Máte niekedy nutkanie krčiť sa na kúsku ľadu? Ak tak urobíte, nie ste sami.
Možno si myslíte, že túžite po ľade, má niečo spoločné s horúcim počasím vonku. A zatiaľ čo zamrznutá kocka vody môže upokojiť smäd v polovici leta, v skutočnosti existuje niekoľko zdravotných dôvodov, prečo by ste mohli zmrznutú vodu do mrazničky túžiť.
Čo spôsobuje, že túžite po ľade?
Môžete túžiť po ľade z mnohých dôvodov. Toto sú časté dôvody, prečo ľudia túžia po ľade:
Pica
Ak zažívate neukojiteľnú túžbu jesť ľad, môžete mať stav nazývaný pica. „Z lekárskeho hľadiska je pica poruchou definovanou túžbou jesť látky, ktoré nemajú žiadnu výživnú hodnotu,“vysvetľuje Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Ľudia s pikou často túžia po potravinách, ako sú špina, štiepky, hlinka, vlasy, ľad alebo papier. Ak je látka, po ktorej túžite, ľad, potom môžete mať druh pica nazývaný pagofágia.
Aj keď neexistuje jediná príčina pica alebo pagofágie, môžu sa vyskytnúť, ak máte anémiu s nedostatkom železa. Vinníkom môže byť aj podvýživa alebo porucha duševného zdravia.
Pica sa často vyskytuje u detí a môže mať psychologický základ, ako je obsedantno-kompulzívna porucha alebo detská vývojová porucha. Bežne súvisí aj s nedostatkom živín, zvyčajne so železom. To má za následok anémiu.
Anémia z nedostatku železa
Nemusíte dostať diagnózu pica, aby ste túžili po ľade. Niektorí ľudia s anémiou môžu túžiť po ľadu v dôsledku nedostatku železa. Jedna štúdia navrhla, že je to preto, že ľad poskytuje ľuďom s anémiou duševnú podporu. Anémia je ochorenie, pri ktorom vaša krv neprenáša dostatok kyslíka do zvyšku tela. Výsledkom je menej energie.
Medzi ďalšie príznaky anémie patrí:
- dýchavičnosť
- závrat
- slabosť
tehotenstvo
Ak ste tehotná, lekár môže zistiť, že máte anémiu. „Tehotné ženy sú často anemické kvôli požiadavkám na prísun krvi a krvný obeh, zlý príjem výživy alebo z dôvodu abnormálneho krvácania,“vysvetľuje Dr. C. Nicole Swiner, MD. Aj keď nemáte anémiu v anamnéze, v tehotenstve môžete mať nedostatok železa.
Okrem anémie Pasricha tvrdí, že počas tehotenstva môžete túžiť po ľade aj z iných dôvodov:
- Tehotenstvo môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie, čo môže viesť k dehydratácii. V tomto prípade vám umožňuje konzumácia ľadu zostať hydratovaná bez zhoršenia príznakov nevoľnosti.
- Pretože ľad nemá zápach ani chuť, veľa žien túži po tehotenstve.
- Tehotenstvo zvyšuje metabolizmus ženy a spôsobuje vazodilatáciu (opuch krvných ciev). Obe tieto faktory môžu viesť ženy k tomu, aby sa cítili čoraz horúce, a preto túžia po chladných predmetoch, ako je ľad.
Mali by ste navštíviť lekára o vašich chutiach ľadu?
Spoločnosť Pasricha odporúča navštíviť svojho lekára, ak vaša túžba jesť alebo žuť ľad naďalej stúpa najmenej jeden mesiac. Váš lekár bude pravdepodobne vykonávať základné laboratórne práce na testovanie anémie z nedostatku železa, ktorú je potrebné vyhodnotiť a liečiť.
Je tiež dobré nechať vyšetriť zuby. Žuvací ľad v priebehu času môže zničiť sklovinu. Požiadajte svojho lekára, aby sa pozrel na zuby. Môžu vám povedať, či je potrebná návšteva u zubára.
Ako môžete zastaviť svoju chladu?
Akonáhle navštívite svojho lekára, ďalším krokom je prísť s plánom zastaviť alebo aspoň znížiť vaše chute do ľadu.
Ak je anémia príčinou vašich túžob, lekár vám môže začať užívať doplnky železa a substitučnú liečbu. Po výmene obchodov so železom sa obyčajná chuť zvyčajne vyrieši.
Ak anémia nie je príčinou, lekár sa môže pozrieť na psychologické dôvody túžby. "Niektorí ľudia možno túžili po chlade kvôli psychologickým stresorom, v takom prípade sa ukázala ako užitočná kognitívna behaviorálna terapia," hovorí Pasricha.
Spodný riadok
Kompulzívne žuvanie ľadu po dobu dlhšiu ako jeden mesiac je príznakom závažnejšieho lekárskeho alebo psychologického problému, ktorý je potrebné skontrolovať.
Ak túžite a žuť na ľade z iných dôvodov, ako je smäd, dohodnite si stretnutie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
