Ak sa blížite ku koncu tehotenstva, gratulujeme! A ak máte trochu starosti, poznáme ten pocit. Tehotenstvo je dlhé.
Možno sa čudujete, aké príznaky zažijete, keď sa priblížite k dodávke. Keď budete počuť slovo práce, pravdepodobne premýšľate o kontrakciách a o tom, ako sa musí krčka maternice dostatočne rozťahovať, aby vaše dieťa mohlo prejsť vaginou. Efekt je ďalšou dôležitou súčasťou rovnice - jednoducho sa jej vždy nevenuje toľko pozornosti.
Tu je viac o vykorisťovaní počas neskorého tehotenstva a pôrodu, o tom, ako sa meria a ako dlho môže tento proces trvať.
Súvisiace: 8 spôsobov, ako prirodzene vyvolať prácu
Účinnosť verzus dilatácia
Účinok sa vzťahuje na rednutie krčka maternice počas pôrodu. Označuje sa tiež ako zmäkčenie, skrátenie alebo dokonca „zrenie“. (Áno, tento výraz nemilujeme.)
V tehotenstve je krčka maternice zvyčajne dlhá 3,5 až 4 centimetre. Keď sa blížite ku dňu splatnosti, vaše telo produkuje prostaglandíny a začína sa sťahovať. Tieto veci pomáhajú efektu krčka maternice (tenké, zjemňujú, skracujú atď.) A pripravujú sa na dodanie. Nakoniec sa krčok krčka tenčí a skracuje sa do tej miery, že je rovnako tenký ako kus papiera.
Skúste myslieť na svoju maternicu ako rolák. Krčka maternice je časť krku. Po väčšinu tehotenstva zostáva vaše dieťa na svojom mieste. Keď kontrakcie začínajú, pomáhajú napnúť a skrátiť krk. Vaše dieťa zostupuje aj nižšie do pôrodného kanála - a nakoniec je krk sveteru natiahnutý a tenký, že umožňuje detskej hlave odpočívať pri otvorení.
Účinok sa líši od dilatácie, ktorá sa týka toho, koľko krčka maternice sa otvorila (od 1 centimetra do 10 centimetrov). Tieto dve veci však úzko súvisia. Vedci skúmali vzťah a zistili, že čím viac je vyťažený alebo nariedený krčka maternice pred a počas pôrodu, tým rýchlejšie môže byť proces dilatácie.
Súvisiace: Dilatačný diagram krčka maternice: Etapy pôrodu
Príznaky efektu
Môžete mať alebo nemusíte mať príznaky, ako sa krčka maternice zvyšuje. Niektorí ľudia vôbec necítia nič. Iní môžu mať nepravidelné kontrakcie, ktoré sú nepohodlné, ale nie nevyhnutne také bolestivé ako kontrakcie pri práci.
Ďalšie možné príznaky:
- strata sliznice
- zvýšenie vaginálneho výtoku
- pocit, že vaše dieťa spadlo dole do panvy
Majte na pamäti, že na konci tehotenstva sa vyskytne veľa pocitov. Môže byť ťažké určiť, či to, čo cítite, je spôsobené dilatáciou, vykorenením, skorým pôrodom alebo iba všeobecnými bolesťami.
Súvisiace: Pracovné a dodacie značky
Meranie efektívnosti
Účinok sa meria v percentách v rozsahu od 0 do 100 percent. Ak je krčka maternice dlhšia ako 2 centimetre po celej dĺžke hrdla štandardnej fľaše na víno, považuje sa to za 0 percent.
Keď máte 50 percent efektu, krčka maternice je okolo dĺžky krku keramickej nádoby. Ak máte stopercentnú účinnosť, krčka maternice sa úplne stenčila, takže je rovnako tenká ako list papiera.
Určenie vlastného efektu
Vaša OB-GYN alebo pôrodná asistentka bude pravdepodobne ponúkať cervikálne vyšetrenia, keď sa priblížite k svojmu termínu Počas týchto kontrol vám môžu povedať, ako ste vyťažení a rozšírení.
Kontrola krčka maternice doma môže byť zložitá, najmä ak neviete, čo hľadáte. Ak sa rozhodnete skontrolovať svoj vlastný krčka maternice, nezabudnite si dôkladne umyť ruky. Môže sa tiež hodiť ako prvý nechať si nechty orezať.
- Pomaly vložte index a prostredné prsty do pošvy - dávajte pozor, aby sa baktérie nerozširovali z konečníka.
- Oslovte až na koniec vaginálneho kanála a cítite textúru a hrúbku krčka maternice.
- Ak je to, čo cítite, veľmi tvrdé a silné, pravdepodobne nie je príliš vyťažený.
- Ak máte pocit, že je svalnatý a štíhly, môžete urobiť určitý pokrok.
Znova to môže byť veľmi ťažké pochopiť samo bez rokov praxe. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti má viac školení, aby presne určil, ako efektívne by ste mohli byť. A nekontrolujte si svoj vlastný krčka maternice, ak vám voda praskla alebo ak máte iné komplikácie, ako sú infekcie, placenta previa, predčasná pôrodu alebo cerclage.
Súvisiace: Čo možno očakávať počas vaginálneho pôrodu
Ako dlho to trvá na dosiahnutie 100 percentného efektu
Efekt krčka maternice sa zvyčajne začína v neskorších týždňoch tehotenstva. Niekedy sa však môže vyskytnúť skôr, čo je jeden z dôvodov, prečo OB-GYN niekedy predpisujú odpočinok na lôžku. Môžete si dokonca spomenúť na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý z času na čas meria dĺžku krčka maternice ultrazvukom - to je presne ten dôvod.
Efacement aj dilatácia sú výsledkom kontrakcie maternice. Aj keď nie je priemerný čas potrebný na postupovanie od 0 do 100 percent, nemôžete sa úplne rozšíriť na 10 centimetrov, kým nebudete úplne vyťažení. Obaja idú ruka v ruke.
Ak ste veľmi blízko alebo po termíne splatnosti a chceli by ste veci pohnúť, môžete skúsiť sex, aby vyzrel krčka maternice. Sperma obsahuje vysokú koncentráciu prostaglandínov, ktoré môžu pomôcť zmäknúť a zoslabnúť. Nemajte však sex, ak vás váš OB poučil, aby ste z nejakého dôvodu nedokončili alebo ak sa vám voda už rozpadla.
Súvisiace články: Vysvetlenie troch etáp práce
Čas do práce
Pravdepodobne to nie je odpoveď, ktorú chcete počuť, ale pred začatím skutočnej práce môžete byť rôzni stupňami dilatácie alebo efektu po dobu niekoľkých dní - alebo dokonca týždňov. Prípadne nemusíte byť vôbec rozšírení alebo zbavení telesnej námahy a napriek tomu môžete ísť do práce za pár hodín.
Prvé mamičky majú tendenciu zefektívňovať sa skôr, ako sa rozšíria. Opak môže byť pravdou, ak ste už mali jedno alebo viac detí.
Väčšina efektu sa odohráva v ranom štádiu pôrodu, keď sa krčka maternice rozširuje od 0 do 6 centimetrov. Táto fáza zvyčajne trvá 14 až 20 hodín alebo viac pre prvú mamu, ale (samozrejme) všetky časové osy sú individuálne.
Bez ohľadu na to, ako dlho to trvá, nebudete sa snažiť tlačiť svoje dieťa von na svet, kým nebudete mať 100 percent efektu a 10 centimetrov rozšírené.
Súvisiace: 1 centimeter rozšírený: Kedy začne pôrodu?
Jedlo so sebou
Efekt nie je nevyhnutne dôvodom na volanie vášho OB. Ak sa u vás vyskytne krvácanie, kontrakcie, ktoré sa objavujú každých 5 minút a trvajú 45 až 60 sekúnd (a sú silnejšie a bližšie pri sebe), alebo ak sa voda rozbije, skontaktujte sa.
V opačnom prípade sa krčka maternice nakoniec zoslabí a otvorí natoľko, aby hlava a telo dieťaťa prešli vaginou. Celý tento pokrok a zmena sú celkom úžasné, ak na to myslíte. A čo je ešte viac pútavé, je to, že vaše telo sa nakoniec vráti do stavu pred tehotenstvom.
Aj keď je ľahké zachytiť všetky čísla a percentá, vašou úlohou je preniknúť cez dieťa a priviesť svoje dieťa na svet. Pokúste sa uvoľniť svoje telo a myseľ a - čo je najdôležitejšie - nezabudnite dýchať. Máte to, mami!
