V práci je blízko 18:00 a prajem si, aby som sa vrátil na dovolenku s energiou, ktorú prinášajú dlhé víkendy. Keď som mal studený piesok preosiaty medzi prstami na nohách a vzduchom, bola teplá zmes popoludňajšieho slnka a chladenia oceánom. Tam, kde som sa cítil sústredený a ostražitý, mám pocit, že sa mi pri práci nedarí pracovať.
A verte mi, vyskúšal som veľa aplikácií, stiahnutí a ručne písaných poznámok, aby som udržal moje zameranie - ale žiadna z nich nefungovala.
Po rokoch rýchleho prechodu pozornosti zostanú jediné veci, ktoré úprimne pracovali pre moju produktivitu.
A niekedy CBD (kanabidiol).
Našťastie od minulého roka sa CBD oveľa ľahšie stretáva - aj keď nie tak ľahko pochopiteľné.
Celý obraz o účinnosti CBD, najmä CBD pochádzajúci z konope, stále potrebuje oveľa viac výskumu, aby sa s ním zaobchádzalo ako s všelékom alebo liekom. A v oblastiach, kde je viditeľnosť CBD nekontrolovateľná alebo vo vašej „digitálnej“tvári, možno budete musieť skontrolovať, či váš produkt prekračuje zákonnosť všetkého.
Napríklad CBD odvodené z konope je legálne federálne podľa Správy potravín a liečiv (FDA). Zákony o vašom štáte to však stále môžu zakázať.
Otázka teda znie: Aj keď je CBD odvodené z konope omnoho ľahšie získať, bude produkt, ktorý si kúpite od miestnej bodega alebo reklamy na Instagrame, naozaj fungovať?
Odpoveď nie je taká jednoduchá ako „veda hovorí“- a výsledky sú osobnejšie.
Po vyskúšaní Vybes (fungovalo to, ale zistil som, že je príliš sladké) a cukroviniek CBD (ktoré nefungovali) niekoľko mesiacov, som dostal šancu vyskúšať Recess, šumivý vodný nápoj napustený CBD a adaptogénmi.
(Zverejnenie: Môj spolupracovník je priateľ s zakladateľom Benjamina Witteho a dostal ma bezplatne za plechovku.)
Nápoj CBD je úplne o pocitoch
Pri vyskúšaní nápoja som vedel, čo očakávať - alebo aspoň ten pocit, ktorý som chcel. A Recess mi to dala.
Keď John Green písal o láske, produktivita ma takto zasiahla. Pomaly, potom naraz.
Je to ten istý pocit, ktorý sa vyvíja, keď som na pláži. Sedel medzi popoludňajším slnkom a pevným, vlhkým pieskom, pomaly som si začal uvedomovať pohyby tela, ale nie bolesti. Je to rovnaký pocit, aký som dostal, keď sa pozerám na oceán, stratený vlnou dynamiky.
Alebo ako to Recess kladie na svoju plechovku: pokoj, chlad, zhromaždené.
Cítil som to.
Ale ako redaktor ponoril do doplňujúce informácie, zaujímal som sa aj o zdôvodnenie značky pridaním adaptogénov do jej vzorca.
Adaptogény, bylinky, ktoré pomáhajú rovnováhe tela a pôsobia proti stresu, sú už chvíľu „funkčnou“funkčnou zdravou, ale ako kolektív sa nikdy nestali takými hlavnými prúdmi ako ich humbuk.
Pre ľudí s chronickými chorobami si predstavujem, že sú o jednu tabletku menej, ktorú chcete užívať z „možných“dôvodov. A pre zdravých ľudí môžu byť nákladným problémom s niečím, čo treba brať niekoľko mesiacov, než sa „cítite efekt“.
Ako prirodzene zapojený, hyper a úzkostlivý človek Witte experimentoval s CBD a adaptogénmi skôr, ako si vypil svoj CBD nápoj. Keď začal s obojsmerným začleňovaním, cítil sa - nie uvoľnený - ale vyvážený, sústredený a produktívnejší.
Zistil však, že užívanie viacerých tabliet, kapsúl, tinktúr a olejov je nepríjemné.
To ho inšpirovalo k hľadaniu iného spôsobu, ako dostať CBD a adaptogény do jedného spadnutia.
"Nikto nekombinoval ingrediencie spolu," hovorí mi po telefóne. "Fungujú spolu dobre a my sme zvyknutí piť funkčné nápoje, tak prečo nie CBD drink?"
Deväť mesiacov experimentovania, testovania receptúr a chutí neskôr vyvinul Recess. Rovnaký nápoj, ktorý bol zodpovedný za moju náhlu, jednodňovú funkciu od 9 do 5, keď som prešiel tromi úpravami za jeden deň a ešte som mal dostatok energie na to, aby som odpovedal na správu, že auto môjho priateľa bolo celkom.
A to bolo až potom, čo jeden mohol.
Každá plechovka má 10 miligramov (mg) CBD pochádzajúceho z konope. Aj keď sa doteraz neuskutočnil výskum zameraný na účinnosť presne 10 mg, výskum z rôznych štúdií ukazuje, že najnižšia účinná dávka CBD je asi 300 mg.
Witte mi tiež hovorí, že práve pripravujú prášok, ktorý bude k dispozícii začiatkom roku 2019. Prášok, ktorý môžem kdekoľvek vytlačiť? To je skutočne maximálna produktivita CBD.
Recess sa rozšíri aj koncom tohto roka za hranice New Yorku (v súčasnosti je k dispozícii online) na západné pobrežie a do zvyšku krajiny.
Podľa Witte, nie je tam žiadne osobné obmedzenie, koľko pije
„Pijem štyri až päť plechoviek denne. Je to osobná vec, “hovorí. Witte tiež verí, že jeho produkt je niečo, čo sa dá spotrebovať v kancelárii alebo pri práci.
"Je to denný nápoj," vysvetľuje.
Slovo používa vyvážene a zdôrazňuje, že nejde o relaxáciu. "Nie je to kvôli úzkosti - ani v noci, ani pred spaním." Malo to byť povznášajúce a inšpirujúce. “
Zdá sa, že nápoj s pridanými adaptogénmi, konkrétne ženšen, L-theanín a schiandra, ovplyvňuje moje hladiny stresu. A pre kofeínové defektory môže byť CBD potenciálnou náhradou.
„Myslím, že to je kofeín,“hovorí Witte, „okrem CBD má menej akútneho účinku.“
Rovnako sa spoločnosť Recess prispôsobuje svojim nárokom?
Ako niekto, kto si užil prispôsobené vitamíny, ale nenávidel užívanie šiestich tabliet „možno, že pracujú“, oveľa chladnejšia sestra LaCroix je omnoho zábavnejšia. Avšak, s asi 40 dolárov za osem balení, nie som si istý, že moja peňaženka dokáže držať krok.
Ale predstava Recess? To samo o sebe ma prinútilo napísať tento kus za necelú hodinu.
Je CBD legálne? Výrobky CBD pochádzajúce z konope (s menej ako 0,3% THC) sú na federálnej úrovni legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nezákonné. Produkty CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nezákonné, ale podľa niektorých zákonov štátu sú legálne. Skontrolujte zákony svojho štátu a zákony kdekoľvek cestujete. Nezabúdajte, že produkty bez predpisu CBD nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Christal Yuen je editorkou organizácie Healthline, ktorá píše a edituje obsah otáčajúci sa okolo sexu, krásy, zdravia a wellness. Neustále hľadá spôsoby, ako pomôcť čitateľom vytvoriť si vlastnú cestu po zdraví. Nájdete ju na Twitteri.
