Prehľad
Aby vaše telo fungovalo normálne, vyžaduje jemnú rovnováhu elektrolytov vrátane draslíka.
Draslík je nevyhnutný elektrolyt pre normálne fungovanie nervov a svalov vrátane srdca. Príliš veľa draslíka v krvi môže spôsobiť nepravidelné tlkot srdca a niekedy môže mať za následok smrť.
Vysoká hladina draslíka v krvi je známa ako hyperkalémia. Aj keď hyperkalémia môže ovplyvniť kohokoľvek, sú tu niektorí ľudia, u ktorých je vyššie riziko vzniku ochorenia.
Medzi rizikové faktory hyperkalémie patria:
- niektoré zdravotné ťažkosti
- niektoré lieky
- diéta
Tu je všetko, čo by ste mali vedieť o príčinách tohto stavu.
Zdravotné podmienky
Obličky pracujú na udržiavaní ideálnej rovnováhy tela pre draslík a ďalšie elektrolyty.
Riziko nevyvážených elektrolytov sa zvyšuje, keď obličky nefungujú správne. To znamená, že u tých, ktorí majú základné ochorenie obličiek, je vyššie riziko vzniku hyperkalémie.
Chronické ochorenie obličiek (CKD) je najbežnejšou príčinou hyperkalémie. Miera hyperkalémie u ľudí s CKD bola hlásená až 73 percent.
Ďalšie zdravotné stavy môžu zvýšiť vaše riziko, vrátane:
- kongestívne srdcové zlyhanie
- cukrovka
- Addisonova choroba, keď vaše telo neprodukuje dostatok hormónov
- vysoký krvný tlak
Medzi menej časté lekárske príčiny hyperkalémie patrí:
- popáleniny, ktoré pokrývajú veľké časti tela alebo ťažké zranenia
- niektoré infekcie, napríklad HIV
- nádory
- poškodenie buniek a svalov v dôsledku alkoholizmu alebo nadmerného užívania drog
Liečba a zvládanie zdravotných problémov, ako je diabetes, môže znížiť riziko hyperkalémie.
Ak vysoké hladiny draslíka pretrvávajú, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť liečbu, ako sú diuretiká alebo draselné spojivá.
lieky
Niektoré lieky môžu prispieť k rozvoju hyperkalémie. Lieky, ktoré liečia stavy súvisiace s krvným tlakom, sú najčastejšími vinníkmi.
Lieky, ktoré môžu viesť k vysokému obsahu draslíka, zahŕňajú:
- inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu (ACE) a blokátory receptora angiotenzínu (ARB)
- draslík šetriace diuretiká, ako napríklad spironolaktón, amilorid a triamterén
- beta-blokátory
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), napríklad aspirín a ibuprofén
- inhibítory kalcineurínu
- náhrady solí na báze draslíka
- doplnky draslíka
- heparín, riedidlo krvi
- antibiotiká, ako je trimetoprim a pentamidín
Predpísané lieky a doplnky môžu tiež zvýšiť pravdepodobnosť zvýšenia hladiny draslíka v krvi.
Patria sem doplnky ako:
- milkweed
- Sibírsky ženšen
- Hloh bobule
- šťava noni
- lucerna
- púpava
- chvost koňa
- žihľava
Všeobecne platí, že ľudia s ochorením obličiek, u ktorých už existuje riziko vzniku hyperkalémie, by sa mali zdržať užívania rastlinných doplnkov.
Skôr ako začnete užívať akékoľvek nové lieky alebo doplnky, obráťte sa na svojho lekára.
Ak liek, ktorý užívate na ochorenie srdca alebo vysoký krvný tlak, spôsobuje hyperkalémiu, váš najlepší lekár rozhodne o ďalších krokoch.
To môže zahŕňať zastavenie liečby alebo úpravu dávky. Je dôležité riadiť sa odporúčaniami vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a pravidelne monitorovať hladiny draslíka.
diéta
Vaša strava môže prispieť k riziku vzniku hyperkalémie. Prispôsobenie vašej stravy konzumáciou potravín s nízkym obsahom draslíka alebo vylúčením určitých potravín s vysokým obsahom draslíka môže pomôcť.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže požiadať o stravu a navrhnúť obmedzenie alebo vylúčenie určitých potravín. Dietológ vám tiež pomôže prísť s plánom.
Konzumácia príliš malého množstva draslíka môže byť rovnako škodlivá, preto je dôležité nájsť zdravú rovnováhu, ktorá vám vyhovuje.
Medzi príklady potravín s vysokým obsahom draslíka patria:
- zelenina vrátane avokáda, zemiaky, paradajky, ružičkový kel, brokolica, tekvica, varený špenát a ďalšie
- ovocie, ako sú pomaranče, banány, nektarinky, kivi, ananásový melón, medovice, sušené slivky a hrozienka alebo iné sušené ovocie
- iné potraviny vrátane čokolády, orechov, semien, arašidového masla, mlieka, jogurtov a otrúb
Na druhej strane potraviny s nízkym obsahom draslíka sú:
- zelenina vrátane špargle, kapusty, karfiolu, uhoriek, baklažánu, ľadového šalátu, cibule a reďkoviek
- ovocie ako jablká, bobule (čučoriedky, brusnice, maliny, jahody), hrozno, ananás, slivky, melón a ďalšie
- ďalšie potraviny, ako napríklad ryža, rezance, cestoviny, chlieb, ktorý nie je celozrnný, žltý koláč a sušienky, ktoré neobsahujú orechy alebo čokoládu
Majte na pamäti, že aj keď sú tieto potraviny s obsahom draslíka nižšie, možno budete musieť obmedziť veľkosť porcií. Takmer každé jedlo obsahuje draslík, preto je dôležité zvážiť veľkosť porcie.
Časť draslíka môžete odstrániť aj z potravín, ako sú zemiaky a mrkva, a to vylúhovaním.
Aby ste to dosiahli, musíte nasiaknuté a nakrájané zeleniny namočiť do vody najmenej 2 hodiny. Varenie zeleniny môže tiež vytiahnuť časť obsahu draslíka.
Zobrať
Hyperkalémia môže viesť k vážnym srdcovým problémom, ak sa nelieči. Ak máte vyššie riziko vzniku vysokého draslíka, existuje niekoľko spôsobov, ako toto riziko znížiť.
Pri diskusii o liekoch, strave a zdravotných problémoch je potrebné poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Ak tak urobíte, uistite sa, že ste na správnej ceste k zníženiu rizikových faktorov hyperkalémie.
