Prehľad
Fibromyalgia môže ovplyvniť dospelých akéhokoľvek veku alebo pohlavia. Príznaky fibromyalgie sa u jednotlivých osôb líšia a váš liečebný plán sa môže v priebehu ochorenia zhoršovať niekoľkokrát. Bežné príznaky zahŕňajú:
- konštantná bolesť svalov
- slabosť
- únava
- nevysvetlená bolesť, ktorá sa pohybuje po vašom tele
Niektorí ľudia môžu tiež prejaviť svrbenie alebo silné svrbenie ako symptóm fibromyalgie. Ak trpíte pretrvávajúcim svrbením, čítajte ďalej a zistite, ako sa s týmto nepríjemným príznakom vysporiadať a ako ho liečiť.
príčiny
Fibromyalgia sa môže začať počas akéhokoľvek obdobia života dospelých. Presná príčina stavu nebola stanovená, ale predpokladá sa, že by mohlo existovať genetické spojenie. U niektorých ľudí sa príznaky začínajú objavovať po lekárskom, fyzickom alebo osobnom traume.
Rovnako ako neexistuje žiadna príčina fibromyalgie, neexistuje dôvod na nevysvetlené svrbenie. Svrbenie je jeden z možných spôsobov, ako môžu nervy na stav reagovať.
Je tiež možné, že svrbenie môže byť vedľajším účinkom liekov, ktoré užívate na fibromyalgiu, ako je pregabalín (Lyrica), duloxetín (Cymbalta) alebo milnacipran (Savella). Vždy informujte svojho lekára o akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ktoré sa u vás vyskytnú, aj keď nie sú uvedené ako známe vedľajšie účinky. Váš lekár bude možno musieť upraviť dávkovanie alebo zmeniť lieky.
liečba
Existuje veľa spôsobov liečby svrbenia kože. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, je uistiť sa, že vaša pokožka je správne hydratovaná, pretože suchá pokožka môže svrbenie zhoršiť. Nižšie sú uvedené tri veci, ktoré vám pomôžu udržať hydratáciu pokožky:
- Piť veľa vody.
- Obmedzte čas strávený v horúcich sprchách alebo vaniach alebo znížte teplotu. Horúce sprchy a kúpele vyschnú vašu pokožku.
- Naneste na pokožku telové mlieko bez vône. Nájdete ju v uličkách zdravia a krásy v lekárňach a supermarketoch.
Udržiavanie hydratácie vašej pokožky môže pomôcť predchádzať svrbivej pokožke, pravdepodobne však budete musieť použiť ďalšie ošetrenia na zmiernenie už svrbiacej pokožky.
Prečítajte si viac: 8 najlepších liekov na svrbenie »
1. Ovsené vločky
Ovsené vločky môžu zmierniť svrbenie pokožky. Ovesné vločky si môžete vytvoriť zakúpením obyčajnej, neochutenej ovsenej vločky v miestnom obchode s potravinami. Ovsené vločky by mali byť naozaj v poriadku. Ak to chcete vylepšiť, použite mixér alebo kuchynský robot na zmenšenie veľkosti ovsa. Vo svojej lekárni si tiež môžete kúpiť ovsené vločky, ale uistite sa, že neobsahuje vôňu, takže nedráždi pokožku.
Akonáhle budete pripravení, nakreslite vlažnú kúpeľ a pridajte šálku ovsených vločiek do vody. Pred vstupom do vane sa uistite, že ovsené vločky sú dobre premiešané vo vode.
Obmedzte čas kúpania na 15 až 20 minút a uistite sa, že voda nie je príliš horúca, čo môže vysušiť pokožku a zhoršiť svrbenie.
Po kúpeli pokožku utrite uterákom. Naneste na pokožku telové mlieko bez vône, aby zvlhčilo pokožku a ďalej pomáha upokojiť svrbenie.
Váš spánok môže zlepšiť aj relaxačný ovsený kúpeľ.
2. Kocky ľadu alebo ľadové balenia
Použitie kocky ľadu alebo ľadovej sady na dočasné znecitlivenie svrbivých častí tela vám môže pomôcť zvládnuť extrémne svrbenie. Poškrabanie môže často spôsobiť svrbenie oblasti, takže táto dočasná úľava môže pomôcť znížiť svrbenie natoľko, že nemáte chuť ho poškriabať.
3. Meditácia
Meditácia vám môže pomôcť sústrediť svoju myseľ a nájsť duševný únik z nepohodlia. Aj keď to svrbenie trvalo nezníži, môže vám pomôcť nájsť dočasnú úľavu.
4. Over-the-counter (OTC) lieky
Liečivá proti bolesti OTC, ako napríklad acetaminofén (Tylenol), môžu pomôcť s nepohodou zmiernením zápalu v nervoch, ktorý spôsobuje svrbenie. Váš lekár môže tiež predpísať silnejšiu dávku acetaminofénu.
Môžete vyskúšať aj OTC hydrokortizónové krémy proti svrbeniu. Aplikujete ich na pokožku, kde zažívate extrémne svrbenie, na okamžitú dočasnú úľavu.
5. Lieky proti úzkosti
Stres môže zhoršiť svrbenie. Niektorí ľudia nachádzajú úľavu od svrbenia, keď užívajú lieky proti úzkosti na predpis. Pravdepodobne to nebude prvá línia liečby.
komplikácie
Poškrabanie svrbiacej pokožky môže viesť k hlbokým škrabancom, poraneniam a možno aj k jazvám. Ak by boli hlboké škrabance otvorené a neobalené obväzom, mohli by sa nakaziť. Je tiež možné, že vaše príznaky môžu viesť k úzkosti a depresii.
Pretrvávajúce svrbenie môže sťažiť spánok. Nedostatok spánku môže zhoršiť príznaky fibromyalgie. Ak máte nespavosť, povedzte to svojmu lekárovi.
Mali by ste navštíviť lekára?
Ak trpíte extrémnym svrbením, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Váš lekár vám pomôže nájsť metódy na kontrolu vašich príznakov. Váš lekár vám tiež povie o akýchkoľvek nových liečebných postupoch, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie.
Ak máte fibromyalgiu, je dôležité zostať v kontakte so svojím lekárom a pravidelne sa zúčastňovať vyšetrení. O tomto stave je stále veľa, čo nie je známe, takže udržiavanie úzkeho kontaktu s lekárom vám môže pomôcť nájsť najlepšie spôsoby, ako ho zvládnuť.
výhľad
Fibromyalgia ešte nie je dobre pochopená a neexistuje žiadny liek. Môžete však zvládnuť veľa symptómov, vrátane svrbenia. Pri rozhodovaní o tom, ktoré metódy pre vás budú najlepšie pracovať, sa poraďte so svojím lekárom. Svoje príznaky môžete zvládnuť so zmenami životného štýlu, ako napríklad skrátenie času sprchovania alebo zníženie teploty vody pri kúpaní. U niektorých ľudí môže liečba vyžadovať kombináciu zmien životného štýlu a liekov. Vaše potreby liečby sa môžu časom meniť.
