Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Prečo k tomu dôjde
Aj keď liečba akné sa zvyčajne diskutuje o oblasti, ako je nos a brada, akné sa nielen nerozvíja na tvári. Ak ste náchylnejší na akné z rizikových faktorov, ako sú hormóny alebo mastná pokožka, môžete si vytvoriť škvrny kdekoľvek na tele - vrátane hrudníka.
Akné sa vyvíja, keď sa upchávajú póry. Póry existujú okolo celého tela a hrudník nie je výnimkou. Ak máte kožu náchylnú na akné, môžete vidieť na hrudi nasledujúce typy akné:
- čierne bodky
- cysty
- pupienky
- pustuly
- whiteheads
Hoci akné na hrudi nie je vždy také viditeľné ako pupienky na tvári, môže to byť dosť nepríjemné. Tu je osem spôsobov, ako môžete bojovať proti akné na hrudi skôr, ako sa vyvinú pupienky, alebo ako pomôžete vyčistiť prieniku po vytvorení pupienkov.
1. Pravidelne sa sprchujte
Ak sa sprchujete denne, môžete si ľahšie vyvinúť akné na hrudi. Pravidelné sprchy pomáhajú odstraňovať prvky, ktoré blokujú póry. Toto zahŕňa:
- baktérie
- odumreté kožné bunky
- špina
- olej (maz)
Ak chcete znížiť svoje šance na akné na hrudi, nezabudnite každý deň zasiahnuť sprchu. Patria sem chladnejšie a suchšie mesiace, kedy si môžete myslieť, že nepotrebujete sprchu. Najlepšie výsledky dosiahnete vlažnou (nie horúcou) vodou. Môžete tiež zvážiť konečné opláchnutie studenou vodou, aby ste pomohli uzavrieť póry.
2. Používajte umývanie tela proti akné
Pre akné na hrudníku sú obzvlášť užitočné telové umývacie prostriedky obsahujúce kyselinu salicylovú. Kyselina salicylová je zložka, ktorá lieči akné jeho vysušením.
Zvážte vyskúšanie týchto mycích prostriedkov na akné na hrudníku:
- Neutrogena starostlivosť o telo
- Panel ProActiv + Cleansing Body Bar
- Body Shop Čajový strom Skin Clearing Body Wash
3. Odlupujte raz týždenne
Vaša pokožka prechádza procesom bunkového obratu, pri ktorom sa na povrch (epiderma) objavia odumreté kožné bunky, aby sa uvoľnili nové kožné bunky. Ale odumreté kožné bunky sa vždy nestrácajú sami. Môžu nakoniec zostať v póroch a upchať ich, čo vedie k akné.
Tu môže pomôcť exfoliačný proces. Tento proces pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, takže sa upchávajú póry a nevytvárajú akné. Tiež odhalíte zreteľne hladšiu pokožku. Kľúčom však je odlupovanie nie častejšie ako raz týždenne - častejšie to bude dráždiť existujúce chyby.
Vyskúšaj:
- C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
- Neutrogena viditeľne číra jemná exfoliačná voda
- Body Shop Čajový strom Squeaky-Clean Exfoliating Face Scrub
4. Použite nekomedogénny telový krém
Laicky povedané, „nekomedogénny“jednoducho znamená upchávanie pórov. Je to dôležité pri výbere produktov, ktoré zostávajú na vašej pokožke celý deň alebo noc, napríklad telové mlieko.
Ak sa aplikuje na váš hrudník, nekomedogénne telové mlieko môže pomôcť hydratovať pokožku bez spôsobenia akné. Niektoré pleťové vody dokonca obsahujú malé množstvo kyseliny salicylovej, aby sa zbavili už existujúcich breakoutsov. Možno budete chcieť vyhnúť aj vôňam, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku.
Zvážte nasledujúce telové mlieka:
- Denný hydratačný krém Aveeno
- Telový hydratačný krém Dermalogica
- Telové mlieko Neutrogena
5. Vyskúšajte bodové ošetrenie
Spot liečby môžu pomôcť pri akné na hrudníku tým, že zmenšujú pupienky a liečia základný zápal.
O-spotové ošetrenie (OTC) je hojné a väčšina z nich obsahuje kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid. Z týchto dvoch zložiek je výhodná kyselina salicylová, pretože benzoylperoxid je notne známy pre bielenie odevov. Ak sa kyselina salicylová nanáša na veľké plochy, existuje riziko toxicity, preto ju pri používaní v oblasti hrudníka obmedzte na bodové ošetrenie.
Môžete tiež zvážiť niektoré z nasledujúcich domácich a prírodných liekov. Pred aplikáciou akéhokoľvek lieku na váš hrudník vyskúšajte náplasťový test, aby ste sa uistili, že nespôsobuje negatívnu reakciu. Vyberte si malé miesto na ramene a počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či sa nevyskytne vyrážka alebo podráždenie.
Nakupujte bodové ošetrenie online.
Čajovníkový olej
Čajový olej je široko používaný alternatívny prostriedok na liečenie akné a ďalších stavov. Podľa Mayo Clinic výrobky s 5 percentami tohto oleja môžu fungovať rovnako dobre ako s 5 percentami benzoylperoxidu. Kľúčom však je trpezlivosť. Olej z čajovníka pracuje o niečo pomalšie ako bežné lieky.
Ak si dávate pozor na vyskúšanie čistého oleja z čajovníkových stromov, neznepokojujte sa - existuje veľa výrobkov OTC proti akné, ktoré tento olej obsahujú. Napríklad obchod s karosériami ponúka mnoho možností ošetrenia škvŕn vrátane lokálnych olejov, gélov a utierok.
Nakupujte čajovníkový olej online.
Škorica a med
Škorica a med môžu po aplikácii na hrudník vytvoriť silný akné bojovník. Škorica má antimikrobiálne vlastnosti a surový med môže fungovať ako prostriedok proti baktériám. Spoločne môžu znížiť baktérie a zápaly, ktoré vedú k akné. Sú bezpečné na používanie každý týždeň alebo podľa potreby pri nových chybách.
Aby ste to dosiahli, zmiešajte 1 lyžicu škorice s 2 lyžicami surového medu, až kým nevytvorí pastu. Masku môžete aplikovať na celú hruď a opláchnuť po 30 minútach, alebo ju môžete použiť na ošetrenie cez noc.
Bahno alebo uhlie
Ak by ste radšej používali prírodné ošetrenie, ktoré sa už vyrába vo fľaši, zvážte masku vyrobenú z bahna alebo dreveného uhlia. Môžu fungovať ako všestranné liečby alebo sa môžu použiť na niekoľkých miestach na hrudi. Bahno aj uhlie bojujú proti akné tým, že kreslia nečistoty. Tieto zložky môžu tiež zmäkčiť vašu pokožku súčasne. Jedným z príkladov je detoxikačná maska s aktívnym uhlím pre paradajky. Najlepšie výsledky dosiahnete raz týždenne.
6. Vyskúšajte nový prací prostriedok
Pranie oblečenia je nevyhnutnosťou na udržanie choroboplodných zárodkov na uzde, ale ak máte mastnú pokožku, môže tiež pomôcť predchádzať akné. Avšak pracie prostriedky môžu mať niekedy opačný účinok, pretože spôsobujú akné.
Môže sa to stať pri určitých druhoch detergentov, ktoré majú tendenciu dráždiť pokožku. Patria sem produkty s vôňami a farbivami. Keď nosíte košeľu, ktorá bola umytá alergénnymi čistiacimi prostriedkami, mohli by ste si na hrudníku a na iných častiach tela riskovať, že dôjde k uvoľneniu.
Vyhľadajte pracie prostriedky označené ako „hypoalergénne“.
Nakupujte hypoalergénny prací prostriedok online.
7. Noste voľné a priedušné textílie
Ďalším kľúčom k udržaniu akné na hrudníku je nosenie voľného a nedráždivého odevu, aby vaša pokožka mohla dýchať. Tesné oblečenie môže zachytiť nečistoty, baktérie a oleje, ktoré sa môžu vyvinúť na kazy. Niektoré látky, ako napríklad vlna, nylon a spandex, môžu spôsobiť ďalšie podráždenie. Najlepším riešením je nosiť bavlnené oblečenie.
8. Zostaňte hydratovaní
Akné niekedy vyžaduje aj ošetrenie zvnútra. Aj keď existuje debata o tom, či určité potraviny spôsobujú akné, nie je pochýb o tom, že pitná voda môže pomôcť. Voda vás nielen hydratuje, ale tiež pomáha odvádzať toxíny.
Mali by ste vypiť osem pohárov vody denne, aby ste mohli využívať tieto výhody. Výmena sódy a iných nápojov za vodu môže v priebehu času viesť k celkovému zníženiu akné na hrudníku a k zlepšeniu pokožky.
Kedy navštíviť svojho dermatológa
Plné pôsobenie výrobkov z akné môže trvať asi 10 týždňov, takže trpezlivosť je kľúčová. Ak ubehne dlhá doba bez akýchkoľvek výsledkov, môže nastať čas navštíviť vášho špecialistu na starostlivosť o pleť.
Váš špecialista na starostlivosť o pleť vám môže pomôcť pri liečbe akné na hrudníku tým, že mu predpíše lokálne alebo orálne lieky na liečbu akné. Takéto výrobky sa pravidelne používajú na pomoc pri liečbe a prevencii závažného akné. V niektorých prípadoch môžu perorálne kontraceptíva pomôcť ženám s akné v tele. Váš špecialista na starostlivosť o pleť vám môže predpísať antibiotiká na liečbu závažného zápalu spojeného s cystami a inými formami ťažkého akné.
Healthline a naši partneri môžu získať časť výnosov, ak vykonáte nákup pomocou odkazu vyššie.
