Prehľad
Spánková apnoe je častá a potenciálne závažná porucha spánku, pri ktorej sa počas spánku opakovane prerušuje dýchanie. Ak sa nelieči, spánková apnoe môže prispieť k cukrovke 2. typu a srdcovým chorobám a zároveň zvýšiť pravdepodobnosť mozgovej príhody a infarktu.
Spánková apnoe môže ovplyvniť batoľatá, deti a dospelých, aj keď niektoré z identifikujúcich príznakov sa líšia v závislosti od vášho veku.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o príznakoch a príznakoch spánkového apnoe.
Známky a príznaky spánkovej apnoe u dospelých
Ak vás niektoré z týchto 13 príznakov opíšu, máte dobrú šancu na spánkové apnoe.
- Hlasno chrápáš.
- Váš partner postele hovorí, že chrápáte a niekedy prestanete dýchať, keď spíte.
- Niekedy sa náhle zobudíte s dýchavičnosťou.
- Niekedy sa prebudíte dusením alebo zalapaním po dychu.
- Často sa preberáte, aby ste použili kúpeľňu.
- Zobudíte sa so suchou ústou alebo bolesťou v krku.
- Často sa zobudíte s bolesťou hlavy.
- Máte nespavosť (ťažkosti so spánkom).
- Máte hypersomniu (nadmernú ospalosť počas dňa).
- Keď ste hore, máte problémy s pozornosťou, koncentráciou alebo pamäťou.
- Ste podráždení a zažívate výkyvy nálad.
- Máte rizikové faktory pre spánkové apnoe, ako napríklad nadváhu alebo obezita, pitie alkoholu alebo fajčenie tabaku.
- Máte znížený záujem o sex alebo trpíte sexuálnou dysfunkciou.
Známky spánkovej apnoe u detí
Podľa Johns Hopkins Medicine môže 10 až 20 percent detí, ktoré chrápajú, mať spánkové apnoe. Celkovo sa odhaduje, že 3% detí majú spánkovú apnoe.
Mnoho detí s nespracovanou spánkovou apnoe má problémy s správaním, adaptáciou a učením, ktoré sú podobné príznakom ADHD:
- ťažkosti s učením
- zlá vzdialenosť pozornosti
- zlý výkon v škole
U svojho dieťaťa vyhľadajte tieto varovné príznaky spánkovej apnoe:
- chrápanie
- dýchanie v ústach (pri spánku a prebudení)
- dýchacie prestávky počas spánku
- nočné pomočovanie
- denná ospalosť
Známky spánkového apnoe u batoľatá
Ak si myslíte, že vaše batoľa môže mať poruchu spánku, počas spánku sledujte tieto varovné príznaky apnoe spánku:
- chrápanie a sťažené dýchanie
- prestane dýchať
- roztržitosť
- kašeľ alebo dusenie
- hojne sa potí
Keď sú hore, môžete tiež hľadať nasledujúce príznaky:
- náchylný k podráždenosti, mrzutosti a frustrácii
- zaspávanie v nevhodnom čase
- zdravotné problémy súvisiace s mandlí alebo adenoidmi
- rastie pomalšie ako by mali (výška aj váha)
Kedy navštíviť lekára
Ak máte varovné príznaky spánkovej apnoe, prediskutujte svoje príznaky so svojím lekárom. Môžu mať niekoľko rád prispôsobených vašej konkrétnej situácii alebo vám môžu odporučiť špecialistu na spánok. Môžu vykonať štúdiu spánku alebo polysomnogram, aby pomohli diagnostikovať spánkové apnoe. Tento test monitoruje veľa vecí, ako sú mozgové vlny, pohyb očí, dýchanie a hladina kyslíka v krvi. Merajú sa aj zvuky chrápania a lapania po dychu, ako aj zastavenie dýchania počas spánku.
Ak vaše dieťa vykazuje príznaky naznačujúce spánkovú apnoe, prediskutujte svoje obavy so svojím detským lekárom. Po stanovení diagnózy by mal mať váš pediatr niekoľko návrhov týkajúcich sa liečby. Často vás odporučia na otolaryngológa (špecialista na ucho, nos a krk), aby zistili, či odstránenie mandlí a adenoidov môže problém vyriešiť.
Ak ste u svojho batoľa videli známky spánkovej apnoe, prečítajte si svoje pozorovania u svojho detského lekára. Ich diagnóza bude zahŕňať vplyv hmotnosti vášho batoľa a potenciálne alergie na ich spánok. Po vyšetrení horných dýchacích ciest vášho batoľa vás môže pediatr odporučiť na pulmonológa (pľúcny špecialista) alebo otolaryngológa. Odporúča sa odstrániť mandle a adenoidy vášho batoľa.
Zobrať
Spánková apnoe je častejšia, než si myslíte. A to sa neobmedzuje iba na dospelých. Ak máte vy, vaše dieťa alebo vaše batoľa varovné príznaky spánkového apnoe, existuje riziko vážnych zdravotných následkov. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste prediskutovali svoje obavy, príznaky a možnú liečbu.
