Zdravie a wellness sa dotýkajú každého z nás inak. Toto je príbeh jednej osoby
Vždy som bol hrozný klamár, odvtedy, čo ma moja mama chytila v prdeli a rozpaky ma priviedla pred všetkých svojich priateľov. Vyrastal som a nikdy som sa nedostal ani s nepravdami, ani s selektívnym zdieľaním faktov.
Buď by som bol chytený priamo, alebo by som sa rozpadol pod krížovým vyšetrením svojich rodičov. Vždy ma mohli vypočúvať a dozvedieť sa, že áno, na večierku by boli chlapci a nie, neprišli by tam ani rodičia.
Raz som veril, že moja neschopnosť klamať bola cnosť - táto pravdivosť ma zlepšila ako ostatní.
Kým som sa nenaučil, ako rozprávať najväčšiu lož svojho života: že som normálny, schopný a určite netrpím duševnou chorobou
To som hovoril každý deň každému, koho som stretol. Aj keď som prestal hovoriť lož, prestal som skrývať svoje duševné choroby, našiel som ešte zložitejšiu úroveň podvádzky.
Počnúc pravdou
Prvým človekom, ktorého som kedy povedal o mojej depresii, bol môj otec. Bol najchudobnejšou osobou na svete. Nie - ešte viac, než si myslíte. Hovoríme o osobe, ktorá jazdila v nedeľu večer 80 míľ, pretože moja mačka vyhodila telefón z háčika (mnoho rokov pred mobilnými telefónmi) a on sa so mnou nemohol spojiť.
Bolo mi 22, keď som mu to povedal. Spočiatku som si myslel, že by som mu nemal povedať, že mám chronický stav, pretože by ho to ešte viac znepokojovalo. Tiež, keď dostal stres, zaobchádzal by so mnou ako s dieťaťom a zvyšoval moju úroveň úzkosti. Čakal som, až mu poviem o svojom stave, keď som bol dosť dobrý na to, aby som zvládol aj seba-starostlivosť a potenciálnu reakciu vyvolávajúcu úzkosť môjho otca.
Dovtedy som predstieral, že je všetko v poriadku. Myslel som si, že som si zdravý.
Lie # 1: „Čo tieto antidepresíva?“
Ako sa moja depresia v priebehu rokov zhoršovala, nepravdy, ktoré som ľuďom povedal, aby udržali svoju fasádu zdravia, sa stávali stále komplikovanejšími.
V určitom okamihu som povedal svojim najbližším o mojej depresii a oni boli podporní. Ale vo svojich intímnych vzťahoch som bol menej pripravený.
Väčšinou som len skryl svoje antidepresíva a povedal som, že moje týždenné stretnutia s terapiou boli rôzne typy stretnutí alebo povinností celkom.
Moja realita: Z práce som si vzal voľno na ambulantný program pre moju depresiu a stále som nemal povolenie sa vrátiť späť do práce. Časový harmonogram zákona o rodine a lekárskej dovolenke nakoniec vypršal a stále mi nebolo umožnené pracovať. Nemohol som vydržať vlak myslenia alebo sústredenia viac ako niekoľko hodín denne. Moja práca pre mňa nebola zadržaná a bol som ukončený.
Príbeh, ktorý som Henrymu povedal, bol, že som bol prepustený (nie presne lož), pretože moja spoločnosť bola reštrukturalizovaná (niečo, čo sa skutočne stalo a bolo zahrnuté v správach, to ma vlastne neovplyvnilo). Túto nepravdivosť som udržal počas celého vzťahu, prostredníctvom môjho uzdravenia a dokonca aj získaním novej práce.
Verím, že keď som začal vzťah ležať na klamstve, bránil som emocionálnejšiemu prepojeniu s Henrym, aj keď sme chodili rok. Vždy som vedel, že som mu klamal o našom začiatku a o mojej depresii, a to uľahčilo udržanie zvyšku mojich pocitov vo fľašiach.
Nebola to najlepšia voľba pre romantický vzťah, ale cítil som, že v tom čase potrebujem ochranu.
Lie # 2: "Bol som prepustený z práce."
Klamstvo o prepustení - nie vyhodení - sa nakoniec stalo súčasťou môjho životopisu. Zakaždým, keď som robil rozhovor, rozprával som príbeh prepustenia.
Podobné skúsenosti som mal aj pri svojom ďalšom zamestnaní, keď som bol vylúčený z lekárskej dovolenky. Rozdiel bol v tom, že spočiatku som si vzal len mesiac voľna kvôli ochromujúcej úzkosti, hoci som povedal svojmu šéfovi, že mám záchvaty paniky. Cítil som sa ako panika, ktorá je viac relatívna a „normálnejšia“ako úzkosť.
Keď som sa vrátil do práce, môj šéf pridelil väčšinu svojej práce iným ľuďom. Moje povinnosti sa znížili takmer na nič, čo sa zdalo ako trest za odloženie voľna.
Jedného dňa ma vedúci divízie nadával za chybu, jedinú chybu pri výpočte v predajnej prezentácii. Cítil som sa, akoby mu môj šéf povedal, že moja dovolenka bola z psychických a emocionálnych dôvodov.
Bol som príkladným zamestnancom, ale pre túto jedinú chybu, ale spôsob, akým ku mne hovorila divízna hlava, spôsobil moju úzkosť, moju depresiu a moje obavy, že budú kvôli svojej chorobe „menšie ako“.
Pracovný stres ma prinútil odísť na neurčitý čas, počas ktorého som bol hospitalizovaný a dozvedel som sa, že mám bipolárnu poruchu.
Nikdy som sa k tejto práci nevrátil a vždy budem veriť, že keby som nebol taký úprimný k svojmu emocionálnemu stavu, moja pracovná situácia by bola menej antagonistická a menej škodlivá pre moje ochorenie.
Lie # 3: „Nepotrebujem pomoc. Som v poriadku."
Zotavenie sa z bipolárnej poruchy trvalo dlhšie ako moje predchádzajúce zotavenia. Vzal som si viac liekov, mal som viac príznakov na zvládnutie a cítil som sa, akoby som nevedel, kde začať.
Zostal som v psychiatrickej liečebni viac ako dva týždne, aby som stabilizoval svoj stav. Môj otec sa opýtal, či by mal prísť na návštevu z Las Vegas. Povedal som mu nie, že som nepotreboval jeho pomoc, robil som sa dobre.
Tiež som nechcel, aby videl ostatných pacientov v nemocnici. Vedel som, že trápenie v ňom by znamenalo letargiu niektorých pacientov s elektrokonvulzívnou terapiou (ECT) alebo nepravidelné násilie niektorých ľudí so schizofréniou s mojím stavom. Chcel som, aby v mojej prognóze zostal čo najoptimistickejší.
Cítil som sa, akoby ma videl v mojom najnižšom bode, nikdy by necítil bolesť želania, aby mohol vziať moju.
Bol som hospitalizovaný štyrikrát a otec ma tam nikdy nevidel.
Snaží sa predstierať, že sa zlepšuje - a aby moji príbuzní zasahovali - aby sa o mňa nestaral, ale stojí za to.
Lie 4: Nehovorím celú pravdu, aby som sa chránil
Teraz som sa naučil žiť s klamstvami, ktoré hovorím.
Aj keď píšem o svojich duševných chorobách pod svojím vlastným menom, držím späť veľa vecí od všetkých, s výnimkou niekoľkých priateľov s poruchami nálady, ktorí chápu moje zápasy.
Dúfajme, že dokážem pokračovať v práci ako spisovateľ, čo je oblasť, v ktorej sú moje skúsenosti s duševným zdravím skôr výhodou ako povinnosťou. Dúfajme, že stigma proti ľuďom s duševnými chorobami klesne, takže ak chcem, budem môcť pracovať v podnikovej práci bez toho, aby moje výsledky Google zradili moju históriu choroby.
A možno, jedného dňa, tie isté výsledky vyhľadávania na internete neodstránia mojich pravdepodobných nápadníkov, aj keď som sa naučil hovoriť o svojich skúsenostiach s bipolárnou poruchou prvý deň a nechal som sa stať, čo sa stane.
Dovtedy budem v záujme svojich blízkych zakrývať niektoré podrobnosti o mojej chorobe a chrániť sa pred ďalšou bolesťou.
Moje zdravie je mojou prvou prioritou - nehovoriac celú pravdu.
Tracey Lynn Lloyd žije v New Yorku a píše o duševnom zdraví a všetkých križovatkách svojej identity. Jej práca sa objavila v The Washington Post, The Establishment a Cosmopolitan. Jedna z jej esejí bola nominovaná na cenu Pushcart v roku 2017. Viac jej práce si môžete prečítať na stránke traceylynnlloyd.com. Ak ju vidíte v kaviarni s prenosným počítačom, pošlite ju za studenú.
