Najlepšie Knihy O Alternatívnej Medicíne Z Roku

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.

Alternatívna medicína je prostriedok na liečenie príznaku alebo choroby mimo konvenčnej západnej medicíny. Alternatívne liečby sú často z východných kultúr a používajú prirodzenejšie metódy, ako napríklad bylinné liečivá.

Niektoré praktiky alternatívnej medicíny sa používajú už tisíce rokov. Napríklad ajurvédsky lekársky systém sa začal v Indii pred viac ako 3 000 rokmi. Ajurvédska medicína používa bylinky, špeciálne diéty a ďalšie prírodné postupy na liečbu rôznych stavov.

Aj keď za ňou nie je vždy klinický výskum, alternatívna medicína môže byť účinná. V niektorých prípadoch ju môžete tiež kombinovať s konvenčnou medicínou. Tieto knihy ponúkajú bližší pohľad na alternatívne medicínske techniky, ako ich používať a kedy.

Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies

Keď uvažujete o alternatívnej medicíne a domácich liekoch, môžete mať veľa otázok: Sú tieto liečby účinné? Ako fungujú? Cieľom knihy „Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies“je odpovedať. Vysvetľuje, ako liečiť bežné zdravotné problémy doma a kedy používať určité prostriedky nápravy. Nájdete tu tiež informácie o tom, ako zistiť, či vaše príznaky sú príznakom lekárskeho stavu a kedy je potrebné zapojiť lekára.

Encyklopédia naturálnej medicíny

Dvaja naturopatickí lekári, Michael Murray a Joseph Pizzorno, vysvetľujú, ako sa prírodné terapie používajú na liečbu bežných zdravotných problémov. V „Encyklopédii naturálnej medicíny“poskytujú tipy na život zdravého životného štýlu a používanie doplnkov a botanických liekov. Lekári uvádzajú príklady toho, ako môže byť holistický liek efektívny, pomocou informácií z vedeckých štúdií.

Kompletná kniha o iurvédskych domácich liekoch: založená na nadčasovej múdrosti indického medicínskeho systému trvajúceho 5 000 rokov

Ľudia praktizujú ajurvédske lieky po 3000 rokov. V „Kompletnej knihe ájurvédskych domácich liekov“predstavuje Dr. Vasant Lad moderného čitateľa tejto komplexnej, starobylej formy medicíny. Zahŕňa jednoduché pokyny, ako používať ajurvédske recepty na rôzne stavy, ako sú príznaky nachladnutia a chrípky, úzkosť, depresia, bolesti hlavy, vysoký cholesterol a ďalšie. Zložky z receptúr Dr. Lad sa nachádzajú vo väčšine obchodov so zdravím alebo sa dajú ľahko objednať.

Ayurveda Lifestyle Wisdom: Kompletný predpis na optimalizáciu vášho zdravia, prevenciu chorôb a život s vitalitou a radosťou

Moderný život môže spôsobiť, že sa budeme cítiť nezdraví a odpojení. Mnoho našich návykov, napríklad zlá strava a nedostatok pohybu, vedú k chronickým ochoreniam. Prostredníctvom „Ajurvédy pre životný štýl múdrosti“autorka Acharya Shunya učí čitateľov o technike antickej medicíny ao tom, ako ju aplikovať na moderný životný štýl. Medzi jej tipy patria wellness procedúry, ako napríklad joga, meditácia a zdravé recepty. Shunya má jedinečné skúsenosti so starodávnou medicínou. Najskôr sa naučila Ayurvedu od svojho starého otca, ktorý bol liečiteľom v severnej Indii.

Vyvážte svoje hormóny, vyvažujte svoj život

Princípy Ayurvedy sa dajú uplatniť mnohými rôznymi spôsobmi. V časti „Vyváženie svojich hormónov, vyváženie svojho života“ich používa Dr. Claudia Welch na pomoc ženám obnoviť rovnováhu medzi hormónmi. Vysvetľuje, že vysoká úroveň stresu, nedostatok spánku a nezdravá strava môžu spôsobiť, že hormóny sa dostanú z rovnováhy. Welch poskytuje nástroje z praxe starovekej medicíny a vysvetľuje, ako ich môžete používať.

Medzi nebom a zemou: Sprievodca po čínskej medicíne

Pre mnoho generácií boli východné a západné lieky v rozpore. Len málo praktizujúcich používalo oboje. Dnes to tak nie je, pretože mnoho liečiteľov a lekárov kombinuje obidva prístupy. „Medzi nebom a zemou“je sprievodca, ktorý vám pomôže pochopiť, prečo môže byť starodávna čínska medicína stále hodnotná aj dnes a ako ju možno použiť v modernejších západných praktikách.

Web, ktorý nemá tkadlo: Porozumenie čínskej medicíne

Ak ste oboznámení iba so západnou medicínou, táto kniha je skvelým miestom na začiatok. „Web, ktorý nemá tkadlo“slúži ako príručka na vysvetlenie čínskej medicíny. Skúma čínsku medicínu z hľadiska prastarých prameňov i moderného výskumu. Použite ho na predstavenie východných praktík a viac informácií.

Liečba celými potravinami: ázijské tradície a moderná výživa

To, čo vložíte do svojho tela, môže mať veľký vplyv na vaše zdravie. Teraz poznáme súvislosť medzi zlou stravou a chronickými zdravotnými stavmi. Program „Liečba celými potravinami“sa zameriava na zmenu stravovania podľa pokynov čínskej medicíny. Dozviete sa viac o živinách bohatých na živiny, ako je napríklad spirulina a modrozelené riasy. Kniha tiež ponúka viac ako 300 výživných receptov.

Príručka novej čínskej medicíny: Inovatívny sprievodca integráciou východnej múdrosti so západnou praxou pre moderné liečenie

Východná a západná medicína pochádzajú z dvoch veľmi odlišných myšlienkových škôl. Pri spoločnom použití môžu ponúknuť ešte viac výhod. V príručke „Nová čínska medicína“, Dr. Misha Ruth Cohen, doktorka čínskej medicíny a licencovaného akupunkturistu, načrtáva, ako sa dá čínska medicína používať popri modernej medicíne na liečbu rôznych stavov. Naučte sa, ako kombinovať čínske stravovacie návody so západnými. Cohen tiež načrtáva, ako praktizovať liečebné terapie, ako je akupunktúra, čchi-kung a čínska bylinná terapia.

Prírodné zdravie, naturálna medicína: Kompletný sprievodca po wellnesse a starostlivosti o seba pre optimálne zdravie

Preventívne zdravie znamená precvičovanie zdravého životného štýlu, ktorý vás chráni pred chorobami, ako sú cukrovka, srdcové choroby a Alzheimerova choroba. „Prírodné zdravie, naturálna medicína“je kombináciou preventívnych zdravotných tipov a alternatívnych medicínskych techník. Kniha ponúka zdravé, jednoduché recepty a tipy na používanie alternatívnych liečivých metód. Poskytuje tiež výskum súvislostí medzi stravou a určitými chronickými stavmi.