Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Čo sú hemoroidy?
Hemoroidy sú žily v konečníku alebo okolo konečníka, ktoré opuchnú a zapália sa. Sú svrbivé, nepríjemné a bohužiaľ častejšie sa vyskytujú počas tehotenstva.
Tlak rastúceho dieťaťa na vaše črevo môže zvýšiť vaše šance na vývoj hemoroidov v priebehu tehotenstva. Je to z toho dôvodu, že s väčšou pravdepodobnosťou máte zápchu, ktorá môže prispieť k hemoroidom.
Našťastie existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na liečbu hemoroidov. Pozrime sa bližšie.
Čo to spôsobuje?
Tehotenstvo môže spôsobiť hemoroidy, z veľkej časti kvôli väčšej pravdepodobnosti zápchy počas tehotenstva. Zápcha je, keď máte ťažkosti s prechodom stolice alebo ak nemôžete stolicu prejsť tak často.
Existuje niekoľko aspektov tehotenstva, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť zápchy, napríklad:
- s vyššími hladinami progesterónu, čo spôsobuje, že stolici prechádza črevá dlhšie
- ktoré majú nižšie hladiny motilínu, čo je hormón, ktorý zvyšuje pohyb čriev
- byť menej fyzicky aktívny
- užívanie doplnkov železa a vápnika, ktoré môžu prispieť k zápche
Keď sa maternica počas tehotenstva zväčšuje, môže tiež spomaliť stolicu.
Ak máte zápchu a stolica je suchá alebo ťažšia, môžete sa pri pokusoch o pohyb čriev namáhať. Toto namáhanie môže vyvinúť ďalší tlak na žily a viesť k hemoroidom.
Môžete tiež sedieť na záchode dlhšie a pokúsiť sa prejsť stoličkou, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť hemoroidov.
K hemoroidom môže prispieť aj diéta s nízkym obsahom vlákniny, ako aj anamnéza chronickej zápchy alebo hnačky v anamnéze skôr, ako ste boli tehotná.
Aké sú príznaky?
Hemoroidy sú zvyčajne najviac dráždivé po tom, ako ste zažili pohyb čriev alebo sa intenzívne venovali činnosti. Niektoré z príznakov zahŕňajú:
- svrbenie vo vašej análnej oblasti
- jemnú paušálu, ktorú cítite na okraji konečníka
- bolesť alebo nepohodlie, najmä potom, čo idete do kúpeľne
- malé množstvo krvi na toaletnom papieri potom, čo ste šli do kúpeľne
Nebudete vždy schopní cítiť hemoroid - niekedy je hemoroid vnútri konečníka.
Aké liečby môžete získať od svojho lekára?
Liečba hemoroidov zahŕňa kombináciu zmiernenia príznakov a zabránenia ich návratu. Ak vaše hemoroidy nereagujú na domácu liečbu a príčinou je zápcha, lekár môže odporučiť užívanie preháňadiel alebo zmäkčovadiel stolice, ktoré uľahčujú prechod stolice.
Ak ste tehotná, vždy je najlepšie dostať sa od svojho lekára skôr, ako začnete užívať lieky, aj keď je k dispozícii na prepážke.
Podľa časopisu Canadian Family Physician sa nevykonalo veľa štúdií o bezpečnosti preháňadiel v tehotenstve. Avšak vzhľadom na spôsob, akým mnohé z liečebných postupov fungujú (nie sú absorbované systémovo), lekári ich zvyčajne považujú za bezpečné.
Príklady zahŕňajú:
- objemotvorné činidlá, ako sú otruby a psyllium
- zmäkčovače stoličiek, ako je napríklad dokusát sodný (k dispozícii na kúpu tu)
Je však dôležité poznať vedľajšie účinky akýchkoľvek liekov, ktoré môžete užívať. Napríklad niektoré lieky môžu spôsobiť veľa strát tekutín v stolici. V dôsledku toho bude možno potrebné zvýšiť príjem vody, aby ste zabránili dehydratácii a nerovnováhe elektrolytov.
Aj keď existujú hemoroidy na chirurgické ošetrenie, lekár zvyčajne neodporúča žiadny typ chirurgického prístupu, keď ste tehotná. V ideálnom prípade by sa po pôrode mali zlepšovať príznaky hemoroidov.
Aké liečby môžete vyskúšať doma?
U väčšiny nastávajúcich mamičiek môžu niektoré kroky doma pomôcť znížiť hemoroidy a ich príznaky. Niektoré príklady zahŕňajú:
- pomocou detských obrúskov si vyčistíte dno po tom, čo ste šli do kúpeľne
- použitie ľadom obalených tkanín na zníženie opuchu v 10-minútových intervaloch
- používať toaletu hneď, ako budete mať pocit, že musíte mať stolicu
- aplikáciou masti proti svrbeniu, ako je hydrokortizónový krém
- pomocou vankúšikov namočených do liesky (napríklad Tuckove vankúšiky, ktoré si môžete kúpiť tu) na zmiernenie svrbenia
Štúdia uverejnená v časopise Women and Birth sa zamerala na aplikáciu lokálneho krému alebo použitie sitz bathsto na liečbu hemoroidov u 495 tehotných žien.
Na konci štúdie vedci zistili, že kúpeľ sitz je 100% účinný pri liečbe hemoroidov. Tieto kúpeľa spočívala v sedení v slanej, teplej vode trikrát denne.
Môžete si tiež kúpiť plytkú vaňu, ako je táto, od Amazonu, ktorá sa zmestí na toaletné sedadlo a vytvorí kúpeľ sitz, bez toho aby ste museli napĺňať vaňu.
Ako môžete zabrániť hemoroidom počas tehotenstva?
Aj keď počas tehotenstva nemôžete zmeniť rast hormónov a rastúce brucho, vaša strava a cvičenie môžu počas tehotenstva prekonať dlhú cestu. Niektoré preventívne kroky, ktoré môžete podniknúť, zahŕňajú:
- zvýšenie denného príjmu vody, aby stolica bola mäkšia a menej bolestivá
- zvýšenie denného príjmu vlákniny jedením väčšieho množstva ovocia, zeleniny a celých zŕn (pokiaľ lekár neurčil inak)
- zvýšenie každodennej fyzickej aktivity, ako je chôdza (vaše aktivity nemusia mať veľký vplyv, aby boli efektívne)
- zdržať sa sedenia na záchode príliš dlho, ak nemáte stolicu
Pred zvýšením záťažovej aktivity sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že počas tehotenstva môžete bezpečne cvičiť.
Aký je výhľad?
Kým hemoroidy sú doslova bolesť, existujú liečby, ktoré môžu zmierniť nepohodlie.
Ak metódy doma nefungujú dobre, máte ťažkosti s prechodom stolice alebo ak na toaletnom papieri vidíte viac ako malý prúžok krvi, povedzte to svojmu lekárovi. Tieto príznaky môžu vyžadovať agresívnejšie zásahy na podporu pravidelnosti čriev a na zníženie nepohodlia hemoroidov.
