluxom.
Ak jete surový cesnak, pravdepodobne sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, najmä pálenie záhy. Dodatočný príjem, najmä pri vysokých dávkach, môže mať za následok nevoľnosť, závraty a sčervenanie tváre.
Cesnakové doplnky môžu tiež riediť krv, takže by sa nemali užívať v kombinácii s warfarínom (Coumadin) alebo aspirínom. Pred operáciou alebo po nej by ste sa mali vyhnúť užívaniu cesnakových doplnkov.
Možnosti liečby kyslého refluxu
Kyselinový reflux sa tradične lieči voľnopredajnými liekmi, ktoré buď blokujú žalúdočné kyseliny alebo znižujú množstvo kyseliny, ktorú žalúdok produkuje. To zahŕňa:
- Antacidá, ako napríklad Tums, môžu neutralizovať žalúdočnú kyselinu pre rýchlu úľavu.
- Blokátory H2, napríklad famotidín (Pepcid), nepracujú tak rýchlo, ale môžu znížiť produkciu kyseliny až na osem hodín.
- Inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol (Prilosec), môžu tiež spomaliť produkciu kyseliny. Ich účinky môžu trvať až 24 hodín.
Lekári predpisujú menej často lieky nazývané baklofén, aby zabránili uvoľneniu zvierača pažeráka. V niektorých závažných prípadoch môžu lekári liečiť kyslý reflux chirurgicky.
Spodný riadok
Ak trpíte silným refluxom kyseliny, je najlepšie vyhnúť sa konzumácii veľkého množstva cesnaku, najmä v surovej forme. Ak sa nechcete vzdať cesnaku, obráťte sa na svojho lekára, aby ste zistili, či je to pre vás voľba.
Môžu odporučiť, aby ste konzumovali malé množstvo cesnaku a zaznamenali všetky reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas týždňa. Odtiaľ môžete vyhodnotiť všetky príznaky, ktoré ste zažili, a identifikovať akékoľvek spúšťacie jedlá.
