Spánková apnoe nastane, keď sa vaše dýchacie cesty zablokujú alebo sa v noci zrútia. Zakaždým, keď sa vaše dýchanie reštartuje, môžete vydať hlasné chrápanie, ktoré prebudí vás aj vášho partnera v posteli.
Spánková apnoe súvisí s mnohými zdravotnými problémami vrátane obezity a vysokého krvného tlaku. Tieto stavy spojené s nedostatkom spánku môžu poškodiť mnoho rôznych systémov vo vašom tele.
Dýchací systém
Zbavením tela kyslíkom počas spánku môže spánková apnoe zhoršiť príznaky astmy a chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP). Môže sa vám zdať, že máte nedostatok dychu alebo máte viac problémov s cvičením ako obvykle.
Endokrinný systém
U ľudí so spánkovou apnoe sa s väčšou pravdepodobnosťou vyvinie inzulínová rezistencia, stav, pri ktorom bunky nereagujú rovnako na hormonálny inzulín. Ak vaše bunky neberú inzulín tak, ako by mali, Vaša hladina cukru v krvi stúpa a môže sa u vás objaviť cukrovka 2. typu.
Spánková apnoe sa tiež spája s metabolickým syndrómom, skupinou rizikových faktorov srdcového ochorenia, ktoré zahŕňajú vysoký krvný tlak, vysoké hladiny LDL cholesterolu, vysoké hladiny cukru v krvi a väčší obvod pásu ako je normálny.
Zažívacie ústrojenstvo
Ak máte spánkovú apnoe, pravdepodobne máte mastné ochorenie pečene, zjazvenie pečene a vyššie hladiny pečeňových enzýmov, ako sú normálne.
Apnea môže tiež zhoršiť pálenie záhy a ďalšie príznaky gastroezofageálneho refluxného ochorenia (GERD), ktoré môže ešte viac prerušiť váš spánok.
Obehový a kardiovaskulárny systém
Spánková apnoe súvisí s obezitou a vysokým krvným tlakom, ktorý zvyšuje napätie vo vašom srdci. Ak máte apnoe, pravdepodobne máte abnormálny srdcový rytmus, ako je napríklad fibrilácia predsiení, čo by mohlo zvýšiť riziko mozgovej príhody. Srdcové zlyhanie je tiež častejšie u ľudí so spánkovou apnoe.
Nervový systém
Jeden typ spánkového apnoe, ktorý sa nazýva centrálny spánkový apnoe, je spôsobený narušením mozgových signálov, ktoré vám umožňujú dýchať. Tento typ spánkového apnoe môže tiež spôsobiť neurologické príznaky, ako je znížená citlivosť a brnenie.
Reprodukčný systém
Spánková apnoe môže znížiť vašu túžbu mať sex. U mužov to môže prispieť k erektilnej dysfunkcii a ovplyvniť vašu schopnosť mať deti.
Iné systémy
Medzi ďalšie bežné príznaky spánkovej apnoe patrí:
- ráno alebo sucho v ústach
- bolesť hlavy
- ťažkosti s pozornosťou
- Podráždenosť
Zobrať
Spánková apnoe môže narušiť váš nočný spánok a vystaviť vás riziku niekoľkých závažných chorôb, existujú však spôsoby, ako to zvládnuť. Ošetrenia, ako napríklad trvalý pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP) a orálne prístroje, pomáhajú udržať kyslík prúdiaci do pľúc počas spánku. Chudnutie môže tiež zlepšiť príznaky spánkového apnoe pri súčasnom znížení rizika srdcových chorôb.
