Zdravie a wellness sa dotýkajú každého z nás inak. Toto je príbeh jednej osoby
Viac ako 20 rokov som žil so psoriázou. A väčšina z týchto rokov bola utratená. Ale keď som začal zdieľať svoju cestu online, zrazu som cítil zodpovednosť voči sebe - a tým, ktorí ma sledovali - vyskúšať veci, ktoré ma znepokojovali … alebo ma dokonca vystrašili.
Jedna z tých vecí? Získanie pedikúry.
Mal som psoriázu na nohách asi 10 rokov, väčšinou na dne. Ale ako som zostarla, rozšírila sa na vrcholky nôh, členkov a dole pred nohy. Pretože som si myslel, že moje nohy sú škaredé, išiel som do veľkých dĺžok, aby som im zabránil vidieť ich. Jediný čas, kedy som ich dokonca zvážil odhaliť bez pančúch alebo líčidiel, bolo, keď som bol na dovolenke, aby som sa opálil.
Jedného dňa som sa však rozhodol vystúpiť z pohodlia.
Rozhodol som sa prestať používať tvrdenie: Keď je moja pokožka jasná, tak budem.
A namiesto toho som ho nahradil takto: Je to ťažké, ale urobím to.
Urobím to
Moja prvá pedikúra bola v auguste 2016. Predtým, ako som išiel na prvú návštevu, zavolal som do kúpeľov a hovoril s jednou zo žien, ktoré tam pracovali. Vysvetlila som svoju situáciu a spýtala som sa, či boli oboznámení s psoriázou a cítili sa pohodlne, keď ma prijali ako klienta.
Toto mi skutočne pomohlo upokojiť nervy. Keby som musel chodiť bez príprav, pravdepodobne by som vôbec nešiel, takže predčasná diskusia bola nevyhnutná. Nielenže som vedel vedieť, že osoba, ktorá mi dáva pedikúru, bola v poriadku so svojou psoriázou, tiež som sa mohla uistiť, že vedela, že nebude používať výrobky, ktoré by mohli dráždiť moju pokožku a spôsobiť vzplanutie.
Tiež som cítil, že je pre nich dôležité pochopiť moju situáciu v prípade, že moji psoriázu videli iní klienti a považovali ju za nákazlivú. Ľudia, ktorí to nikdy predtým nevideli, niekedy môžu nechápať.
Robím to
Aj keď som sa pripravoval na svoju prvú návštevu, bol som nervózny, keď som vošiel. Dali ma na stoličku do chrbta kvôli väčšiemu súkromiu, ale napriek tomu som sa rozhliadol, aby som zistil, či niekto nepozerá.
Sediaci na stoličke, spomínam si, že sa cítim zraniteľným a odhaleným v mnohých smeroch. Získanie pedikúry je veľmi intímny zážitok. Niekto sedí pred vami a začne si umývať nohy, čo pre mňa bolo nepríjemné, pretože to nebolo niečo, na čo som bol zvyknutý. Teraz, keď som niekoľkokrát odišiel, je to oveľa pohodlnejšie. V skutočnosti môžem sedieť a relaxovať.
Zdieľať na Pintereste
Celý proces trvá asi hodinu a pol. Vyberám si farbu nechtov - zvyčajne niečo svetlé - potom Cathy, moja nechtová dáma, začne namočiť nohy a pripraviť ich na pedikúru. Pretože vie o mojej psoriáze, vyberie si jemné mydlo na báze aloe. Odstráni starý lak, oreže mi nechty, potom zazálohuje a nadýchne.
Cathy používa pemzu na jemné vyhladenie dna nôh a tiež vyčistí moje kutikuly. Potom mi masíruje olej na nohy a utrie ho horúcou utierkou. Sooo relaxačné.
Potom prichádza farba! Cathy oblieka tri vrstvy mojej obľúbenej ružovej. Milujem sledovanie poľskej ísť na klinec a videl, ako je to lesklé. Moje kedysi „škaredé“nohy okamžite prechádzajú z nevýrazných do krásnych. Utesní to vrchným plášťom a potom je to do sušičky.
Prečo to robím stále
Rád chodím na pedikúru. Pre mňa je niečo také malé, že je pre mňa obrovské. Nikdy som si nemyslel, že to urobím, a teraz sa stali dôležitou súčasťou mojej rutinnej starostlivosti o seba.
Po tom, čo som si nechal prsty na nohách, mi dal dôveru, že mi ukážu nohy na verejnosti. Po mojej úplne prvej pedikúre som išiel na párty so skupinou ľudí zo strednej školy. Vonku bolo chladno - mal som nosiť ponožky a čižmy - ale namiesto toho som nosil sandále, pretože som chcel predviesť svoje nádherné nohy.
Dúfam, že zdieľanie mojich skúseností povzbudí ostatných, aby urobili niečo mimo svoju zónu pohodlia. Nemusí to byť pedikúra - nájdite niečo, z čoho ste sa zastavili a vyskúšajte to. Aj keď vás to desí … alebo zvlášť ak vás desí.
Otvorenie môže byť spôsob, ako sa dostať do rozpakov a nepohodlia. Ako niekto, kto bol zadržaný psoriázou, keď som sa tam dostal a prekonal môj strach z pedikúry, urobil zázraky pre môj rast, moju sebaúctu a moju schopnosť hojdať sandále!
