Nadmerné pitie alkoholu môže viesť k množstvu symptómov kocoviny vrátane zvracania. Zvracanie je reakciou vášho tela na nadmerné množstvo toxínov z alkoholu v tele.
Kým zvracanie môže spôsobiť, že sa budete cítiť strašne, riziko prebytočných toxínov môže poškodiť váš systém. Preto je najlepšie nechať svoje telo robiť svoju vec a zároveň podniknúť kroky na zabránenie komplikáciám, ako je dehydratácia.
Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo ste z alkoholu, ktorý ste napili, prinútili zvracať a čo s tým môžete robiť.
Aký je najlepší spôsob, ako prestať hádzať po pití?
Hádzanie je spôsob, ako sa vaše telo zbavuje toxínu - v tomto prípade alkoholu. Namiesto toho, aby ste sa prestali hádzať, je najlepšie jednoducho sa cítiť lepšie, až kým sa vaše telo nezbaví všetkého alkoholu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako minimalizovať nevoľnosť a vedľajšie účinky zvracania:
- Vypite malú dúšku čistých tekutín, aby sa rehydratovala. Po poslednom zvracaní počkajte asi 30 minút. Príklady čírej kvapaliny zahŕňajú vodu, pedialyt, gatorade alebo powerade. Nízky cukor zázvorové pivo robí trik rovnako.
- Získajte veľa odpočinku. Nepokúšajte sa to preháňať v deň kocoviny (nie to, že vám vaše telo dovolí). Jeho vypnutie vám pomôže cítiť sa lepšie.
- Zdržte sa od „vlasov psa“alebo pite viac, aby ste sa „cítili lepšie“. Doprajte svojmu bruchu a telu prestávku a nepite znova noc po zvracajúcej epizóde.
- Berte ibuprofén na zmiernenie bolesti. Väčšina lekárov navrhuje ibuprofén v porovnaní s acetaminofénom, pretože pečeň štiepi acetaminofén a pečeň je už zaneprázdnená rozkladom nadbytočných vedľajších produktov alkoholu. U niektorých ľudí však ibuprofén môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, takže ho berte s malými kúskami jedla.
- Jedzte malé sústo jemných potravín, ako sú toasty, sušienky alebo jablká, aby ste udržali svoju energiu hore. Po zvracaní počkajte chvíľu, aby ste znížili pravdepodobnosť, že znova spustíte reflex vracania.
Varovanie: Otrava alkoholom
Predávkovanie alkoholom alebo otrava alkoholom je potenciálne život ohrozujúci jav, ktorý nastane, keď človek pije toľko, že jeho telo nemôže kompenzovať všetok alkohol v krvi. To spôsobuje príznaky ako zmätenosť, zvracanie, záchvaty, pomalý srdcový rytmus, problémy s dýchaním a nízke telesné teploty. Otrava alkoholom poškodzuje aj roubový reflex človeka, takže nemôže zabrániť zaduseniu vlastným zvracaním.
Otravu alkoholom môže zažiť každý, kto v krátkom čase konzumuje veľké množstvo alkoholu. Ak vidíte osobu, o ktorej si myslíte, že môže trpieť otravou alkoholom, otočte ju na bok a zavolajte na číslo 911. Rýchle jednanie môže zachrániť ich život.
Mali by ste sa vyspať po noci po pití?
Pravdepodobne si všimnete jeden návrh, ktorý nevytvoril vyššie uvedený zoznam: úmyselne sa po noci vypijete.
Aj keď môžete mať priateľa, ktorý prisahá týmto prístupom, je to nebezpečný. Ak sa budete hádzať, môže to spôsobiť väčšie zaťaženie pažeráka. To môže zvýšiť pravdepodobnosť, že budete mať malé slzy, ktoré môžu poškodiť pažerák a potenciálne viesť ku krvácaniu.
Úmyselné zvracanie tiež zvyšuje riziko kyslého refluxu, poškodenia zubov a ašpirácie. To je, keď váš žalúdok obsah náhodne vstúpi do pľúc.
Ak máte pocit, že budete zvracať, je najlepšie nechať to prirodzene. Znižujete rýchlosť pohybu a znižujete riziko ďalších zdravotných problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa rozhodnete zvracať.
Komplikácie vyhodenia po požití alkoholu
Hádzanie po pití môže spôsobiť, že sa budete cítiť hrozne. Okrem nevoľnosti a zvracania môžete mať ďalšie príznaky kocoviny, ako sú bolesti tela a bolesti hlavy.
Jednou z najvýznamnejších komplikácií je dehydratácia. Môže to ovplyvniť schopnosť vášho tela fungovať a dokonca môže poškodiť obličky. Pravidelné pitie aj malých dúškov tekutín môže zabrániť vzniku dehydratácie.
Medzi ďalšie potenciálne, ale zriedkavejšie komplikácie spojené s vyhodením po pití patria:
- poškodenie sliznice žalúdka alebo pažeráka
- gastrointestinálne krvácanie v dôsledku podráždenia alebo sĺz v výstelke pažeráka
- odsávanie zvratkov do pľúc, ktoré môžu viesť k zápal pľúc
V ideálnom prípade k nim nedôjde po noci pitia, ale ak si zvyknete piť návyk, zvyká sa pravdepodobnosť závažnejších komplikácií.
Prečo vás pitie alkoholu zvracia
Aj keď to nie je vždy pocit, zvracanie je jedným z ochranných reflexov vášho tela proti toxínom. Keď pijete alkohol, vaše telo ho rozloží na acetaldehyd, vedľajší produkt alkoholu.
Vaše telo nemôže držať krok
Ak to nepreháňate pri pití, vaše telo (konkrétne pečeň) neutralizuje acetaldehyd látkou, ktorú nazýva glutatión. Vaše telo spracuje tieto dve zlúčeniny a ste v poriadku.
Až na to, že pijete príliš veľa. Potom vaša pečeň nedokáže vyrobiť dostatok glutatiónu, aby udržala krok s tým, čo pijete. Vaše telo si nakoniec uvedomí, že pečeň nebude schopná držať krok s množstvom acetaldehydu a zbaviť sa ho iným spôsobom - zvracaním.
Alkohol dráždi výstelku žalúdka
V hre sú aj ďalšie faktory, ktoré vás môžu po silnom pití zvracať. Okrem nahromadenia acetaldehydu môže prebytok alkoholu dráždiť výstelku žalúdka. To spôsobuje nahromadenie kyseliny, vďaka ktorej sa cítite nevoľne.
Chronická expozícia alkoholu môže spôsobiť gastritídu
Ľudia, ktorí pravidelne pijú alkohol, majú zvýšené riziko ochorenia nazývaného alkoholová gastritída. To je prípad, keď chronická expozícia alkoholu dráždi žalúdočnú výstelku a poškodí ju.
Ľudia s alkoholovou gastritídou môžu mať časté problémy so žalúdkom, ako sú vredy, nevoľnosť a kyslý reflux. Chronický alkohol narúša vstrebávanie živín a súvisí s rakovinou, cukrovkou, pankreatitídou, cirhózou a ďalšími.
Kedy navštíviť lekára
Sú chvíle, keď sa hodí po noci pitie zmení z niečoho, čo sa dostanete k niečomu, čo potrebujete navštíviť lekára.
Vyhľadajte lekárske ošetrenie, ak:
- boli neustále zvracať viac ako 24 hodín
- nemôžu udržať tekutiny alebo jedlo dole
- máte príznaky dehydratácie, ako sú závraty, tmavý moč, alebo neschopnosť nejakú dobu močiť
- vidieť krv vo zvratkoch
- začať mať problémy s dýchaním
- mať teplotu vyššiu ako 101,5 ° F
Stať sa dehydratovaným môže viesť k mnohým zdravotným problémom vo vašom tele. Preto je lepšie vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako neskôr, ak máte príznaky dehydratácie.
Kľúčové jedlá
Zvyčajne sa príznaky kocoviny, ako je zvracanie, stratia do 24 hodín. Ak vraciate po požití, je najlepšie nechať svoj žalúdok rozrušený.
Podniknutie krokov na zabránenie dehydratácie vám môže pomôcť cítiť sa lepšie, akonáhle sú toxíny alkoholu mimo tela. Ak vracanie pokračuje alebo sa vám začnú dehydratovať, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
