Psoriáza je chronické autoimunitné ochorenie postihujúce kožu, pokožku hlavy a nechty. Spôsobuje to, že sa na povrchu pokožky vytvárajú ďalšie kožné bunky, ktoré tvoria sivé, svrbivé škvrny, ktoré niekedy praskajú a krvácajú. Psoriáza sa môže vyvinúť aj v kĺboch (psoriatická artritída). Môžete mať psoriázu na celý život a príznaky sa môžu objavovať a odchádzať. Veľkosť náplastí na koži a ich umiestnenie sa líšia v závislosti od osoby a od jedného ohniska k ďalšiemu. Zdá sa, že tento stav sa vyskytuje v rodinách.
Nie je jasné, čo spôsobuje všetky epizódy, ale stres je často faktorom. Epizódy sa môžu vyskytnúť, keď je pokožka podráždená slnkom, tvrdým vetrom alebo chladným počasím. Vírusy môžu tiež vyvolať vzplanutie. Tento stav je horší u ľudí s nadváhou, fajčia tabak a pijú viac ako jeden nápoj denne pre ženy a dva pre mužov. Psoriáza nesúvisí so žiadnym stavom duševného zdravia, ale ľudia, ktorí ju majú, môžu trpieť depresiou.
ošetrenie
Psoriáza môže byť nepohodlná a ťažko liečiteľná. Liečba zahŕňa lieky na predpis, ktoré menia imunitné funkcie, znižujú zápal a spomaľujú rast kožných buniek. Svetelná terapia je ďalšou liečbou, ktorá sa vykonáva pod dohľadom lekára. Lokálne mimoburzové liečby, ako je kyselina salicylová, kortizónové krémy a zvlhčovače, môžu tiež zmierniť príznaky. Ale často tieto možnosti nefungujú pri každom vzplanutí.
Kozie mlieko
Niektorí ľudia so psoriázou zistili, že používanie kozieho mydla z mlieka zlepšuje pocit pokožky. Iní tvrdia, že nahradenie kravského mlieka kozím mliekom v ich strave je účinné pri zmierňovaní príznakov psoriázy. Ak tieto prístupy fungujú pre vás, zdá sa, že neexistuje dôvod, aby ste vyskúšali kozie mlieko.
Niektorí ľudia so psoriázou si myslia, že sa ich stav zhoršuje, keď pijú kravské mlieko. Citujú proteínový kazeín ako potenciálny prispievateľ k vzplanutiu. Neexistuje žiadny súčasný výskum podporujúci túto teóriu. Ak však vysekaním kravského mlieka urobíte svoju pokožku čistšou alebo zastavíte bolesť kĺbov, skúste to. Uistite sa, že máte dostatok vápnika a vitamínu D z iných zdrojov mlieka ako sú tmavá zelená zelenina, losos a konzervované pečené fazule.
Jedlo so sebou
Všeobecne platí, že najlepšia strava na udržanie zdravej hmotnosti a udržiavanie dobrého srdca a tela je taká, ktorá zdôrazňuje čerstvé ovocie a zeleninu, chudé bielkoviny a celé zrná. Omega-3 mastné kyseliny prítomné v lososoch, ľanových semenách a niektoré orechy stromov prispievajú k zdraviu srdca a môžu tiež zlepšovať zdravie pokožky.
Lokálna aplikácia omega-3 mastných kyselín môže pomôcť zmierniť príznaky kože. Existuje veľa tvrdení, že mydlá a krémy vyrobené z kozieho mlieka pomáhajú odstraňovať škvrny na psoriáze. Niektoré z týchto mydiel tiež obsahujú prísady bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako je olivový olej.
Nájdenie správnej liečby psoriázy môže byť výzvou. Uschovajte si denník s jedlom alebo ošetrením, ktorý vám pomôže nájsť riešenia. Zapíšte, čo jete, čo nanášate na svoju pokožku a akékoľvek zmeny stavu pokožky. Urobte, čo môžete, na zníženie stresu, udržanie nízkej hladiny alkoholu, vystrihnutie tabaku.
