Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Polyamória je iba jednou formou konsenzuálnej nemonogamie
Môžete si predstaviť romantický vzťah, pretože dvaja ľudia sa zaviazali výlučne k sebe - tiež známemu ako monogamia.
Na druhej strane konsenzuálna nemonogamia zahŕňa vzťahy s viac ako jednou osobou so súhlasom všetkých zúčastnených.
Polyamória je len jedným zo spôsobov praktizovania konsenzuálnej nemonogamie. Možno ste už počuli aj o iných formách, ako sú otvorené vzťahy a výkyvy.
To nie je to isté ako podvádzanie
Sú polyamómovia „podvádzaní“nad svojimi partnermi? Nie. Je to však bežná mylná predstava.
Podvádzanie zahŕňa podvod a zradu, ako keby ste sa so svojím partnerom dohodli, že nebudete mať sex s inými ľuďmi, ale váš partner to sľubuje.
To neznamená, že ste nezaujatí alebo nezaujatí záväzkom
Ľudia nie sú viacnásobní, pretože nie sú šťastní, že sa zaviažu k vzťahu.
Jedna výskumná štúdia v skutočnosti nepreukázala žiadny rozdiel v uspokojení vzťahov medzi ľuďmi, ktorí sú monogamní alebo konsenzuálne nemonogamní.
Záväzok voči monogamným ľuďom môže znamenať vyjadrenie lásky tým, že čas, dôvera a rešpektovanie zdieľaných dohôd sa stanú vzťahom s inou osobou.
Záväzok za viacnásobný vzťah by mohol znamenať to isté - len s iným súborom dohôd.
A to neznamená, že ste dole pre skupinový sex
Ak vás majú zvuky stále vyčerpávajúce, mali by ste vedieť, že s vami by súhlasilo veľa polyaméznych ľudí.
Aj keď polyamória môže zahŕňať sexuálne vzťahy s viac ako jednou osobou, nejde o sex s viacerými ľuďmi súčasne.
Napríklad žena môže mať sexuálne vzťahy s dvoma rôznymi mužmi, ale sex si môže užiť iba s jedným z nich.
Znamená to jednoducho …
Polyamory sú definované ako praktizujúce alebo otvorené intímnym vzťahom s viac ako jednou osobou.
Zoznamka ako viacnásobná osoba znamená, že nehľadáte len jednu osobu, s ktorou by ste zdieľali romantické alebo sexuálne vzťahy.
To všetko klesá na štyri kľúčové hodnoty
Zdieľať na Pintereste
Aj keď je každý viacnásobný vzťah jedinečný, ľudia v zdravých viacnásobných vzťahoch zdieľajú mnoho rovnakých hodnôt vrátane:
dôvera
Rovnako ako monogamné páry, aj polyamézni ľudia musia byť schopní navzájom si dôverovať.
Medzi spôsoby, ako si môžu vybudovať dôveru, patrí komunikácia o nových partneroch, praktizovanie bezpečného sexu a dodržiavanie sľubov.
komunikácia
Aj keď existuje populárna myšlienka, že polyamória je predovšetkým o sexe, niektorí polyamnózni ľudia žartujú, že je to skôr o rozprávaní o vašich pocitoch ako o čomkoľvek inom … pretože je to tak trochu pravda.
Otvorená, čestná a častá komunikácia je nevyhnutná na udržanie viacerých vzťahov zdravým spôsobom.
súhlas
Samozrejme nemôžete mať konsenzuálnu nemonogamiu bez súhlasu.
Pre väčšinu ľudí nie je polyamória jednoducho „zadarmo pre všetkých“, aby robila, čo chcete.
Prijatie nových partnerov, zapojenie sa do nových sexuálnych praktík a prijatie nových záväzkov si vyžaduje súhlas všetkých zúčastnených.
Vzájomný rešpekt
Ak niekto považuje vaše pocity za nedôležité, potom monogamný vzťah s nimi nebude fungovať. To isté platí pre polyamory.
Nejde iba o to, aby ste rešpektovali pocity vášho partnera, že sú s niekým iným. Kľúčom je rešpektovanie iných ľudí - vrátane partnerov vašich partnerov.
Ako zistiť, či je to pre vás to pravé
Takže teraz, keď viete, ako to funguje, ako viete, či je polyamória pre vás vhodná?
Ak to chcete začať, skúste si položiť tieto otázky:
Ako zvládate žiarlivosť?
Ako sa cítite, keď si myslíte, že váš partner je s niekým iným?
Nie je pravda, že polyamézni ľudia nebudú žiarliť vôbec. Ale môžete byť viac naklonení polyamóriám, ak môžete byť čestní a komunikatívni, keď sa cítite žiarliť.
Máte radi vo svojom sexuálnom živote rozmanitosť?
Monogamné páry dokážu v spálni určite okoreniť veci, ale niektorí ľudia si želajú viac, ako môže ponúknuť monogamia.
Ak dávate prednosť zmiešaniu vecí s rôznymi druhmi sexu s rôznymi druhmi ľudí, potom by mohla byť vaša vec polyamória.
Máte radi hlboké emocionálne vzťahy s viac ako jednou osobou?
To môže byť veľa zvládnuť emocionálnu intimitu dokonca s jednou osobou.
Ak máte kapacitu a záujem o emocionálne kontakty s viacerými ľuďmi naraz, je to dobré znamenie pre vašu schopnosť praktizovať polyamórium.
Prečo vás zaujíma polyamória?
Rôzni ľudia majú rôzne dôvody na výber polyamórií - tak čo vás to zaujíma?
Majte na pamäti, že je možné vždy vyskúšať polyamériu a rozhodnúť sa, že to nie je pre vás.
Proces hodnotenia vašich túžob a zodpovedajúcich úprav prebieha.
Ako to vychovávať so svojím súčasným partnerom
Samozrejme, ak ste teraz v monogamnom vzťahu, potom rozhovor so súčasným partnerom je nevyhnutným krokom pri zisťovaní, či pre vás bude polyamória fungovať.
Tieto tipy vám môžu pomôcť pri konverzácii:
Buď úprimný
Je to čestné, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste nepoškodili pocity partnera, ale zachovanie skutočných pocitov pre seba nepomôže stanoviť realistické očakávania.
Ak je napríklad sex s inými ľuďmi taký, aký chcete, povedzte to svojmu partnerovi a spolu vy dvaja môžete pracovať prostredníctvom akýchkoľvek pocitov, ktoré sa o tom prejavia.
Použite výroky „I“a zamerajte sa na svoje vlastné pocity
Nejde o niečo, čo váš partner robí zle - a ak áno, musíte to vyriešiť samo o sebe, skôr ako sa ho pokúsiť opraviť polyamóriou.
Porozprávajte sa o tom, prečo je polyamória pre vás to pravé - aj keď sa zmienite o tom, čo z nej môže váš partner dostať, môže to tiež pomôcť!
Týmto spôsobom nezačínate nesprávnym spôsobom, keď naznačujete, že váš partner nestačí.
Nájdite si čas
Nie je potrebné ponáhľať. Ak váš partner potrebuje čas, aby o tom premýšľal alebo si chce prečítať na polyamórii pred prijatím rozhodnutia, nie je to zlá vec.
Pravdepodobne to nebude jednorazová konverzácia. Nadviazanie a udržiavanie viacnásobných vzťahov si vyžaduje neustálu komunikáciu.
Ako ustanoviť základné pravidlá
Zdieľať na Pintereste
Ak ste sa vy a váš partner rozhodli dať polyamóriu na cestu, je čas prísť na to, čo to pre vás znamená.
Tieto nápady môžu pomôcť urobiť základné pravidlá zábavným a informačným procesom:
Premýšľajte o tom, na čo sa tešíte
Ste nadšení z toho, že sa chystáte na prvé rande? A čo skúšanie sexuálnych praktík, ktoré nemôžete urobiť so svojím súčasným partnerom?
Úvahy o tom, na čo sa tešíte, vám môžu pomôcť určiť oblasti, v ktorých musíte stanoviť hranice - napríklad ak váš partner nechce počuť podrobnosti o vašich prvých dátumoch.
Vytvorte zoznam „Áno, Nie, možno“
Graf „Áno, Nie, možno“môže byť užitočným nástrojom na stanovenie milosti, nepáči a hranice v intímnom vzťahu.
Skúste vytvoriť zoznam s položkami špecifickými pre polyamóriá.
Môžete napríklad povedať áno, aby ste priviedli domov na návštevu iných partnerov, aby ste nemali hostí s prenocovaním, a možno aj zostali prenocovať v dome iného partnera.
Vytvorte plány na prihlásenie a opätovné prerokovanie
To, že ste na začiatku stanovili základné pravidlá, neznamená, že tieto pravidlá musia byť stanovené.
Ak skúšate polyamory prvýkrát, môže byť zábavné naplánovať pravidelné registrácie a zdieľať, ako to pre vás platí.
Emočné hranice, ktoré treba brať do úvahy
Zváženie rôznych kategórií hraníc vám môže pomôcť získať všetky pokryté základne.
Tu je niekoľko príkladov emocionálnych hraníc:
Príležitostné vs. vážne vzťahy
Ste v poriadku, keď si váš partner buduje hlboký a dlhodobý vzťah s niekým iným, alebo by ste radšej, ak by veci udržiavali príležitostne?
Ako by ste sa cítili, keby povedali „milujem ťa“inej osobe, alebo by zavolali inú osobu za svojho priateľa, priateľku alebo partnera?
Zdieľanie podrobností medzi sebou
Koľko by ste chceli povedať svojmu partnerovi o vašom datovacom živote alebo počuť o ňom?
Chcete sa dozvedieť podrobnosti, či má váš partner sex, len skutočnosť, že váš partner mal sex alebo o sexe vôbec nepočul?
Frekvencia stretnutí s ostatnými
Ako často by ste chceli tráviť čas s ostatnými ľuďmi?
Chceli by ste uložiť víkendy cez víkendy? Nie viac ako raz týždenne?
Chcete určiť určité sviatky na čas u svojho primárneho partnera?
Rozprávanie ostatným ľuďom o vašom polyamóznom stave
Ako by ste sa cítili, keby váš partner predstavil iného partnera svojej rodine, vašim deťom alebo verejnosti prostredníctvom sociálnych médií?
Fyzické hranice, ktoré treba zohľadniť
Fyzické hranice môžu zahŕňať sexuálne akty, prejavy náklonnosti a to, ako spoločne zdieľate priestor. Napríklad:
Bozkávanie, maznanie a iné nepohlavné činy
Možno ste v pohode so samotným sexom, ale bozkávanie sa cíti skôr ako niečo, čo zdieľate iba vy a váš partner.
Alebo by ste mohli byť v poriadku, keď sa váš partner mazlí v súkromí, ale nedržíte sa za ruky s niekým iným na verejných miestach.
Zdieľanie priestoru s partnermi vášho partnera
Chcete sa vyhnúť tomu, aby ste boli na rovnakom mieste v rovnakom čase ako ostatní partneri vášho partnera?
Ste v poriadku so zdieľaním priestoru, pokiaľ nemusíte byť medzi nimi svedkami náklonnosti?
Aký je váš názor na trojcestné alebo štvorcestné termíny?
Sexuálne akty a praktiky bezpečného sexu
Ako sa cítite o rôznych druhoch sexu, ako je orálny sex, análny sex, jednorazový sex s cudzincom alebo BDSM?
Existujú sexuálne akty, ktoré by ste si radšej ponechali medzi vami a svojím partnerom? Je sex s ostatnými ľuďmi v poriadku iba s bariérami, ako sú kondómy?
Ako navigovať pri prechode
Nie každý sa presúva na polyamórium z monogamného vzťahu a ak ste nováčik, môže byť ťažké vedieť, kde začať hľadaním polyamorného partnera alebo vynájdením predmetu s novým partnerom.
Vyskúšajte tieto nápady, aby ste sa prebrali do polyamnózneho konca zoznamovacej skupiny:
Pripojte sa ku komunite nemonogamných ľudí
Nájdete online skupiny ľudí, ktorí praktizujú konsenzuálnu nemonogamiu po celom svete, v celej krajine alebo vo vašej miestnej oblasti.
Môžete tiež stretnúť ľudí osobne, napríklad pripojením sa k viacnásobným skupinám skupiny MeetUp vo vašom regióne.
Použite aplikáciu alebo zoznamku
Zoznamovacie aplikácie nie sú len pre monogamných ľudí. Ak do svojho profilu pridáte polyamóriu, nájdete ďalších, ktorí by vás mohli zaujímať.
Viacnásobní ľudia našli úspech na stránkach ako OkCupid, FetLife a Tinder. Existuje dokonca aj niekoľko služieb iba pre polyamidov, ako je PolyMatchmaker.
Zamerajte sa na tému polyamória už v ranom veku
Povedzme, že ste sa stretli s niekým novým a ešte ste nehovorili o polyamórii. Teraz čo?
Môže sa to zdať nervózne, keď sa o tom zmienim v jednom z vašich prvých rande, ale ak je pre vás monogamia obchodnou dohodou, je dôležité mať jasno v tom, čo hľadáte.
Niekoľko spôsobov, ako vychovávať polyamóriu s potenciálnym novým partnerom
- „Čo hľadáš vo vzťahu? Snažíte sa nájsť niečo exkluzívne? “
- „Predtým, ako sa to stane vážnym, rád by som zdieľal, že radšej nie som monogamný. Čo si myslíte o stretnutí viacerých ľudí naraz? “
- „Čítal som o polyamórii a myslím, že by som to rád vyskúšal. Počuli ste už o polyamólii? Co si myslis?"
Nie každý je otvorený myšlienke polyamóry, a ak hľadáte niekoho, kto je, nebojte sa povedať nie do dnešného dňa s niekým, kto je prísne monogamný.
Podmienky, ktoré je potrebné oboznámiť
Ak je pre vás polyamória nová, tu je niekoľko výrazov, ktoré vám môžu pomôcť lepšie porozumieť.
- Primárny. Primárnym partnerom je „hlavné stlačenie“v polyamornom vzťahu s hierarchickou štruktúrou. Nie každý polyamózny vzťah má jeden. Ak tak urobíte, vaša primárna osoba môže byť osoba, s ktorou žijete, majú deti alebo ste manželia.
- Sekundárne. Sekundárny partner má neformálnejší vzťah ako primárny partner. Môžete byť plne oddaní druhému partnerovi, ale vaše životy sú menej prepletené prvkami, ako sú financie alebo bývanie.
- Triáda. Triáda - nedávno označovaná aj ako „trúška“- je vzťah medzi tromi ľuďmi. Mohlo by to vyzerať ako jedna osoba, ktorá chodí s dvoma rôznymi ľuďmi alebo všetky tri spolu.
- Quad. Quad je vzťah zahŕňajúci štyroch ľudí. Bežným príkladom je stretnutie dvoch viacnásobných párov a každá osoba začne chodiť s jednou osobou z druhého páru.
- Celý štvorček. Celá štvorica pozostáva zo štyroch ľudí, z ktorých každý je romanticky alebo sexuálne zapojený do každého iného člena.
- Polycule. Polykulus je celá sieť romanticky spojených ľudí. Môže to napríklad zahŕňať vás a vášho manžela, priateľku vášho manžela, manželku priateľky vášho manžela atď. Predstavte si to ako kresbu, ktorá zobrazuje všetky odkazy.
- Compersion. Premena sa niekedy nazýva „opak žiarlivosti“. Je to pocit radosti, že človek cíti šťastie, keď vidí svojho partnera spokojného s inou osobou.
- Metamour. Metamour je partnerom vášho partnera. Napríklad priateľka vašej manželky, ktorá s tebou nie je romanticky alebo sexuálne spojená.
- Milenec. Parter je vonkajším členom manželstva. Napríklad priateľka manžela v viacnásobnom manželstve.
- Sólo polyamné. Sólová polyamória znamená, že nemáte záujem stať sa súčasťou páru alebo akéhokoľvek iného vzťahu, ktorý zahŕňa spletence, napríklad zdieľanie financií, bývanie alebo manželstvo. Môžete byť napríklad sekundárnym partnerom niekoľkých ľudí, ale radšej nemáte primárneho partnera.
Ak sa chcete dozvedieť viac
Ak sa chcete dozvedieť viac o polyamóze, je tu veľa materiálu na čítanie, ktorý vám môže pomôcť.
Medzi obľúbené knihy zdrojov patria:
- „Viac ako dva“
- „Etická suka“
- „Otvorenie: Sprievodca vytváraním a udržiavaním otvorených vzťahov“
Môžete tiež navštíviť webovú stránku More Than Two, ako aj ďalšie stránky, ako napríklad:
- PolyInfo.org
- Milujúci viac
- Adresár profesionálov priateľských k polyamóriám
S touto informáciou budete mať vynikajúci štart smerom k informovanej ceste k polyamórii.
Maisha Z. Johnson je spisovateľkou a obhajcom pre pozostalých z násilia, farebných ľudí a komunít LGBTQ +. Žije s chronickým ochorením a verí v ocenenie jedinečnej cesty každého človeka k uzdraveniu. Nájdite Maishu na jej webových stránkach, Facebooku a Twitteri.
