Prehľad
Bolesť hlavy nie je nezvyčajná. V skutočnosti takmer každý zažije počas svojho života aspoň jednu bolesť hlavy a mnoho z nich s nimi bude počas svojho života rokovať. Niektoré bolesti hlavy sú však horšie ako iné. Môže ísť o migrény.
Existuje niekoľko teórií o mechanizme migrény. Je to komplexná porucha, ktorá je spôsobená interakciou nervových impulzov a uvoľňovaním chemikálií, ktoré dráždia niektoré časti mozgu. Tieto časti zahŕňajú mozgovú kôru a trigeminálny nerv, ktorý je najväčším kraniálnym nervom.
Tu je návod, ako zistiť rozdiel medzi bežnou bolesťou hlavy a migrénou.
Prevalencia migrén
Väčšina všetkých bolestí hlavy nie sú migrény. Jednoducho povedané, sú to signály bolesti vo vašej hlave. Tieto bolesti hlavy sa najčastejšie spájajú a zhoršujú únavou, nedostatkom spánku, určitými alergénmi alebo stresom. Zvyčajne sa im úspešne darí lieky alebo odpočinok.
Vedel si?
Podľa Nadácie pre výskum migrény postihuje migréna 38 miliónov Američanov. Sú menej časté ako bolesti hlavy, hoci stále prevládajú.
Ľudia s migrénou môžu zažiť:
- citlivosť na svetlo alebo hluk
- závrat
- bolesť očí
- nevoľnosť alebo zvracanie
- rozmazanie videnia
- vizuálna aura, napríklad videnie „plavákov“alebo svetlých škvŕn
- Podráždenosť
Niekto, kto dostane migrénu, môže naraziť na jeden alebo niekoľko z týchto príznakov súčasne so samotnou bolesťou hlavy. Skúsenosti každej osoby sú iné a príznaky sa môžu pri každej migréne zmeniť.
Rizikové faktory
Migrény aj bolesti hlavy trápia ženy viac ako mužov. Podľa Úrad pre zdravie žien sú v skutočnosti 3 zo 4 ľudí, ktorí sa stali migrénami, ženy. Môže to byť spôsobené hormonálnymi výkyvmi spôsobenými menštruáciou alebo menopauzou. V časopise Aktuálne správy o bolesti a bolesti hlavy sa odhaduje, že migrény postihujú 18 percent všetkých žien. Migrény majú tendenciu bežať aj v rodinách, čo poukazuje na genetickú zložku.
Aj keď obezita nie je priamym spúšťačom migrény, významne nadváhou sa môže zvýšiť riziko, že sa pravidelná bolesť hlavy dostane do migrény.
Symptomatické rozdiely
Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či máte migrénu alebo bolesť hlavy, je posúdenie vašich príznakov. Pochopte kľúčové rozdiely medzi nimi. Zaznamenajte si bolesti hlavy, ktoré môžete zdieľať so svojím lekárom.
Bolesť a citlivosť
Ľudia s migrénou hlásia hlboko pulzujúcu, búšiacu a pulzujúcu bolesť. Napätie na bolesť hlavy sa môže pohybovať od tupého tlaku po pevné stlačenie na hlave alebo okolo krku.
Migréna môže spôsobiť citlivosť na jasné svetlo, hlasný hluk alebo zápach. Napätie hlavy spôsobuje zriedkavo také citlivosť.
Miesto bolesti
Bolesť za alebo blízko očí na jednej strane hlavy je ďalšou známkou migrény. Táto rozdelená bolesť hlavy sa bežne vyskytuje pri migréne. Bolesť na hlave, na čele alebo na spodnej časti krku je zvyčajne spojená s napätím hlavy.
Závažnosť bolesti
Migréna môže byť dosť bolestivá. Ľudia, ktorí ich dostanú, hlásia mierne až silné bolesti, ktoré im často bránia pracovať alebo sa sústrediť. Napätie hlavy je zvyčajne iba mierne alebo stredne bolestivé.
Dĺžka bolesti hlavy
Migrenózna bolesť hlavy sa môže vyvíjať a zhoršovať v priebehu niekoľkých hodín alebo dní. Tenzná bolesť hlavy sa často vyvíja a vylieči oveľa rýchlejšie, zvyčajne do jedného dňa.
Iné príznaky
Nevoľnosť, vracanie a podráždenie žalúdka sú časté u migrénových bolestí hlavy, zriedkavo sa však vyskytujú pri napätí hlavy.
Pred začiatkom migrény sa môže vyskytnúť vizuálna aura (jasné, blikajúce svetlá alebo bodky, ktoré sa objavujú v zornom poli), hoci to nie je bežné ani u ľudí s migrénou v minulosti. Môžu sa vyskytnúť aj iné typy aúr. Tie obsahujú:
- strata jazyka
- pocit kolíkov a ihiel v rukách alebo nohách
- rečové problémy
- strata zraku
Varovné značenie
Vaše telo vám môže dať varovné signály deň alebo dva pred migrénou. Tieto jemné zmeny zahŕňajú:
- zápcha
- depresie
- hnačka
- hyperaktivita
- Podráždenosť
- stuhnutosť krku
Takéto príznaky sa zvyčajne nevyskytujú pred bolesťou hlavy.
Triggers
Pokiaľ ide o napätie, najčastejšie spúšťače sú bolesti hlavy, stres, únava a nedostatok spánku. V prípade migrény existujú rôzne spúšťače. Medzi najbežnejšie patria:
- požívanie alkoholu
- jasné svetlá (fotofóbia)
- konzumácia sladkostí alebo spracovaných potravín
- zmeny v spánku, vrátane nedostatku spánku
- vystavenie zápachom, ako je silný parfém alebo cigaretový dym
- hlasné zvuky (fonofóbia)
- preskočenie jedla
- u žien, hormonálne zmeny
Iné typy bolesti hlavy
Existujú aj iné typy bolesti hlavy, ktoré nie sú klasifikované ako migréna alebo bolesť hlavy. Klastrová bolesť hlavy je intenzívna bolesť hlavy s jednou až troma bolestivými epizódami alebo zoskupeniami každý deň, ktoré sa zvyčajne opakujú presne v rovnakom čase.
Ľudia, ktorí majú trombocytové bolesti hlavy, uvádzajú, že bolesť je ťažká a siaha, pričom stred bolesti je zvyčajne umiestnený za jedným okom. Môžu byť tiež sprevádzané červenými, roztrhnutými očami, niečo, čo nie je bežné u migrény alebo napätých bolestí hlavy. Tento typ bolesti hlavy je častejší u mužov ako u žien.
Sínusová bolesť hlavy v skutočnosti nie je bolesť hlavy. Namiesto toho je to bolestivá reakcia na upchatie nosa alebo nádchu. Pri zápaloch alebo podráždení dutín môžete pociťovať bolesť na čele a lícach. Tento tlak sa môže cítiť ako bolesť hlavy a spôsobiť príznaky bolesti hlavy.
Správa migrény
Manažment migrény je nevyhnutný z dôvodu oslabujúcich účinkov. Podľa súčasných správ o bolesti a bolesti hlavy ľudia s chronickou migrénou vynechávajú v priemere päť pracovných dní v trojmesačnom období. Zistilo sa tiež, že ľudia, ktorí dostávajú pravidelnú migrénu, majú nižší príjem ako ľudia, ktorí ju nemajú. V kombinácii s neznesiteľnými príznakmi je nevyhnutné pravidelné riadenie.
Niektoré možnosti liečby zahŕňajú:
- antidepresíva
- iné lieky na predpis, na prevenciu aj na akútnu liečbu
- antikoncepčné pilulky (pre ženy)
- denné cvičenie
- zmeny stravovania
- dostatočný spánok
- rozjímanie
- jóga
Porozprávajte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť pri hľadaní spôsobov liečby migrény.
