Prehľad
Zlý zub môže zničiť jedlo a zvyšok dňa. Môže vám stará čínska lekárska prax poskytnúť úľavu, ktorú hľadáte?
Akupresúra je v praxi viac ako 2 000 rokov. Mnoho ľudí obhajuje jeho účinnosť pri zmierňovaní bolesti svalov. Naznačujú, že niektoré tlakové body sa môžu tiež použiť na liečenie bolesti zubov.
Čo je akupresúra?
Akupresúra - prírodná, holistická forma medicíny - je akt vyvíjajúci tlak na určitý bod v tele. Tlak signalizuje telu, aby zmiernilo napätie, napravilo problémy s prietokom krvi a znížilo bolesť. To sa dá dosiahnuť pomocou vlastnej masáže alebo profesionálom alebo priateľom.
Ako môžem urobiť akupresúru?
Akupresúra sa môže podávať doma alebo v akupresúrnom zariadení. Ak si vyberiete svoj domov, vyberte si pokojnú, nestresujúcu časť svojho životného priestoru, ktorá vám pomôže sústrediť sa a maximalizovať výhody akupresúry.
- Dostaňte sa do pohodlnej polohy.
- Dýchajte zhlboka a pokúste sa uvoľniť svaly a končatiny.
- Masírujte alebo trite každý bod silným tlakom.
- Opakujte tak často, ako chcete.
- Ak dôjde k silnej bolesti, zastavte.
Top 5 tlakových bodov pre bolesti zubov
-
Tenké črevo 18: SI18
Tlakový bod tenkého čreva 18 sa široko používa na zmiernenie bolesti zubov, opuchnutých ďasien a zubného kazu. Nachádza sa kolmo na vonkajšiu stranu oka a na vonkajšiu časť nosa. Zvyčajne sa to nazýva lícna kosť.
-
Gall Bladder 21: GB21
Bod Gall Bladder 21 sa nachádza v hornej časti vášho ramena. Je to priamo v strede konca ramena a na boku krku. Tento bod sa používa na podporu bolesti tváre, bolesti krku a bolesti hlavy.
-
Hrubé črevo 4: LI4
Tento bod sa používa na bolesti hlavy, stres a iné bolesti nad krkom. Nachádza sa medzi palcom a ukazovákom. Nájdete ju položením palca vedľa druhého kĺbu ukazováka. Jablko (najvyšší bod) svalu je miestom, kde sa nachádza LI4.
-
Žalúdok 6: ST6
Tlakový bod ST6 sa zvyčajne používa na zmiernenie ochorení úst a zubov. Aby ste našli tento bod, mali by ste zuby prirodzene zaťať. Nachádza sa na polceste medzi rohom úst a spodnou časťou ušného lalôčika. Je to sval, ktorý sa ohýba, keď stlačíte zuby k sebe.
-
Žalúdok 36: ST36
Tlakový bod žalúdka 36 sa zvyčajne nachádza pod kolenom, pokiaľ ide o nevoľnosť, únavu a stres. Ak položíte ruku na koleno, je to zvyčajne miesto, kde vaša pinky odpočíva. Mali by ste vyvíjať tlak smerom nadol na vonkajšiu časť holennej kosti.
Kedy kontaktovať lekára
Akupresúra sa nemá používať namiesto návštevy u vášho zubára alebo lekára. Akupresúra sa však môže používať na dočasné zmiernenie bolesti, až kým si nebudete môcť naplánovať návštevu lekára alebo lekára.
Mali by ste kontaktovať svojho lekára, ak:
- Vaša bolesť sa zhoršuje alebo je neznesiteľná
- máte horúčku
- máte opuch v ústach, tvári alebo krku
- máte ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním
- krvácaš z úst
Zobrať
Akupresúra vám môže poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti zubov, ďasien alebo úst, ak použijete jeden alebo všetky navrhované tlakové body. Akupresúra sa nemá používať namiesto návštevy lekára alebo zubného lekára. Nepokračujte v akupresúre, ak počas cvičenia trpíte extrémnou bolesťou.
Aby sa predišlo budúcim nepríjemnostiam, bolesti zubov možno často predchádzať riadnou ústnou hygienou a zmenami v stravovaní.
