Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Všetci dostávame erekcie
Prispôsobte svoj hlas Oprah, pretože dostanete hard-on, a hard-on, a dostanete hard-on …
Správne, ľudia všetkých pohlaví a genitálií môžu mať erekcie, nielen ľudia s penismi!
Ale je pravdepodobné, že ste sa to nenaučili v triede zdravia. Aby sme vám pomohli stať sa viac cliterate, zostavili sme tento hárok o erekciách klitorisu.
Počkaj, majitelia vulvy môžu získať bonusy?
Jo!
„Je to veľmi normálna, prirodzená a fyzikálna fyziologická reakcia na vzrušenie,“hovorí klinický sexuálny poradca Eric M. Garrison, autor knihy „Mastering Multiple Position Sex.“
Ako sa to deje?
Keď väčšina ľudí povie „klitoris“, zvyčajne hovoria o citlivom tlačidle lásky, ktoré sedí na vrchole stydkých pyskov (vaše pery dole).
Ale to nie je celá klitoris. Je to iba vonkajšia časť, známa ako žaluď. Je tu aj vnútorná časť.
Klitoris siaha späť do tela (zvyčajne do 4 palcov!) A okolo vaginálneho kanála, vysvetľuje Garrison. Keby ste vybrali klitoris úplne z tela, vyzeralo by to trochu ako kosť.
Keď sa vzbudila, krv sa ponáhľa do erektilného tkaniva, ktoré tvorí klitoris (rovnaké tkanivo ako v penise), čo spôsobuje jej zaplavenie. Jedná sa o erekciu klitorisu.
Je to rovnaký postup ako pri erekcii penisu?
Jo! Jednotlivci, ktorí majú penis, dostanú erekcie, keď sa tok krvi nasmeruje do ich erektilných tkanív.
Rozdiel je v tom, že keď ľudia, ktorí majú vulvu, dostanú erekcie, nemôžete ich skutočne vidieť, pretože väčšina klitorisu je vnútri tela.
Aký je priemerný nárast veľkosti?
Keď je vzpriamená, časť klitorisu, ktorú vidíte (žaluď), „vyvrcholí z klitorisovej kapucne a dorastie do veľkosti 50 až 300 percent,“tvrdí Heather Jeffcoat, lekárka fyzickej terapie, ktorá sa špecializuje na sexuálne fungovanie.
"A vaginálne pery počas vzrušenia napučia tak, že sú dva až trikrát väčšie ako obvykle," uviedla.
A nezabudnite: Dokonca ani časti klitorálnej štruktúry, ktoré nemôžete vidieť, sa zväčšujú a zaplavujú v dôsledku zvýšeného prietoku krvi.
Ako to vyzerá?
"Nebudete vidieť, že klitoris rastie pár centimetrov a ukazuje na oblohu," hovorí Garrison. Je to preto, že opäť sa väčšina erekcie vyskytuje vo vnútri.
Podľa jeho slov však dôjde k niektorým viditeľným zmenám.
Zvyčajne sa klitorálna kapota stiahne späť a vonkajšia púčik sa zaplaví, čím sa zviditeľní.
V dôsledku prietoku krvi sa klitoris môže stať tmavšou ružovou alebo červenou farbou.
Vnútorné a vonkajšie stydké pysky sa môžu tiež zaplniť a opuchnúť. A pretože bartholinské žľazy vo vagíne niekedy vylučujú mazanie počas vzrušenia, klitoris a okolité pysky sa môžu lesknúť prírodnou maskou.
Aký je to pocit?
Na dotyk sa klitoris sám bude cítiť ťažšie a väčší ako obvykle. "Ako ťažké to presne závisí od majiteľa klitorisu," hovorí Garrison. Na dotyk môže byť veľmi citlivý na duplikát.
Ale ak máte klitoris a čítate toto, je možné, že ste dostali erekciu klitorisu, keď ste boli vzrušení a nevšimli ste si to.
Mnoho ľudí nepozná svoju klitorisálnu erekciu ako erekciu klitorisu, vysvetľuje Garrison.
„Budú cítiť, že sa cítim„ zapnutý “a užívajú si fyzické pocity, ktoré to zvyčajne sprevádzajú, ale mimo toho nebudú cítiť nič„ zvláštne “, hovorí.
Pre ostatných ľudí je erekcia klitorisu oveľa jasnejšia.
Napríklad Jessie K., 33-ročná cisárska žena, hovorí: „Áno, môj klitoris sa po zapnutí zapne. A v tomto stave je to 100-krát citlivejšie, ako je normálne. “
Jake B., 25-ročný trans-muž na testosteróne, hovorí: „Po približne 2 mesiacoch na T začal môj klitoris rásť a teraz, keď som vzrušený, sa stáva veľmi viditeľným vzpriameným. Keď sa to stane, je to naozaj dobré, takmer zdĺhavé. Je to veľmi citlivé. “
Dostane ich každý majiteľ vulvy?
Pravdepodobne vás to neprekvapí, ale výskum na túto tému je úplne MIA. Na presvedčivú odpoveď na túto otázku je potrebný ďalší výskum.
Dovtedy závisí odpoveď na tom, koho sa pýtate.
Podľa Jeffcoata áno: „Toto sa môže vyskytnúť u všetkých ľudí s vulvami.“
Garrison si nie je tak istý. Hovorí, že rovnako ako niektorí majitelia vulvy môžu striekať a niektorí nemôžu, niektorí majitelia vulvy dostávajú erekciu klitorisu a iní nie.
"Či už máte ťažkosti alebo nie, vaše telo je normálne / prirodzené / zdravé," hovorí.
Môžete urobiť niečo, aby ste sa cítili lepšie?
Áno, veľa vecí!
Ako vysvetľuje Garrison, „v skutočnosti čokoľvek, čo vás robí hornejším, môže zvýšiť erekciu silnejšiu alebo príjemnejšiu.“
Nižšie uvádzame niekoľko návrhov.
Dotkni sa toho
Klitoris, rovnako ako penis, je najcitlivejší, keď vás vzrušuje. A ak máte erekciu klitorisu, je pravdepodobné, že ste nadržaný. Tak choďte do toho a dotknite sa ho.
"Neexistuje zlý spôsob, ako sa dotknúť vzpriameného klitorisu," hovorí Garrison.
Ak chcete zistiť, čo je najlepšie, experimentujte s:
- poklepaním
- posúvaním prstov okolo neho v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek
- hladil ju hore a dole alebo zo strany na stranu
- dotýkať sa jej strán
Použite sexuálnu hračku
"Lelo Sona Cruise alebo Womanizer používajú technológiu odsávania na stimuláciu a zvýšenie prietoku krvi do klitorisu," dodáva Garrison a dodáva, že to môže posilniť erekciu.
Pre majiteľov vulvy na testosteróne, Garrison odporúča vyskúšať Buck Off Sleeve, čo je masturbačný rukáv vyrobený špeciálne pre trans mužov a nebinárnych ľudí užívajúcich testosterón.
"To vám umožní trhnúť klitoris podobným spôsobom, ako by ste s Fleshlight alebo iným penisovým masturbačným rukávom," hovorí.
Experimentujte s hranami
Hranovanie je prax, ako zabrániť tomu, aby ste dosiahli orgazmus tesne predtým, ako sa chystáte vystúpiť znova a znova, aby sa zlepšil konečný orgazmus.
"Olemovanie zvýši čas, ktorý máte na erekciu klitorisu, a posilní ho," hovorí Jeffcoat.
Navštívte terapeuta panvového dna
Pretože panvové dno zohráva úlohu pri všetkých sexuálnych funkciách, Jeffcoat poznamenáva, že „pomôže vám tiež zabezpečiť, aby boli svaly panvového dna silné a zdravé.“
Poznámka: To neznamená, že by ste chceli robiť všetko Kegelsovi. Znamená to navštíviť terapeuta panvového dna, ktorý môže posúdiť zdravie vášho panvového dna a dať vám domáce cvičenia, aby ste si v prípade potreby vyskúšali jeho zdravie.
V tomto adresári nájdete kvalifikovaného terapeuta panvového dna, so súhlasom Americkej asociácie fyzickej terapie.
Žite inak zdravý životný štýl
"Erekcie klitorisu sa spoliehajú na vazokonstrikciu alebo prietok krvi," hovorí Garrison.
Takže veci, ktoré podporujú zdravý prietok krvi, ako vyvážená strava, pravidelné cvičenie a nefajčenie alebo pitie, vám pomôžu vylepšiť váš problém.
Kedy je to známka niečoho iného?
Aj keď je erekcia klitorisu normálnou a zdravou reakciou na vzrušenie, nie je to niečo, čo by sa malo diať bez sexuálnej stimulácie.
Ak sa tak stane, môže to byť príznak pretrvávajúcej poruchy vzrušenia pohlavných orgánov (PGAD) alebo priapizmus.
PGAD je stav, ktorý môže viesť k vzrušení ľudí a erekcii klitorisu, aj keď sa nedeje žiadna fyzická, vizuálna, fonická alebo iná sexuálna stimulácia.
To môže skutočne narušiť váš každodenný život, hovorí Jeffcoat.
"Priapismus je, keď dôjde k erekcii, ale nula sexuálneho vzrušenia," hovorí Garrison. "Zvyčajne erekcie trvajú 4 alebo viac hodín a môžu byť bolestivé."
Existuje mnoho možných príčin týchto podmienok, ale najbežnejšie patria:
- niektoré lieky, ako SSRI alebo riedidlá na krv
- rekreačné látky, ako napríklad kanabis alebo kokaín
- určité poruchy a choroby, ako kosáčikovitá anémia a leukémia
V oboch prípadoch sexuálna terapeutka Angela Watson (známa ako doktorka Climax) hovorí, že by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
„Okrem toho, že je bolestivá, môže predĺžená erekcia klitorisu viesť k vytvoreniu jaziev, ktoré sa môžu vytvoriť pod klitorisom, ktorý je veľmi ťažké odstrániť,“hovorí.
Spodný riadok
Nie je klitoris veľkolepý?
Ak ste vzrušený, môže to byť tvrdé, mimoriadne citlivé a pekné a ružové. Pokiaľ erekcia nie je spontánna, bolestivá alebo dlhotrvajúca, len si to užite!
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénera CrossFit Level 1 Trainer. Stala sa rannou osobou, testovala vyše 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila aktívnym uhlím - to všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju nájdu čítať svojpomocné knihy a romantické romány, lisovanie na lavičke alebo tancovanie s tyčami. Nasledujte ju na Instagrame.
