Ako Si Tento Rok V Lete Vychutnať Bazén Bez Toho, Aby Ste Sa Stali Chorými

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Dozviete sa o týchto spoločných choroboplodných zárodkoch a o tom, ako im predchádzať a ako sa im vyhnúť

Posedenie v hotelovej kabíne a potom mierenie k baru na plávanie, oddávanie sa počas záhradného večeru, upokojenie mláďat, aby sa ochladili pri spoločenskom bazéne - to všetko znie pekne, však?

Vonkajšie bazény sú letnou tradíciou. Ale viete, do čoho sa dostávate - doslova? Bohužiaľ, bazény môžu byť trochu hrubé.

Zoberme do úvahy túto štatistiku: Približne polovica (51 percent) Američanov zaobchádza s bazénmi ako s vaňou. Inými slovami, mnohí návštevníci bazénov sa pred vstupom na trh nesprchujú, a to ani po tréningu alebo zašpinení na záhrade alebo … dobre si viete predstaviť možnosti.

Všetok ten pot, špina, olej a výrobky ako dezodoranty a chĺpky na vlasy znižujú silu dezinfekčného prostriedku na báze chlóru, takže je menej účinné pri udržiavaní čistej vody. Vďaka tomu sú plavci zraniteľnejší voči choroboplodným zárodkom, ktoré môžu spôsobiť infekciu, ochorenie a podráždenie.

Nemusíte však rezignovať seba alebo svoje deti na sedenie na plážových osuškách celú sezónu. Leto môže byť stále veľkým šplouchnutím, ak si zoberiete niekoľko základných hygienických tipov, dodržujete správnu etiketu plavcov a vyrazíte na pozoruhodné problémy s bazénom.

Chráňte seba a ostatných pred choroboplodnými zárodkami

Byť dobrým občanom bazénu znamená oveľa viac ako len delovanie v blízkosti opaľovačov. Či už v hoteli, aquaparku, záhradnej oáze alebo komunitnom centre, vašou zodpovednosťou ako patróna bazéna je zabrániť tomu, aby sa do vody dostali baktérie alebo špina. Navyše existujú spôsoby, ako sa chrániť pred baktériami.

Dobré pravidlá pre bazén

• Sprchujte sa pred a po vstupe do bazéna.
• Ak máte hnačku, zostaňte mimo bazéna.
• Nerobte čúrať ani hovno v bazéne.
• Pre najmenších používajte plavecké plienky alebo nohavice.
• Prestávky každú hodinu.
• Neprehĺtajte vodu z bazéna.
• Skontrolujte vodu pomocou prenosného testovacieho prúžku.

Pred vstupom do bazéna a sprchovaním po dobu najmenej 60 sekúnd sa osprchujte

Iba jeden plavec môže do vody vniesť miliardy mikróbov vrátane fekálnych častíc. Dobrou správou je, že na odstránenie mnohých choroboplodných zárodkov a gunk, ktorým sa chceme vyhnúť, je potrebné jednorázové oplachovanie. A mydlo po plávaní môže pomôcť odstrániť všetky špinavé veci, ktoré zostali na pokožke, zo špinavého bazéna.

Vyskúšajte kúpanie, ak ste mali zjazdovky v posledných dvoch týždňoch

Podľa prieskumu z roku 2017 25 percent dospelých tvrdí, že plávajú do jednej hodiny od hnačky. To je veľký problém, pretože častice fekálnej hmoty na tele sa dostanú do vody - ešte viac, ak máte hnačku. Do vody sa tak môžu dostať baktérie ako Cryptosporidium, ktoré sa šíria kontaminovanými výkaly.

Akonáhle je niekto infikovaný, môže pokračovať v házení parazita ešte dva týždne po zastavení voľnej stolice. Útržkovitý kryptoparazit môže žiť v bazénoch s primeranou hladinou chlóru až 10 dní. Udržanie seba a svojho dieťaťa z bazéna po žalúdočnej chybe môže skutočne pomôcť chrániť ostatných.

Nepite ani nevoňte do vody

Deti môžu potrebovať pomoc s týmto pravidlom. Je bežnou mylnou predstavou, že chlór dezinfikuje bazén. Telesný odpad v skutočnosti degraduje schopnosť chlóru pôsobiť proti baktériám. Je to tiež dosť brutálne a bezohľadné, najmä ak nie ste dieťa a presne viete, čo robíte. Ak ste svedkami nehody v bazéne, ihneď to nahláste personálu.

Používajte plavky

Každý, kto má bežné plienky, by mal mať vo vode zaplnené plienky alebo nohavice. Ošetrovatelia by si mali plienky skontrolovať každú hodinu a meniť ich v toaletách alebo šatniach mimo bazéna.

Každú hodinu - všetci von

To odporúčajú Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). To vám dáva možnosť dopraviť deti do toalety na nočné prestávky alebo kontrolu plienok. Dobrá hygiena bazéna zahŕňa aj správne utieranie a umývanie rúk po použití toalety.

Neprehĺtajte vodu

Aj keď vodu úmyselne neprehltávate, pravdepodobne stále prehltnete viac, ako si myslíte. Priemerný dospelý spotrebuje za 45 minút plávania 1 polievkovú lyžicu vody v bazéne a deti prijímajú viac ako dvakrát toľko vody.

Urobte, čo môžete, aby ste minimalizovali to, čo sa dostane do vašich úst. Tiež učte deti, že bazénová voda nie je pitná a že by mali zavrieť ústa a zapojiť si nos, keď idú pod. Počas prestávok majte vždy po ruke dostatok čerstvej vody.

Zabalte prenosný testovací prúžok

Ak je hladina chlóru v bazéne alebo hodnota pH vypnutá, je pravdepodobnejšie, že sa šíria baktérie. Ak si nie ste istí, aký čistý je bazén, skontrolujte sa. CDC odporúča používať prenosné testovacie prúžky, aby ste skontrolovali, či má bazén správnu úroveň predtým, ako sa ponoríte.

Stripy si môžete kúpiť v mnohých obchodoch alebo online, alebo si môžete objednať bezplatnú testovaciu súpravu od Rady pre kvalitu vody a zdravie.

Zdieľať na Pintereste

Bežné infekcie, choroby a podráždenie pri hre v bazéne

Neboj sa. Väčšina dní strávených pri bazéne pravdepodobne skončí týmto spokojným pocitom, že ste si užili dobrú, staromódnu zábavu na slnku. Ale občas sa môžu objaviť žalúdočné ťažkosti, bolesť uší, podráždenie dýchacích ciest alebo kože alebo iné problémy.

Aj keď nie je zábavné premýšľať o choroboplodných zárodkoch, pomáha vedieť, ako predchádzať infekciám, aké príznaky treba sledovať a ako získať úľavu, ak sa u vás vyskytne rekreačná vodná choroba.

Bežné rekreačné vodné choroby

• hnačkové ochorenia
• ucho plavca
• vyrážka horúcej vane
• respiračná infekcia
• Infekcie močových ciest

Ak máte problémy so žalúdkom, môžete mať hnačkové ochorenie

Crypto možno pripísať viac ako 80 percentám ohnísk chorôb z bazénu. A môžete získať výbehy alebo príznaky od 2 do 10 dní po expozícii.

Medzi ďalších vinníkov s narušenou schopnosťou žalúdka patrí kontakt s patogénmi, ako sú napríklad Giardia, Shigella, norovirus a E. coli.

Prevencia: Zabráňte prehltnutiu vody v bazéne.

Príznaky: hnačka, kŕče, nevoľnosť, vracanie, krvavá stolica, horúčka, dehydratácia

Čo robiť: Ak máte podozrenie, že vy alebo vaše dieťa máte hnačkové ochorenie, je dobré sa poradiť so svojím lekárom. Väčšina prípadov sa vyrieši sama o sebe, ale budete chcieť minimalizovať dehydratáciu, čo by mohlo viesť k ďalším komplikáciám. Ak máte krvavú stolicu alebo vysokú horúčku, porozprávajte sa vždy so svojím lekárom.

Podráždenie ucha po plávaní môže byť plavcovým uchom

Ucho plavca je infekcia vo vonkajšom zvukovode. Nerozširuje sa z človeka na človeka. Namiesto toho je to spôsobené tým, že voda zostáva v ušnom kanáliku príliš dlho, čo umožňuje množenie baktérií a spôsobuje problémy. Nemecká bazénová voda je jedným z najväčších páchateľov.

Prevencia: Ak vy alebo vaše dieťa máte sklon k plaveckému uchu, skúste si zaplniť špunty do uší. Váš lekár vám ich môže dokonca prispôsobiť. Môžu vám tiež poskytnúť ušné kvapky, ktoré bránia plavcovmu uchu. Po plávaní nakloňte hlavu, aby vytiekla voda z ušného kanálika, a uši vždy vysušujte uterákom.

Príznaky: červené, svrbivé, bolestivé alebo opuchnuté uši

Čo robiť: Ak máte pocit, že vám voda z ucha nemôže dostať vodu, alebo ak to začne vyššie uvedené príznaky, obráťte sa na svojho lekára. Ucho plavca sa zvyčajne lieči antibiotickými ušnými kvapkami.

Podráždenie pokožky po plávaní môže byť „vyrážka vo vírivke“

Vyrážka horúcej vane alebo folikulitída získajú svoj názov, pretože sa zvyčajne objavujú po tom, čo ste boli v kontaminovanej vírivke alebo v kúpeli, ale môžu sa objaviť aj po kúpaní v zle ošetrenom vyhrievanom bazéne. Zárodok Pseudomonas aeruginosa spôsobuje vyrážky a často sa objavuje na koži pokrytej oblekom. Takže sedenie hodín v mokrých bikinách to môže ešte zhoršiť.

Prevencia: Vyhnite sa holeniu alebo voskovaniu pred namočením a vždy sa umyte mydlom a vodou a dôkladne osušte čo najskôr po tom, čo ste boli vo vírivke alebo bazéne.

Príznaky: červené, svrbivé hrbole alebo malé pľuzgiere naplnené hnisom

Čo robiť: Navštívte svojho lekára, ktorý vám môže predpísať krém proti svrbeniu a antibakteriálny krém.

Bolestivé močenie môže byť infekcia močových ciest

Infekcie močových ciest (UTI) sú ďalším vinníkom sezóny v bazéne. K UTI dochádza, keď baktérie cestujú do močovej trubice a cestujú močom do močového mechúra. Ohrozujúce baktérie môžu pochádzať z ľadovej vody v bazéne, nesprchovať sa alebo sedieť vo vlhkom plavkách.

Prevencia: Osprchujte sa po plávaní a čo najskôr vymeňte mokré obleky alebo oblečenie. Počas svojho dobrodružstva v bazéne pite veľa vody.

Príznaky: bolestivé močenie, zakalené alebo krvavé močenie, bolesť panvy alebo konečníka, zvýšená potreba ísť

Čo robiť: V závislosti od príčiny UTI bude potrebné antibiotikum alebo protiplesňové lieky. Ak máte podozrenie na UTI, obráťte sa na svojho lekára.

Respiračné ťažkosti môžu byť infekcie

Legionárska choroba je typ pneumónie spôsobenej baktériami Legionella, ktoré môžu byť vdýchnuté do hmly z bazénov alebo pary z horúcich vaní. Môže sa vyvinúť dva až dva týždne po vystavení baktériám, ktoré sa darí v teplej vode.

Môžete si byť vedomí, že vdychujete kvapôčky zo vzduchu okolo kontaminovaného bazéna alebo vírivky.

Zvyčajne je kontaminácia bežnejšia vo vnútorných bazénoch, ale baktérie môžu žiť vonku v teplom a vlhkom prostredí. Častejšie sa vyskytuje u ľudí starších ako 50 rokov, fajčiarov a ľudí so slabším imunitným systémom.

Prevencia: Pred vstupom do bazénov používajte prenosné testovacie prúžky. Fajčiari majú zvýšené riziko rozvoja.

Príznaky: bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, horúčka, zimnica, vykašliavanie krvi

Čo robiť: Ak sa u vás alebo vášho dieťaťa objavia dýchacie ťažkosti po tom, čo ste boli v bazéne, ihneď vyhľadajte svojho lekára.

Problémy s dýchaním po plávaní môžu byť tiež príznakom astmy alebo suchého utopenia, čo sa častejšie vyskytuje u detí. Ak máte vy alebo niekto iný problémy s dýchaním, zavolajte na číslo 911.

Bazén by nemal príliš zapáchať ako bazén

Našťastie sú naše telá vybavené veľmi dobrým detektorom pre bazény, ktoré sa rozpadli. V podstate, ak je bazén veľmi špinavý, bude to vedieť váš nos. Ale na rozdiel od všeobecného presvedčenia to nie je silný zápach chlóru, ktorý by naznačoval relatívne čistý bazén. Je to opak.

Keď sa v bazénoch kombinujú baktérie, nečistoty a bunky tela, výsledkom je štipľavý chlóramin, ktorý sa tiež môže dostať do vzduchu a vytvoriť chemický zápach. Mnoho ľudí si myslí, že tento zápach je primerane chlórovaný. Namiesto toho je to zápach vyčerpaného alebo degradovaného chlóru.

Ak teda bazén, do ktorého sa chystáte vstúpiť, má silný chemický zápach alebo dráždi vaše oči, môže to znamenať, že je navyše špinavý. Pokúste sa tomu vyhnúť alebo sa porozprávajte so záchranármi o postupoch čistenia. Na druhú stranu, ak to zvyčajne vonia ako pekný letný deň, potom cannonbaaaaall!

Po tom všetkom, čo hovoria o choroboplodných bazénoch a o tom, čo môžu urobiť pre naše telá, môžete byť v pokušení vyhnúť sa úplne chladnému ponoreniu sa do bazéna. Nesnažíme sa vás vydesiť, ale tieto nepríjemné informácie by vás mali inšpirovať k tomu, aby ste sa držali hygienických tipov a osvedčených postupov uvedených vyššie - a povzbudzovali aj ostatných.

Pokiaľ si osvojíte správnu etiketu bazéna, budete sami a všetci ostatní v bezpečí.

Jennifer Chesak je lekárska novinárka pre niekoľko národných publikácií, inštruktorka písania a editorka kníh na voľnej nohe. Získala titul Master of Science v žurnalistike od Northillern's Medill. Je tiež vedúcou redaktorkou literárneho časopisu Shift. Jennifer žije v Nashville, ale pochádza zo Severnej Dakoty, a keď v knihe nezapisuje ani neuchováva nos, zvyčajne chodí po záhrade alebo chodí po záhrade. Nasledujte ju na Instagrame alebo Twitteri.