Prehľad
Ako starnete, vaše telo prechádza prechodom. Vaše vaječníky produkujú menej hormónov estrogénu a progesterónu. Bez týchto hormónov sa vaše obdobia stanú nevyspytateľnejšími a nakoniec prestanú.
Akonáhle ste boli bez obdobia 12 mesiacov, ste oficiálne v menopauze. Priemerný vek, keď americké ženy prechádzajú do menopauzy, je 51 rokov. Fyzické zmeny, ktoré sa vyskytujú v menopauze, sa môžu začať už vo veku 40 rokov alebo sa môžu začať až do konca 50. rokov.
Jedným zo spôsobov, ako predpovedať, kedy začnete menopauzu, je požiadať matku. Pre ženy je typické začať menopauzu približne v rovnakom veku ako ich matka a sestry. Fajčenie môže tento prechod urýchliť asi o dva roky.
Tu je pohľad na menopauzu v priebehu vekov a aké typy príznakov možno očakávať, keď dosiahnete každý míľnik.
Vo veku 40 až 45 rokov
Niekoľko zmeškaných období, keď máte 40 rokov, vás môže viesť k tomu, aby ste si mysleli, že ste tehotná, ale v tomto veku je tiež možné začať menopauzu. Približne 5 percent žien prechádza do skorej menopauzy a má príznaky vo veku od 40 do 45 rokov. Jedno percento žien chodí do predčasnej menopauzy pred dosiahnutím veku 40 rokov.
Včasná menopauza sa môže vyskytnúť prirodzene. Alebo môže byť spustený chirurgickým zákrokom na odstránenie vašich vaječníkov, liečbe rakoviny, ako je ožarovanie alebo chemoterapia alebo autoimunitné ochorenia.
Medzi príznaky skorej menopauzy patria:
- chýba viac ako tri obdobia v rade
- ťažšie alebo ľahšie ako obvykle
- problémy so spánkom
- pribrať
- návaly horúčavy
- vaginálna suchosť
Pretože to môžu byť aj príznaky tehotenstva alebo iných zdravotných ťažkostí, nechajte si ich vyhľadať lekárom. Ak ste v skorej menopauze, hormonálna terapia môže pomôcť zmierniť návaly horúčavy, vaginálnu suchosť a ďalšie príznaky menopauzy.
Včasný prechod do menopauzy by vám mohol zabrániť založiť si rodinu, ak ste čakali. Možno budete chcieť zvážiť možnosti, ako je zmrazenie zostávajúcich vajec alebo otehotnenie pomocou darcovských vajíčok.
Vo veku 45 až 50 rokov
Veľa žien vstupuje do perimenopauzálnej fázy koncom 40 rokov. Perimenopause znamená „okolo menopauzy“. V tejto fáze sa Vaša produkcia estrogénu a progesterónu spomalí a začnete s prechodom na menopauzu.
Perimenopause môže trvať 8 až 10 rokov. Počas tohto obdobia budete pravdepodobne ešte stále mať menštruáciu, ale menštruačné cykly sa stanú nevyspytateľnejšími.
Počas posledného roka alebo dvoch perimenopauzy môžete vynechať obdobia. Obdobia, ktoré dostanete, môžu byť ťažšie alebo ľahšie ako obvykle.
Príznaky perimenopauzy sú spôsobené stúpajúcou a klesajúcou hladinou estrogénu vo vašom tele. Môžete zažiť:
- návaly horúčavy
- výkyvy nálad
- nočné potenie
- vaginálna suchosť
- ťažkosti so spánkom
- vaginálna suchosť
- zmeny v sexuálnej túžbe
- ťažkosti s koncentráciou
- strata vlasov
- rýchly srdcový rytmus
- močové problémy
Počas perimenopauzy je ťažšie otehotnieť, ale nie nemožné. Ak nechcete otehotnieť, počas tejto doby naďalej používajte ochranu.
Vo veku 50 až 55 rokov
Počas svojich prvých 50 rokov môžete byť v menopauze alebo môžete urobiť posledný prechod do tejto fázy. V tomto okamihu vaše vaječníky už neuvoľňujú vajíčka ani nevytvárajú veľa estrogénu.
Prechod z perimenopauzy na menopauzu môže trvať jeden až tri roky. Počas tejto doby sú bežné príznaky ako návaly horúčavy, vaginálna suchosť a problémy so spánkom. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, porozprávajte sa so svojím lekárom o hormonálnej liečbe a iných spôsoboch liečby, aby ste ich zmiernili.
Vo veku 55 až 60 rokov
Vo veku 55 rokov prešlo väčšina žien menopauzou. Po uplynutí celého roka od posledného obdobia ste v postmenopauzálnej fáze.
Stále môžete mať niektoré rovnaké príznaky, aké ste zažili počas perimenopauzy a menopauzy, vrátane:
- návaly horúčavy
- nočné potenie
- zmeny nálady
- vaginálna suchosť
- ťažkosti so spánkom
- podráždenosť a iné zmeny nálady
- močové problémy
V postmenopauzálnom štádiu sa zvyšuje riziko srdcových chorôb a osteoporózy. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako vykonať zdravé zmeny života, aby ste sa ochránili pred týmito stavmi.
Vo veku 60 až 65 rokov
Malé percento žien sa oneskoruje v menopauze. Toto nemusí byť nevyhnutne zlá vec.
Štúdie spájajú neskorú menopauzu s nižším rizikom srdcových chorôb, srdcového infarktu, mozgovej príhody a osteoporózy. Súvisí to aj s dlhšou dĺžkou života. Vedci sa domnievajú, že dlhodobé vystavenie estrogénu chráni srdce a kosti.
Ak ste už prekonali menopauzu, neznamená to, že ste vždy prekonali jej príznaky. Odhaduje sa, že 40 percent žien vo veku 60 až 65 rokov má návaly horúčavy.
U väčšiny žien, ktoré sa neskôr v živote dostanú do horúčavy, sú zriedkavé. Napriek tomu niektoré ženy majú návaly horúčavy, ktoré sú dosť nepríjemné. Ak máte stále návaly horúčavy alebo iné príznaky menopauzy, porozprávajte sa so svojím lekárom o hormonálnej liečbe a ďalších liečebných postupoch.
Zobrať
Prechod na menopauzu sa začína a končí v rôznych časoch pre každú ženu. Faktory, ako je vaša rodinná história a či fajčíte, môžu načasovať skôr alebo neskôr.
Vaše príznaky by mali slúžiť ako pomôcka. V tejto dobe života sú bežné návaly horúčavy, nočné potenie, vaginálna suchosť a zmeny nálady.
Ak si myslíte, že ste v perimenopauze alebo menopauze, navštívte svojho gynekológa alebo poskytovateľa primárnej starostlivosti. Jednoduchý test vám môže povedať s istotou na základe hladín hormónov v krvi.
