Zdravie a wellness dotýkajú každého života inak. Toto je príbeh jednej osoby
Som 23-ročný študent z centrálneho Illinois. Vyrastal som v malom meste a viedol som úplne obyčajný život. Ale krátko potom, čo som mal 17 rokov, mi bola diagnostikovaná zápalová choroba čriev (IBD).
Navždy to zmenilo môj život. Prešiel som z normálneho, zdravého tínedžera na 37 dní v noci do nemocnice.
Je to sedem rokov - a 16 operácií - od mojej diagnózy. A od minulého novembra som žil s trvalým stomickým vakom na bruchu. V priebehu rokov to bola úprava a stále sa učím. Ale nebol som to len ja, kto sa musel prispôsobiť.
Vidíte, existujú len dva druhy chorôb, ktoré nás spoločnosť vybavuje na zvládnutie: tie, ktoré netrvá príliš dlho, kým sa dostanú k prekonaniu (ako je prechladnutie alebo chrípka) a tie, ktoré sú smrteľné (napríklad pokročilé formy rakoviny)., Spoločnosť nás v skutočnosti nepripravuje na riešenie celoživotných chorôb alebo postihnutí. Naozaj sa nenaučíme, ako podporovať tých, ktorí ho majú.
Všetci sme už ochoreli. Všetci vieme, ako sa starať o milovaného človeka, keď dostane niečo ako chrípka. Táto schopnosť poskytovať podporu spôsobom, ktorý im umožňuje vedieť, že ste cítili ich bolesť a že sa môžu vzťahovať, sa nazýva empatia. Aby ste sa s niekým vcítili, musíte hlboko zakorenené pochopenie toho, čo sa s nimi deje, pretože ste to sami prežili.
Ako však niekoho potešujete a podporujete, keď sa jeho choroba dlhodobo oslabuje a nemôžete s ním súvisieť?
Mnoho ľudí okolo mňa malo ťažké prispôsobiť sa svojej zdravotnej situácii (často rovnako ako ja). Každý sa líši inak a snaží sa pomôcť vlastným spôsobom. Ale keď nikto z vás nemôže pochopiť, čím prechádzate, aj ich najlepšie úmysly môžu byť škodlivejšie ako užitočné. Aby sme to vyriešili, musíme vytvoriť otvorený dialóg.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu pri podpore milovaného človeka s celoživotnou, oslobodzujúcou chorobou.
1. Majte otvorenú myseľ a verte im, keď sa vo vás dôverujú svojej bolesti
Mnoho ľudí sa cíti izolovane (najmä s chorobami, ktoré nie sú viditeľné), keď ostatní neveria, že niečo nie je v poriadku. Iste, môžeme vyzerať dobre. Ale naše choroby sú vnútorné. To, že ich nemôžete vidieť, neznamená, že tam nie sú.
2. NEVYBERAJTE, že viete, ako sa cítia, alebo neponúkajú radu, pokiaľ si nie ste úplne istí, že ste zdieľali svoje skúsenosti
Pri mojej chorobe nie je neobvyklé, že sa niekto spýta, čo sa so mnou deje. Keď sa im pokúsim vysvetliť, že mám IBD, niekoľkokrát ma prerušili komentáre ako „Ach! Úplne tomu rozumiem. Mám IBS. “Aj keď chápem, že sa so mnou iba snažia vzťahovať a nadviazať spojenie, je to trochu urážlivé. Tieto podmienky sa veľmi líšia a je potrebné ich uznať.
3. Pýtajte sa priamo, čo pre ne môžete urobiť, namiesto toho, aby ste automaticky predpokladali, že viete pomôcť
Vždy sa oceňuje akákoľvek ponúkaná pomoc. Ale pretože existuje toľko rôznych chorôb a variácií týchto chorôb, každý má jedinečný zážitok. Namiesto toho, aby ste hľadali nápady na vonkajšie zdroje, opýtajte sa svojho blízkeho na to, čo potrebujú. Je pravdepodobné, že to, čo potrebujú, sa líši od toho, čo ste čítali online.
4. NEPOUŽÍVAJTE výrazy ako: „Vždy to môže byť horšie“alebo „Aspoň nemáte _.“
Vyhlásenia, ako sú tieto, sa zvyčajne predkladajú s dobrými úmyslami, ale môžu skutočne len spôsobiť, že sa váš milenec bude cítiť viac osamelý. Iste, vždy to mohlo byť horšie. Ale predstava bolesti niekoho iného nezlepšuje ich bolesť.
5. Ospravedlňujte sa, ak si myslíte, že ste prešli čiarou
Keď som prvýkrát ochorel, moja tvár bola príliš opuchnutá steroidmi. Môj imunitný systém bol extrémne potlačený, takže mi nebolo dovolené veľa. Ale presvedčil som svoju matku, aby ma nechala vyzdvihnúť brata zo školy.
Keď som na neho čakala, uvidela som svojho priateľa. Porušil som pravidlá a vystúpil z auta, aby som ju objal. Potom som si všimol, že sa smeje. "Pozri sa na tváre veveričiek!" Takto by ste vyzerali, keby ste boli tuční! “povedala. Vrátil som sa do svojho auta a bol bawling. Myslela si, že je zábavná, ale zlomila ma.
Keby sa ospravedlnila, len čo si všimla mojich sĺz, odpustil by som jej tam a tam. Ale odišla smiechom. Pamätám si ten okamih po zvyšok môjho života. Naše priateľstvo nebolo nikdy také isté. Vaše slová majú väčší vplyv, ako viete.
6. Urobte si trochu času na výskum choroby
Ako niekto s chronickým ochorením považujem za diskutabilné hovoriť o ňom. Ale to nie je také ľahké, keď sa odvážate niekomu, kto nemá tušenie, o čom to hovoríte. Keď som hovoril s priateľom o tom, ako sa cítim, zmienil sa o „biológii“, vedel som, že hovorím s niekým, kto sa naozaj snaží porozumieť.
Ak urobíte malý prieskum o stave, budete mať určité vedomosti o ňom nabudúce, keď sa ich opýtate, ako sa im darí. Váš milovaný sa bude cítiť lepšie pochopený. Je to premyslené gesto, ktoré vám ukazuje, na čom vám záleží.
7. A predovšetkým sa NIKDY nevzdávajte svojho milovaného
Môže to byť frustrujúce, keď váš priateľ musí neustále rušiť plány alebo potrebuje vyjsť na pohotovosť. Je to duševne vyčerpávajúce, keď sú depresívne a môžete ich sotva dostať z postele. Na chvíľu môžu dokonca chýbať (sám som za to vinný). Ale to neznamená, že sa o vás nestarajú. Nezáleží na tom, nevzdávaj sa svojej blízkej.
Bez ohľadu na to, ako sa pokúsite pomôcť svojmu chronicky chorému milovanému, úsilie sa oceňuje. Nemôžem hovoriť za nás všetkých s chronickým ochorením, ale viem, že takmer každý, s kým som sa stretol, mal dobré úmysly - aj keď to, čo hovorili, viac poškodilo než pomohlo. Všetci sme si občas postavili nohu do úst, ale záleží na tom, ako zvládneme situáciu vpred.
To najlepšie, čo môžete urobiť pre svojho chorého blízkeho, je byť tam pre nich a snažiť sa im porozumieť. Nebude vyliečiť svoju chorobu, ale bude pre nich oveľa znesiteľnejšie vedieť, že majú vo svojom rohu niekoho.
Liesl Peters je autorkou časopisu Spoonie Diaries a žije so ulceróznou kolitídou od svojich 17 rokov. Nasledujte jej cestu na Instagrame.
