Prehľad
Čistenie a flossing zubov, keď máte rovnátka, je životne dôležité pre váš úsmev a vaše zdravie.
Flossing alebo čistenie voskom potiahnuté nite na čistenie medzi zubami vyčistí ťažko prístupné miesta, ktoré sú ľahko vynechané kefami, najmä s držiakmi a drôty v ceste. Medzi jednotlivými zubami nite raz za deň a pomocou medzizubnej kefy vyčistite okolo konzol a pod drôty.
Nenechajte vynechávať flossing, aj keď to trvá viac času na vaše rovnátka. Tieto techniky flossingu môžu tento proces urýchliť a uľahčiť. Bez ohľadu na to, ktorú metódu si vyberiete, je dôležité pravidelne niť, aby ste zabránili ochoreniu ďasien a zubnému kazu, zatiaľ čo rovnátka sa snažia vyrovnať zuby tak, aby ste mali istejší úsmev.
Tradičné nite
Táto osvedčená technika flossingu je skvelý spôsob, ako čistiť jedlo a zubný povlak medzi zubami, ale pre ľudí s trakmi môže byť trochu zložitejšia. Navliekanie nite okolo konzol a drôtu si vyžaduje čas.
Ak použijete túto metódu, plánujte si, aby ste si dali zuby 10 až 15 minút. Jediný nástroj, ktorý budete potrebovať, je voskovaná niť. Nenafinovaná niť sa môže roztrhnúť a uviaznuť v kovových konzolách.
Ako používať tradičnú niť so švami
- Odrežte niť s veľkosťou 18 až 24 palcov.
- Prevlečte niť medzi hlavný drôt a zuby. Pomáha byť pred zrkadlom, takže môžete sledovať vlákno, aby ste sa uistili, že ide tam, kam chcete.
- Omotajte konce nite okolo ukazovákov, aby ste uľahčili manipuláciu s niťou.
- Jemne stlačte niť medzi dvoma zubami a posúvajte niť nahor a nadol pozdĺž obidvoch zubov. Ak robíte horné zuby, vytvorte tvar U obrátene nadol: Choďte po strane jedného zuba k ďasnu a potom choďte dole po strane druhého zuba.
- Vyberte niť a jemne ju odskrutkujte zozadu za drôtom. Dávajte pozor, aby ste nevytrhli niť zuba. Mohli by ste omylom vyraziť drôt a vyskočiť z držiaka.
- Prejdite na ďalší pár zubov a opakujte postup.
Waterpik alebo orálny irigátor
Waterpik je jedinečný nástroj, ktorý využíva stály prúd vody na čistenie medzi zubami a pozdĺž ďasien. Vodná vločka stojí asi 50 dolárov, ale niektoré modely sú drahšie. Kvôli efektívnosti prúdu vody pri čistení úst si na to, aby ste s týmto prístrojom prešli, potrebovali len tri až päť minút.
Niektoré značky Waterpikov ponúkajú špeciálne tipy na ortodonciu. Tieto zúžené hroty sú schopné čistiť okolo konzol a medzi zubami ľahšie ako štandardné hroty.
Ako niť s Waterpik
- Naplňte zásobník vody vodou. Môžete pridať vodu do úst, aby ste dostali antibakteriálny bonus. To však nie je potrebné.
- Zúženú špičku vložte do vodnej vložky. Stlačením tlačidla pošlete vodu cez vločku, aby ste sa uistili, že funguje správne a či je tlak vody pre vás dostatočne silný.
- Nakloňte sa nad umývadlo a vložte špičku vločky do úst.
- Zapnite vodnú vločku. Zatvorte pery, aby vám z úst nevystrekla voda. Nechajte vodu vytekať z úst, keď ste kŕdeľ.
- Kĺzajte prúd vody pozdĺž ďasien a medzi každým zubom.
Ak chcete, môžete jemne vyčistiť zub a konzoly, aby ste uvoľnili akékoľvek jedlo alebo zvyšky.
Potom medzi zuby a pozdĺž ďasna opäť nastriekajte.
Tento postup opakujte pozdĺž prednej a zadnej časti každého zuba.
Po dokončení vyprázdnite nádržku na vodu a osušte špičku vločky. Uchovávajte v uzavretom obale na ochranu špičky.
Floss navliekač
Tradičnú metódu flossing môžete urýchliť pomocou lacného, ale nevyhnutného nástroja. Tento malý plastový nástroj sa nazýva niťová niť. Niťový niť vám pomôže ľahko priťahovať niť za drôtom rovnátka.
Použitie niťovej nite sa oholí niekoľko minút od vašej rutinnej starostlivosti. Niťové nite si môžete kúpiť v supermarketoch alebo lekárňach v sekcii ústnej hygieny. Váš ortodontista môže mať tiež navliekače vzoriek, ktoré vám môžu dať vyskúšať pred nákupom plnej tašky.
Ako používať niťovú niť na niť so švami
- Vytiahnite voskovanú niť o veľkosti 18 až 24 palcov cez oko niťovej nite.
- Zaveďte hrot plastovej ihly pod drôt vašich výstuží. Jemne potiahnite niť cez drôt. Držte niťovú niť v jednej ruke.
- Omotajte niť okolo ukazovákov, aby ste získali väčšiu kontrolu nad tenkou niťou.
- Jemne pritlačte niť medzi obidva zuby a posuňte ju nahor a nadol pozdĺž obidvoch zubov. Ak robíte horné zuby, vytvorte tvar U obrátene nadol: Choďte po strane jedného zuba k ďasnu a potom choďte dole po strane druhého zuba.
- Jemne vytiahnite niť medzi zubami a nite vytiahnite spoza drôtu.
- Znovu prevlečte niťovú niť a opakujte postup pri ďalšej sade zubov.
Zubná páska
Pre niektorých ľudí môže byť tradičná vločka bolestivá. Platí to najmä pre ľudí, ktorí predtým, ako dostanú rovnátka, nepretržite netrpeli. Nezdravé ďasná môžu krvácať a pri prvom spustení sa môžu cítiť opuchnuté. V priebehu času budú ďasná zdravšie a flossing už viac nebude bolieť.
Aj keď sú vaše ďasná citlivé, zvážte niť pomocou zubnej pásky. Táto ultratenká niť je hladká a špongiová. Je tenšia ako obvyklá niť a je tiež širšia ako stuha. To mu pomáha ľahšie kĺzať medzi zubami.
Zubnú pásku používajte rovnakým spôsobom ako tradičná niť.
Všeobecné tipy a triky na nite so švami
Tieto osvedčené postupy sú popri pravidelnom plávaní tiež dobrým spôsobom, ako pomôcť udržať vaše perleťovo biele žiarivé.
Naplánujte pravidelné čistenie
Čistenie zubného hygienika je dobrý nápad, zatiaľ čo máte rovnátka. Môžu hlboko vyčistiť okolo konzol a hardvéru a zabrániť tak škvrnám. Zvážte naplánovanie čistenia každé tri mesiace.
Nepoužívajte bieliace zubné pasty
Aj keď si môžete myslieť, že udržiavanie zubov jasne bielych je dobrý nápad, čistenie zubnými pastami na bielenie by mohlo neskôr spôsobiť problémy. Bieliace výrobky sa nemôžu dostať pod zátvorky, takže iba exponované oblasti zubov budú bielené. Akonáhle sú zátvorky vypnuté, môžete mať na každom zóne špinavo biele plochy.
Zvážte použitie elektrickej zubnej kefky
Elektrické zubné kefky čistia lepšie ako bežné ručné kefy, takže môžete dosiahnuť lepšie výsledky pri menšom úsilí. Elektrické zubné kefky môžu stáť 100 dolárov alebo viac, ale informujte sa u svojho zubára o kupóne alebo poukážke.
Zobrať
Šle môžu pomôcť vytvoriť sebavedomý úsmev. Môžu tiež znížiť pravdepodobnosť, že v budúcnosti budete mať problémy s orálnym zdravím. Starostlivosť o zuby, keď máte rovnátka, je však nevyhnutná z mnohých dôvodov. Kefovanie a flossing pomáhajú odstraňovať potraviny a baktérie, ktoré môžu viesť k škvrnám a dutinám. Môžu tiež zabrániť gingivitíde a iným orálnym zdravotným problémom, ktoré môžu byť problematické neskôr v živote.
Starostlivosť o zuby, keď máte rovnátka, môže byť časovo náročná, ale budete vďační za úsilie, keď sa rovnátka zloží a váš úsmev je krásny a zdravý.
