úpal
Ak je vaša pokožka na slnku vystavená príliš veľkému množstvu ultrafialového (UV) žiarenia, horí. Akákoľvek exponovaná pokožka môže spáliť, vrátane pokožky hlavy.
Opálené pokožky hlavy
Príznaky spálenej pokožky hlavy sú v podstate rovnaké ako spálenie pokožky inde na tele a zahŕňajú:
- červeň
- pocit tepla alebo tepla na dotyk
- neha alebo bolesť
- svrbenie
- malé pľuzgiere naplnené tekutinou
Ak je spálenie slnkom silné, môžete tiež zažiť:
- bolesť hlavy
- horúčka
- nevoľnosť
- únava
Môže trvať niekoľko hodín, kým sa objavia prvé príznaky spálenia od slnka, ale určenie celého rozsahu môže trvať 24 hodín alebo dlhšie.
Opaľovanie pokožky hlavy
Spálenú pokožku hlavy môžete liečiť doma. Približne týždeň, alebo kým sa úpal nespáli, postupujte podľa týchto jednoduchých krokov:
- Sprchujte sa v studenej alebo nanajvýš vlažnej vode. Horúca voda zvýši nepríjemné pocity spálenia.
- Skontrolujte štítok na šampóne a kondicionéri. Pokiaľ sa popáleniny nespália, vyhýbajte sa šampónom so sulfátmi, môžu pokožku hlavy vysušiť a spôsobiť ďalšie podráždenie. Taktiež sa vyhnite kondicionérom s dimetikónom, môže blokovať póry, zachytávať teplo a spôsobiť ďalšie škody.
- Vynechajte používanie príliš veľkého množstva vlasových prípravkov. Mnohé obsahujú chemikálie, ktoré môžu dráždiť vaše spálenie od slnka.
- Vysušte a upravte svoje vlasy prirodzene. Teplo z fúkaných sušičiek a žehličiek môže vysušiť a poškodiť pokožku hlavy.
- Upokojuje bolesť studeným obkladom.
- Hydratuje. Natieranie kokosového oleja a aloe vera gélu jemne do spáleného miesta môže zmierniť nepohodlie a podporiť hojenie. Uvedomte si, že vaše vlasy budú pravdepodobne pôsobiť mastne. Mnohí zástancovia prírodného liečenia naznačujú upokojujúce spálenie slnkom éterickými olejmi, ako je napríklad helichrysum alebo levanduľa.
- Zostaňte hydratovaní. Spolu s ďalšími výhodami, pitie aspoň 8 pohárov vody denne pomôže zvlhčiť pokožku.
- Ak potrebujete úľavu od bolesti, zvážte použitie liekov na voľno predaj (OTC), ako sú napríklad aspirín (Bayer, Excedrin), ibuprofén (Advil, Motrin), acetaminofén (Tylenol) alebo naproxén (Aleve).
- Nosiť klobúk. Pokiaľ sa vaša pokožka hlavy lieči, držte sa mimo slnka alebo chráňte pokožku hlavy.
Kedy navštíviť lekára pre spálenú pokožku hlavy
Ak príznaky spálenia od slnka zahŕňajú:
- extrémna bolesť
- vysoká horúčka
- bolesť hlavy
- zmätok
- nevoľnosť
Navštívte tiež svojho lekára, ak máte pocit, že vaša spálená pokožka hlavy bola infikovaná. Medzi príznaky infekcie patria:
- rastúca bolesť
- opuch
- odtok hnisu z otvoreného blistra
- červené pruhy siahajúce od otvoreného blistra
Vypálenie vlasov na pokožke hlavy
Úpal na pokožke hlavy zvyčajne nespôsobí vypadávanie vlasov. Počas olupovania kože by ste mohli stratiť nejaké chĺpky, ale mali by dorastať.
Ak máte rednúce vlasy, máte menej prirodzenú ochranu pred slnečným UV svetlom. Ako vlasy zostávajú tenké, musíte upraviť úroveň ochrany, ktorú poskytuje pokožke hlavy.
Ochrana pokožky hlavy
Najlepšia ochrana pred slnkom pre vašu pokožku hlavy je zakrytie hlavy. A to je zvyčajne všetko, čo potrebujete, aby ste zabránili spáleniu slnkom. Ak má však zvolená pokrývka hlavy voľnú väzbu - napríklad niektoré slamené klobúky, klobúky nákladných automobilov s príveskom - môže to viesť k prenikaniu ultrafialového žiarenia do pokožky hlavy. UV svetlo je najintenzívnejšie medzi 10:00 a 16:00.
Na pokožku hlavy môžete použiť krém na opaľovanie. Ak máte vlasy, môže byť ťažké dosiahnuť rovnomerné pokrytie a pleťová voda bude tiež srsť.
Zobrať
Vaša pokožka hlavy sa môže spáliť od pokožky rovnako ako akákoľvek pokožka na tele, od nôh po pery a ušné lalôčky. Mali by ste chrániť pokožku hlavy rovnako, ako chránite svoju druhú pokožku tým, že sa vyhnete slnku, chránite pokožku opaľovacím krémom a zakrývate ju.
