Rastliny kanabisu obsahujú viac ako 120 rôznych fytocannabinoidov. Tieto fytocannabinoidy pôsobia na váš endokanabinoidný systém, ktorý udržiava vaše telo v homeostáze alebo rovnováhe.
Kanabidiol (CBD) a tetrahydrokanabinol (THC) sú dva z dobre skúmaných a populárnejších fytocannabinoidov. Ľudia berú CBD a THC rôznymi spôsobmi a môžu sa konzumovať samostatne alebo spolu.
Niektoré výskumy však naznačujú, že ich spoločné užívanie - spolu s menšími organickými zlúčeninami v rastline kanabisu, známymi ako terpény alebo terpenoidy - je účinnejšie ako samotné užívanie CBD alebo THC.
Je to kvôli interakcii medzi fytocannabinoidmi a terpénmi, ktorá sa nazýva „efekt sprievodného účinku“.
Entourage efekt
Toto je teória, že všetky zlúčeniny v kanabise spolupracujú, a keď sa berú spolu, vytvárajú lepší účinok ako keď sa berú samostatne.
Znamená to, že by ste mali brať CBD a THC spolu, alebo fungujú rovnako dobre, keď sa berú osobitne? Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej.
Čo hovorí výskum?
Užívanie fytocannabinoidov a terpénov spolu môže priniesť ďalšie terapeutické výhody
V súvislosti so sprievodným účinkom sa študovalo množstvo podmienok. Z preskúmania štúdií v British Journal of Pharmacology v roku 2011 vyplýva, že spoločné užívanie terpénov a fytocannabinoidov môže byť prospešné pre:
- bolesť
- úzkosť
- zápal
- epilepsie
- rakovina
- plesňové infekcie
CBD môže pomôcť znížiť nežiaduce účinky THC
Niektorí ľudia po užití THC pociťujú vedľajšie účinky, ako sú úzkosť, hlad a útlm. Štúdie na potkanoch a na ľuďoch, na ktoré sa vzťahuje rovnaké preskúmanie v roku 2011, naznačujú, že CBD môže pomôcť znížiť tieto vedľajšie účinky.
Fytochemikálie ako terpény a flavonoidy môžu byť prospešné pre zdravie mozgu
Výskum z roku 2018 zistil, že určité flavonoidy a terpény môžu poskytovať neuroprotektívne a protizápalové účinky. Vedci navrhli, že tieto zlúčeniny by mohli zlepšiť terapeutický potenciál CBD.
Potrebný je ďalší výskum
Rovnako ako väčšina toho, čo vieme o lekárskom kanabise, sprievodný efekt je práve teraz dobre podporovanou teóriou. Nie všetky výskumy našli dôkazy, ktoré by ho podporili.
Štúdia z roku 2019 testovala šesť bežných terpénov samostatne aj v kombinácii. Vedci zistili, že účinky THC na kanabinoidné receptory CB1 a CB2 sa nezmenili pridaním terpénov.
To neznamená, že sprievodný efekt určite neexistuje. Znamená to len, že je potrebný ďalší výskum. Je možné, že terpény sú prepojené s THC kdekoľvek v mozgu alebo tele, alebo iným spôsobom.
Aký pomer THC k CBD je najlepší?
Aj keď je možné, že THC a CBD spolupracujú lepšie ako samotné, je dôležité pamätať na to, že kanabis ovplyvňuje každého inak - a ciele každého z nich týkajúce sa užívania kanabisu sú odlišné.
Osoba s Crohnovou chorobou, ktorá používa liek na báze konope na zmiernenie nevoľnosti, bude pravdepodobne mať iný ideálny pomer THC k CBD ako víkendový bojovník, ktorý ho používa na bolesti svalov. Neexistuje žiadna dávka ani pomer, ktorý by vyhovoval všetkým.
Ak chcete skúsiť užívať CBD a THC, začnite hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu byť schopní poskytnúť odporúčanie a môžu vám odporučiť možné liekové interakcie, ak užívate nejaké lieky.
Nezabúdajte, že THC aj CBD môžu spôsobovať vedľajšie účinky. THC je psychoaktívny a u niektorých ľudí môže spôsobiť únavu, sucho v ústach, pomalé reakčné časy, krátkodobú stratu pamäti a úzkosť. CBD môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú zmeny hmotnosti, nevoľnosť a hnačka.
Ďalšou dôležitou vecou, ktorú treba poznamenať, je to, že marihuana je nezákonná na federálnej úrovni, ale podľa niektorých zákonov štátu je legálna. Ak chcete vyskúšať produkt, ktorý obsahuje THC, prečítajte si zákony, v ktorých bývate ako prvý.
Tipy na vyskúšanie CBD a THC
-
Začnite s nízkou dávkou a podľa potreby ju zvyšujte.
- Pokiaľ ide o THC, skúste 5 miligramov (mg) alebo menej, ak ste začiatočník alebo zriedkavý používateľ.
- Pri CBD skúste 5 až 15 mg.
- Experimentujte s načasovaním a zistite, čo vám vyhovuje. Možno zistíte, že súčasné užívanie THC a CBD funguje najlepšie. Alebo môžete radšej používať CBD po THC.
-
Vyskúšajte rôzne spôsoby doručenia. CBD a THC sa môžu využívať mnohými spôsobmi vrátane:
- kapsule
- gummies
- produkty na jedenie
- tinktúry
- topicals
- vapes
Poznámka o vapingu: Majte na pamäti, že s vapingom sú spojené riziká. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúča, aby sa ľudia vyhýbali výrobkom z repky THC. Ak sa rozhodnete používať produkt repky THC, sledujte sa pozorne. Okamžite navštívte svojho lekára, ak sa u vás objavia príznaky ako kašeľ, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, nevoľnosť, horúčka a strata hmotnosti.
Je CBD stále prospešná bez THC?
Niektorí ľudia nechcú vziať THC, ale majú záujem vyskúšať CBD. Stále existuje veľa výskumov, ktoré naznačujú, že CBD môže byť sama osebe prospešná.
Ak chcete vyskúšať CBD, ale nechcete vziať THC, hľadajte skôr produkt izolácie CBD ako produkt s úplným spektrom CBD. Produkty CBD s úplným spektrom obsahujú širokú škálu kanabinoidov a môžu mať až 0,3% THC. To nestačí na to, aby sa vytvorila vysoká, ale stále by sa mohla ukázať na drogovom teste.
Pred nákupom nezabudnite skontrolovať prísady, aby ste si boli istí tým, čo dostanete.
Zobrať
Predpokladá sa, že kanabinoidy a terpenoidy v kanabise interagujú navzájom, ako aj s mozgovými receptormi. Táto interakcia bola označená ako „sprievodný efekt“.
Existujú dôkazy o tom, že efekt sprievodného efektu zlučuje THC a CBD spolu efektívnejšie ako samotné.
Sprievodný efekt je však stále teória. Predtým, ako budeme môcť poznať celý rozsah jeho potenciálnych zdravotných výhod, je potrebný ďalší výskum rastlín konope a jej chemického zloženia.
Je CBD legálne? Výrobky CBD pochádzajúce z konope (s menej ako 0,3% THC) sú na federálnej úrovni legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nezákonné. Produkty CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nezákonné, ale podľa niektorých zákonov štátu sú legálne. Skontrolujte zákony svojho štátu a zákony kdekoľvek cestujete. Nezabúdajte, že produkty bez predpisu CBD nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Raj Chander je konzultant a spisovateľ na voľnej nohe so špecializáciou na digitálny marketing, fitnes a šport. Pomáha firmám plánovať, vytvárať a distribuovať obsah, ktorý generuje potenciálnych zákazníkov. Raj žije vo Washingtone v štáte DC, v ktorom trávi voľný čas basketbalovým a silovým tréningom. Nasledujte ho na Twitteri.
