Ak ste niekedy mali migrénu, pravdepodobne viete, že je toho viac ako len bolesť hlavy. Jednou z kľúčových vecí, ktoré oddeľujú migrény od iných bolestí hlavy, sú ďalšie príznaky, ktoré prichádzajú s intenzívnou bolesťou. Patria sem poruchy zraku, nevoľnosť, zvracanie, závraty, brnenie alebo necitlivosť a zvýšená citlivosť na zvuk, svetlo, dotyk a zápach.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o týchto ďalších príznakoch migrény ao tom, čo s nimi môžete urobiť.
1. Auras
Štúdie ukazujú, že asi 20 percent ľudí, ktorí majú migrénu, zažije auru. Aura je zmena vašej vízie. Často sa označuje ako blikajúce svetlo, videnie hviezd, vlnité videnie alebo geometrické vzory a tvary. Pre niektorých môže aura zahŕňať aj brnenie alebo necitlivosť na tvári, rukách alebo pažiach, zvuky sluchu alebo hudbu a pohyby alebo trhanie, ktoré nemôžete ovládať.
Toto sa zvyčajne stáva pred bolesťou hlavy a považuje sa za varovanie, že sa blíži migréna.
Keď si všimnete auru, je vhodný čas vziať si na potrat alebo na záchranu lieky, hovorí Dr. Clifford Segil, neurológ v Providence Saint John's Health Center. Získanie migrény pod kontrolou pomocou voľne predajných liekov, ako je ibuprofén, v štádiu aury, môže skutočne zabrániť ďalším symptómom, hovorí Dr. Segil.
"Ak chcete liečiť [migrénu] skoro, chcete to poriadne zasiahnuť," hovorí Dr. Krishna Pokala, neurológka v inštitúte Seton Brain and Spine Institute. "Čím dlhšie varovné príznaky pretrvávajú, tým menej je pravdepodobné, že záchranné lieky budú fungovať dobre … Ak ich užijete ihneď, ako sa naštartuje vaša aura, získate dobrú prevenciu proti bolesti."
2. Problémy so žalúdkom
Migrény obyčajne spôsobujú poruchy trávenia. Závažnosť sa môže líšiť v závislosti od osoby. V jeden alebo dva dni, ktoré viedli k migréne, niektorí ľudia zažívajú zápchu. Pokala hovorí, že bolesť hlavy musí zahŕňať aj nevoľnosť pred, po alebo počas liečby, aby bola klasifikovaná ako skutočná migréna. Nevoľnosť môže byť mierna alebo môže zahŕňať zvracanie.
Ak máte pocit, že sa migréna blíži, užívajte mierne lieky proti zápalom žalúdka.
Zastavenie nevoľnosti celkovej migrény môže tiež ukončiť nevoľnosť. Preto je dôležité rozpoznať vaše včasné varovné signály a čo najskôr prijať záchranný liek.
Prečítajte si viac: Knihy, ktoré osvetľujú migrénu »
3. Citlivosť na svetlo a zvuk
Citlivosť na svetlo a zvuk sa zvyčajne stáva okolo toho istého času, keď sa bolesti dostanú dovnútra. Môže byť pre vás ťažké byť okolo svetla alebo hluku. Najlepším spôsobom, ako pomôcť s tým, je dostať sa do temnej, tichej miestnosti a chvíľu odpočívať, kým nezačne fungovať vaše sprostredkovanie záchrany.
Ľudia, ktorí pracujú na počítačoch, môžu zažiť namáhanie očí skôr, ako sa zintenzívni migréna, hovorí Dr. Pokala. Ak si všimnete vzor medzi časom obrazovky a okamihom migrény, skúste nosiť filtrované slnečné okuliare, keď ste v počítači. Filtrované slnečné okuliare vám môžu pomôcť chrániť vás pred umelým svetlom, ktoré pochádzajú z obrazoviek počítačov a telefónov.
4. Zmätok
V neskorších fázach migrény sa môžete cítiť vyčerpaní alebo zmätení. Ak máte problémy s myslením alebo sústredením, urobte si prestávku od toho, čo robíte, a oddýchnite si. Pravdepodobne budete potrebovať nejaký čas na obnovenie.
Niekedy to nie je samotná migréna, ktorá spôsobuje zmätok, ale vedľajšie účinky spôsobené liekmi používanými na jej liečbu. Topamax je liek na predpis, ktorý môže spôsobiť problémy s myslením alebo pomalým uvažovaním, hovorí Dr. Pokala.
Venujte pozornosť tomu, keď sa cítite zmätení alebo máte problémy s premýšľaním a sústredením. Je to pred migrénou alebo po nej? Ak ste si všimli rozdiel od začiatku liečby určitým liekom, informujte o tom svojho lekára.
Zobrať
Ak máte problémy s migrénami a ich príznakmi, ktoré vám bránia, neurológ vám pomôže zistiť vaše jedinečné spúšťače a správanie sa vašich príznakov migrény. Na základe vašich potrieb môže lekár odporučiť liečebný plán.
Neurológovia sa vo všeobecnosti zhodujú na tom, že precvičovanie celkových zdravých návykov - kvalitný spánok, cvičenie, dobré stravovanie, nefajčenie a nadmerné pitie alkoholu - môže pomôcť udržať migrénu na uzde.
