Prehľad
Aj keď to nie je všetko na ošetrenie, kokosový olej môže účinne zmierniť príznaky ekzému upokojením pokožky, zmiernením podráždenia a znížením rizika infekcie.
Ekzém, často označovaný ako kontaktná dermatitída, je stav kože označený sčervenaním, svrbením a šupinatými škvrnami, ktoré niekedy plačú. Je to chronický stav, ktorý môže prísť a ísť v priebehu mnohých rokov. Jeho príznaky sa často začínajú vyskytovať u detí mladších ako 5 rokov, ktoré sa počas dospievania a dospelosti naďalej rozširujú a ustupujú. Neexistuje žiadny liek na ekzém, ale jeho príznaky sa môžu často zmierniť alebo zvládnuť.
Kokosový olej sa extrahuje zo zozbieraných zrelých kokosových orechov. Približne polovica obsahu tuku v kokosovom oleji pochádza z kyseliny laurovej, zdravej formy nasýtených tukov, ktoré sa nachádzajú aj v materskom mlieku. Kokosový olej má nespočetné množstvo zdravotných výhod, ak sa užíva vnútorne alebo lokálne na pokožku.
Výhody kokosového oleja pre ekzémy
hydráty
Ekzém znižuje schopnosť pokožky stať sa a zostať hydratovaný. Štúdia publikovaná v Medzinárodnom denníku dermatológie zistila, že lokálna aplikácia panenského kokosového oleja zlepšila hydratáciu pokožky detí s ekzémom.
Redukuje baktérie
Kyselina laurová v kokosovom oleji pomáha znižovať prítomnosť baktérií, húb a vírusov na pokožke. To pomáha eliminovať riziko infekcie spôsobenej poškriabaním svrbiacej pokožky. Podľa abstraktu uverejneného v časopise Journal of American Oil Chemists 'Society, kyselina laurová má antimikrobiálne vlastnosti, vďaka čomu je účinná pri znižovaní počtu baktérií, húb a vírusov. Kyselina Laurová tiež robí kokosový olej vysoko vstrebateľným a zvyšuje jeho zvlhčujúce účinky.
Znižuje zápal a bolesť
Kokosový olej má protizápalové vlastnosti a môže tiež pomôcť zmierniť nepríjemné pocity spojené s ekzémom. Štúdia na zvieratách, publikovaná v publikácii Pharmaceutical Biology, naznačila, že panenský kokosový olej znižoval horúčku, zápal a bolesť u potkanov s edémom ucha.
Znižuje oxidačný stres
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical and Diagnostic Research naznačila, že antioxidanty môžu byť prospešné pri liečbe atopickej dermatitídy. Osobitná štúdia publikovaná v publikácii Food and Function zistila, že antioxidačné vlastnosti panenského kokosového oleja pomohli znížiť oxidačný stres u potkanov.
Ako používať kokosový olej na ekzém
Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste si mali všimnúť skôr, ako začnete používať kokosový olej na ekzém.
Po prvé, nezastavujte svoje súčasné lekárske ošetrenie, keď ho začnete používať. Informujte svojho lekára, že chcete do svojho protokolu pridať kokosový olej, a požiadajte ho o stanovisko, ako by ste mali postupovať.
Ak ste alergický na kokosové orechy, nepoužívajte na pokožku kokosový olej. Niektorí ľudia, ktorí sú alergickí na vlašské orechy alebo lieskové orechy, sú tiež alergickí na kokosové orechy. Toto je známe ako krížová reaktivita.
Akonáhle ste pripravení na to, vyberte si kvalitný organický kokosový olej, ktorý je označený ako lisovaný za studena alebo panna. To zaisťuje, že kokosový olej, ktorý si položíte na tvár, bol extrahovaný bez použitia chemikálií, ktoré by mohli dráždiť pokožku. Väčšina vedeckých štúdií, ktoré skúmali kokosový olej a jeho potenciálne prínosy, použila tento druh oleja vo svojich analýzach. Kokosový olej je široko dostupný a možno ho nájsť vo väčšine obchodov s potravinami. Nájdete ho aj v obchodoch s biopotravinami a online.
Kokosový olej je pri izbovej teplote tuhý. Na uľahčenie nanášania si trochu dajte ruky a trite ich dokopy. Tým dôjde k skvapalneniu oleja a umožní vám ho voľne šíriť na pokožku.
Keď je pokožka mierne navlhčená najmenej dvakrát denne, aplikujte kokosový olej. Môžete použiť kokosový olej na pokožku, ktorá v súčasnosti vykazuje príznaky ekzému, a tiež medzi ohniskami. Pomôže to udržať hydratovanú pokožku a znížiť pravdepodobnosť zápalu.
Ak na ekzémy aplikujete kokosový olej, používajte ho veľmi striedmo, aby sa nedostal do vašich očí. Skúste použiť aplikáciu Q-tip. Kokosový olej nie je škodlivý pre oči. V skutočnosti to môže byť prospešné. Avšak, to kabát vaše oči, ktoré rozostruje videnie. Používajte ho iba v noci pred spánkom.
Na dosiahnutie maximálnej absorpcie vždy naneste na pokožku kokosový olej cez noc.
Riziká a komplikácie
Použitie kokosového oleja sa všeobecne považuje za bezpečné. Mali by ste sa však poradiť so svojím lekárom skôr, ako použijete túto alebo akúkoľvek inú domácu liečbu pre svoj stav.
Jedlo so sebou
Kokosový olej je bezpečná a účinná prírodná liečba ekzému. Má antimikrobiálne vlastnosti, vďaka ktorým je účinný pri ničení baktérií na pokožke. Je tiež vysoko zvlhčujúci a môže znížiť zápal a nepohodlie.
