Zistenie skorých príznakov chrípky môže pomôcť zabrániť šíreniu vírusu a pravdepodobne vám pomôže liečiť chorobu skôr, ako sa zhorší. Prvé príznaky môžu zahŕňať:
- únava
- bolesť tela a zimnica
- kašeľ
- bolesť hrdla
- horúčka
- gastrointestinálne problémy
- bolesť hlavy
Existujú tiež skoré príznaky chrípky, ktoré sú pre deti jedinečnejšie.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o všetkých týchto príznakoch a o tom, ako môžete nájsť úľavu.
1. Náhla alebo nadmerná únava
Kratšie dni a znížené slnečné svetlo vás môžu unaviť. Existuje rozdiel medzi únavou a únavou.
Náhle je nadmerná únava jedným z prvých príznakov chrípky. Môže sa objaviť pred inými príznakmi. Únava je tiež príznakom bežného prechladnutia, ale zvyčajne je pri chrípke závažnejšia.
Extrémna slabosť a únava môžu narušiť vaše bežné činnosti. Je dôležité, aby ste obmedzili aktivity a nechali svoje telo odpočívať. Odložte pár dní voľna z práce alebo zo školy a zostaňte v posteli. Zvyšok môže posilniť váš imunitný systém a pomôcť vám v boji proti vírusu.
2. Bolesť tela a zimnica
Bolesť tela a zimnica sú tiež častými príznakmi chrípky.
Ak idete dole s vírusom chrípky, môžete omylom obviňovať telo z bolesti na niečo iné, napríklad na nedávne cvičenie. Bolesť tela sa môže prejaviť kdekoľvek v tele, najmä v oblasti hlavy, chrbta a nôh.
Chrípky môžu tiež sprevádzať bolesti tela. Chrípka môže spôsobiť zimnicu ešte predtým, ako sa objaví horúčka.
Zabalenie do teplej prikrývky môže zvýšiť telesnú teplotu a prípadne znížiť zimnicu. Ak máte bolesti tela, môžete vziať lieky na voľnopredajné bolesti, napríklad acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil, Motrin).
3. Kašeľ
Pretrvávajúci suchý kašeľ môže naznačovať skoré ochorenie. Môže to byť varovným signálom chrípky. Chrípkový vírus môže tiež spôsobiť kašeľ s dýchavičnosťou a napätím na hrudníku. Môžete odkašlať hlien alebo hlien. V počiatočných štádiách chrípky je však produktívny kašeľ zriedkavý.
Ak máte problémy s dýchaním, ako je astma alebo emfyzém, možno budete musieť zavolať svojho lekára, aby ste predišli ďalším komplikáciám. Ak spozorujete nepríjemný zápach zafarbeného hlienu, obráťte sa na svojho lekára. Chrípkové komplikácie môžu zahŕňať bronchitídu a zápal pľúc.
Na upokojenie kašľa zoberte kvapky na kašeľ alebo lieky proti kašľu. Pomôže vám tiež udržanie hydratácie krku a hrdla množstvom vody a čajov bez kofeínu. Vždy zakrývajte kašeľ a umyte si ruky, aby ste zabránili šíreniu infekcie.
4. Bolesť v krku
Kašeľ súvisiaci s chrípkou môže rýchlo viesť k bolestiam v krku. Niektoré vírusy vrátane chrípky môžu skutočne spôsobiť opuchnuté hrdlo bez kašľa.
V najskorších štádiách chrípky sa môže hrdlo cítiť poškriabané a podráždené. Môžete tiež cítiť zvláštny pocit, keď prehltnete jedlo alebo pitie. Ak máte bolesti v krku, pravdepodobne sa bude zhoršovať s postupujúcou vírusovou infekciou.
Doplňte čaj bez kofeínu, kuracie rezance a vodu. Môžete tiež kloktať 8 uncami teplej vody, 1 čajovou lyžičkou soli a 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy.
5. Horúčka
Horúčka je znamenie, že vaše telo bojuje s infekciou. Horúčky súvisiace s chrípkou sú zvyčajne vyššie ako 38,4 ° C.
Horúčka je častým symptómom v skorých štádiách chrípky, ale nie každý s chrípkou bude mať horúčku. Počas vírusu môže tiež dôjsť k zimnici s horúčkou alebo bez nej.
Zvyčajne sú acetaminofén a ibuprofén účinnými reduktormi horúčky, ale tieto lieky vírus nedokážu vyliečiť.
6. Gastrointestinálne problémy
Príznaky skorej chrípky môžu siahať pod hlavu, krk a hrudník. Niektoré kmene vírusu môžu spôsobiť hnačku, nevoľnosť, bolesť žalúdka alebo zvracanie.
Dehydratácia je nebezpečnou komplikáciou hnačky a zvracania. Aby nedošlo k dehydratácii, pite vodu, športové nápoje, nesladené ovocné šťavy, čaje bez kofeínu alebo vývar.
Príznaky chrípky u detí
Vírus chrípky spôsobuje u detí vyššie uvedené príznaky. Vaše dieťa však môže mať ďalšie príznaky, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc. Tieto môžu zahŕňať:
- nepiť dostatok tekutín
- plač bez slz
- nie prebudenie alebo interakcie
- neschopnosť jesť
- s horúčkou s vyrážkou
- majú ťažkosti s močením
Môže byť ťažké poznať rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím u detí.
Pri prechladnutí a chrípke sa u vášho dieťaťa môže vyvinúť kašeľ, bolesť hrdla a bolesti tela. Príznaky sú zvyčajne závažnejšie pri chrípke. Ak vaše dieťa nemá vysokú horúčku alebo iné závažné príznaky, môže to znamenať, že namiesto toho má nachladnutie.
Ak sa obávate akýchkoľvek príznakov, ktoré sa u vášho dieťaťa vyvinuli, mali by ste zavolať svojho detského lekára.
Núdzové príznaky
Chrípka je progresívne ochorenie. To znamená, že príznaky sa zhoršia skôr, ako sa zlepšia. Nie každý odpovedá na vírus chrípky rovnako. Vaše celkové zdravie môže určiť, aké závažné môžu byť vaše príznaky. Chrípkový vírus môže byť mierny alebo závažný.
Ak máte nasledujúce príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- bolesť v hrudi
- dýchacie ťažkosti
- modrastá koža a pery
- silná dehydratácia
- závraty a zmätenosť
- opakujúca sa alebo vysoká horúčka
- zhoršujúci sa kašeľ
Možné komplikácie
Príznaky chrípky obvykle ustúpia do jedného alebo dvoch týždňov. V niektorých prípadoch však môže chrípka spôsobiť ďalšie komplikácie, najmä u ľudí s vysokým rizikom. Niektoré možné komplikácie zahŕňajú:
- zápal pľúc
- bronchitída
- zápal dutín
- ušná infekcia
- encefalitída
Obdobie vymáhania
Ak vám bola diagnostikovaná chrípka, nechajte si primeranú dobu na zotavenie. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vám odporúčajú, aby ste sa nevrátili do práce, kým nebudete mať horúčku 24 hodín bez toho, aby ste museli brať lieky na zníženie horúčky.
Aj keď nemáte horúčku, mali by ste zvážiť pobyt doma, kým sa nezlepšia ďalšie príznaky. Vo všeobecnosti je bezpečné vrátiť sa do práce alebo do školy, keď môžete pokračovať v normálnej činnosti bez toho, aby ste sa unavili.
Miera vymáhania sa líši v závislosti od osoby.
Antivírusové lieky môžu pomôcť urýchliť váš čas na zotavenie a znížiť chorobnosť. Aj keď sa budete cítiť lepšie, môžete po niekoľkých týždňoch zažiť pretrvávajúci kašeľ a únavu. Vždy, keď sa príznaky chrípky vrátia alebo zhoršia po počiatočnom uzdravení, navštívte svojho lekára.
Chráň sa
Počas chrípkovej sezóny je najvyššou prioritou ochrana pred vírusmi dýchacích ciest.
Vírus chrípky sa môže šíriť cez kvapôčky slín, ktoré sa premietajú, keď infikovaná osoba kašle alebo kýcha.
Tieto kvapôčky sa môžu dostať k ľuďom a povrchom až do vzdialenosti 6 stôp. Môžete byť vystavení vdýchnutiu vzduchu obsahujúceho tieto kvapôčky alebo dotykom predmetov, na ktorých tieto kvapky dopadli.
prevencia
Dobrou správou je, že vírusu chrípky je možné predchádzať.
Získanie chrípky každý rok je jedným z najlepších spôsobov, ako sa chrániť. Chrípka je odporúčaná pre všetkých od 6 mesiacov, vrátane tehotných žien.
Tu je niekoľko ďalších preventívnych opatrení:
- Vyhnite sa úzkemu kontaktu s chorými ľuďmi.
- Zostaňte doma, ak ste chorí, najmä ak máte horúčku.
- Zakryte kašeľ, aby ste chránili ostatných.
- Umývajte si ruky.
- Obmedzte, ako často sa dotknete úst alebo nosa.
