Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Kvalita spermie nemusí byť nevyhnutne niečo, o čom často premýšľate. Ak však chcete vy alebo váš partner založiť alebo rozšíriť svoju rodinu, môže sa vám na mysli predovšetkým počet a kvalita plavcov.
Kým oplodnenie vajíčka trvá iba jedno spermie, cesta tam môže byť drsná. Čím viac spermií máte, tým lepšie sú vaše šance.
Pozrime sa bližšie na to, prečo by ste mali mať nízky počet spermií, ako sa môžete presvedčiť o tom, aké liečby sú k dispozícii na zvýšenie rezerv alebo na zvýšenie šancí na dosiahnutie tehotenstva.
Súvisiace: Prečo si viac mužov neuvedomuje stav svojej plodnosti?
Príčiny nízkeho počtu spermií
Nízky počet spermií, tiež nazývaný oligospermia, je hlavnou príčinou mužskej neplodnosti. Počet spermií sa považuje za nízky, ak klesne pod 15 miliónov spermií na mililiter (ml) spermy, hoci priemer je okolo 75 miliónov spermií na ml.
Medzi rizikové faktory patrí obezita alebo nadváha, prekonanie traumy alebo chirurgického zákroku v semenníkoch alebo okolo nich a užívanie určitých liekov. Medzi ďalšie veci, ktoré by vás mohli vystaviť riziku, patrí vystavenie semenníkov nadmernému teplu alebo iné zdravotné problémy.
Okrem toho existujú rôzne príčiny nízkej kvality spermií, ktoré možno rozdeliť do troch hlavných kategórií: lekársky, environmentálny a životný štýl.
lekársky
Anamnéza symptómov semenníkov, poranení alebo chirurgických zákrokov, ako aj genetické stavy, ako je Klinefelterov syndróm, môžu zvýšiť vaše šance na nízky počet spermií.
Liečba rakoviny vrátane chemoterapie, ožarovania alebo chirurgického zákroku môže tiež ovplyvniť produkciu hormónov a spermií. Žiarenie semenníkov priamo poškodzuje bunky, ktoré produkujú spermie, zatiaľ čo ožarovanie alebo chirurgický zákrok mozgu môže tiež spôsobiť nízky počet spermií, pretože hormóny produkované v mozgu stimulujú produkciu spermií.
Medzi ďalšie možné príčiny patrí:
- opuch v žilách, ktoré odtokujú semenníky, ktoré sa nazývajú varikokéla a je jednou z najčastejších príčin mužskej neplodnosti
- predchádzajúce infekcie alebo sexuálne prenosné infekcie (STI), ktoré môžu spôsobiť zablokovanie, zjazvenie alebo iné poškodenie reprodukčného systému
- problémy s erekciou alebo ejakuláciou (Napríklad cukrovka a poškodenie miechy môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu alebo retrográdnu ejakuláciu.)
- problémy s imunitným systémom
- stavy, ako je cystická fibróza alebo genetický nosič cystickej fibrózy, môžu blokovať vstup spermií
- lekárske postupy, liečby alebo lieky na rôzne stavy, vrátane niektorých druhov rakoviny, fungicídnych, antibiotických a vredových liekov
- predchádzajúca operácia mužského reprodukčného systému, ako je operácia semenníkov, chirurgia močového mechúra, chirurgia pre neobstúpené semenníky, oprava ingínovej hernie a samozrejme vazektómia
ekologický
Možno vás prekvapí, že ideálne podmienky spermií sú o niečo nižšie ako telesná teplota, a preto sú semenníky umiestnené mimo brušnej dutiny.
Prehrievanie semenníkov môže znížiť produkciu spermií. To znamená, že čokoľvek od častého užívania horúcich vaní po sedenie s počítačom na vrchu vášho klína môže znížiť váš počet.
Medzi ďalšie možné environmentálne príčiny patrí pracovná expozícia herbicídom, pesticídom, rozpúšťadlám a iným priemyselným chemikáliám alebo ťažkým kovom. Vystavenie žiareniu z röntgenových lúčov alebo iných zdrojov môže tiež poškodiť produkciu spermií.
životný štýl
Činnosti, ako je ťažké užívanie drog a alkoholu, ako aj používanie tabaku alebo pár, môžu tiež znížiť počet spermií. Anabolické steroidy, ktoré sa zvyčajne užívajú na zvýšenie svalovej hmoty, takmer vždy zmršťujú semenníky a znižujú produkciu spermií.
Marihuana a opioidy tiež znižujú produkciu spermií.
Medzi ďalšie možné príčiny patrí:
- posilňovače testosterónu, vitamíny a doplnky pred tréningom uvádzané na trh k davu cvičení, všetky môžu obsahovať malé množstvo anabolických steroidov, ktoré môžu zhoršiť produkciu spermií
- pracovné miesta, ktoré si vyžadujú dlhé sedenie, napríklad jazda na kamióne
- emocionálne problémy, napríklad stres a depresia, najmä ak sú dlhodobé a závažné
- telesná hmotnosť, najmä ak máte obezitu alebo nadváhu, môže tiež ovplyvniť hormóny
A čo masturbácia?
Možno ste už počuli, že masturbácia príliš často môže znížiť počet spermií. Táto štúdia však naznačuje, že môžete ejakulovať každý deň a stále si udržiavať normálnu kvalitu spermií.
Známky nízkeho počtu spermií
Kým sa nesnažíte založiť rodinu, nemusíte mať žiadne známky alebo príznaky nízkej kvality spermií. To je pravda - hlavným príznakom oligospermie je neplodnosť.
Ak je váš nízky počet spermií spôsobený základným stavom - hormonálnou nerovnováhou, chromozomálnou abnormalitou, problémom so semenníkmi alebo blokádou - môžu sa vyskytnúť príznaky súvisiace so stavom, ktoré nie sú rovnaké ako príznaky nízkeho počtu spermií. Medzi tieto príznaky patria:
- nízka sexuálna motivácia
- erektilná dysfunkcia
- opuch alebo bolesť v semenníkoch alebo okolo nich
- menej chlpov tváre alebo tela
Súvisiace: Všetko, čo potrebujete vedieť o neplodnosti
Diagnostika nízkeho počtu spermií
Ak ste za posledný rok mali nechránený sex pravidelne a nechali ste svojho partnera otehotnieť, možno budete chcieť navštíviť svojho lekára. V skutočnosti by ste sa mali chcieť dostaviť na stretnutie skôr, ak máte príznaky, ako sú ejakulácia problémov, bolesť semenníkov alebo predchádzajúce operácie.
Diagnóza zvyčajne zahŕňa fyzikálne vyšetrenie, anamnézu a analýzu spermy.
Vieme - ejakulácia do šálky môže byť poslednou vecou, ktorú chcete urobiť. Avšak pre lekárov požadujúcich alebo prijímajúcich analýzu to nie je nič iné ako vzorka moču alebo krvi, takže nie je dôvod cítiť sa trápne.
Analýza spermií môže byť obzvlášť užitočná pri prijímaní diagnózy, pretože vaše spermie môžu byť spočítané pod mikroskopom a skontrolované na motilitu (pohyb) a morfológiu (tvar). Váš lekár možno bude chcieť zopakovať analýzu, aby sa zabezpečili konzistentné výsledky z dôvodu vysokej variability medzi vzorkami.
Pravdepodobne vám bude v kancelárii vášho lekára dodaný kontajner. Budete požiadaní, aby ste masturbovali a ejakulovali do kontajnera na klinike alebo doma. Ak sa rozhodnete odobrať vzorku doma, budete poučení o tom, ako sa o vzorku starať, až kým sa do hodiny nedostanete späť do laboratória.
Medzi ďalšie testy, ktoré môže lekár vyskúšať, patria:
- krvné testy na kontrolu hormónov alebo chromozómov
- ultrazvuk na vizualizáciu semenníkov alebo prostaty
- biopsia na vyhodnotenie produkcie spermií v prípade zablokovania
Súvisiace: Analýza spermy a výsledky testov
Liečba nízkeho počtu spermií
Liečba, ktorú dostávate pre nízky počet spermií, bude závisieť od príčiny. Existuje tiež niekoľko spôsobov, ako môžete zmeniť svoju snahu otehotnieť (TTC), ktorá môže zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia.
chirurgia
V prípadoch týkajúcich sa veľkých kŕčových žíl, blokád alebo problémov so spermií opúšťajúcimi telo je chirurgický zákrok možnosťou. Napríklad varikokéla môže byť korigovaná menšou ambulantnou operáciou a predchádzajúce vazektómie môžu byť zvrátené.
V iných prípadoch môžu byť spermie získané priamo pre postupy asistovanej reprodukcie, ako je oplodnenie in vitro (IVF), chirurgickým vybratím zo semenníkov alebo epididymis.
lieky
Infekcie v reprodukčnom trakte môžu byť liečené liekmi. Je dôležité rýchlo liečiť infekcie. Aj keď je infekcia správne liečená, počet spermií sa nemusí vždy vrátiť k normálu, ak dôjde k trvalému zjazveniu tkaniva.
poradenstvo
Problémy so sexuálnym stykom, vrátane erektilnej dysfunkcie alebo predčasnej ejakulácie, môžu reagovať na kombináciu liekov a poradenstva.
Súvisiace: Najlepšie domáce opravné prostriedky na predčasnú ejakuláciu
Hormonálna liečba
Pretože hladiny testosterónu a iných hormónov, ktoré sú buď príliš vysoké alebo príliš nízke, môžu spôsobiť nízky počet spermií, riešenie úrovní pomocou liekov a iných spôsobov liečby môže pomôcť obnoviť plodnosť.
Pamätajte, že používanie anabolických steroidov, testosterónu alebo dokonca väčšiny testosterónových zosilňovačov, ktoré sú voľne predajné, môže spôsobiť neplodnosť, preto sa im vyhnite.
Úpravy životného štýlu
Medzi veci, ktoré môžete urobiť doma, aby ste zvýšili pravdepodobnosť otehotnenia s nízkym počtom spermií, patrí častejšie sexuálny styk a načasovanie sexu s ovuláciou.
Napríklad mať sex každý deň alebo každý druhý deň v priebehu niekoľkých dní pred ovuláciou, počas nej a po ovulácii pomôže zabezpečiť, aby sa plavci, ktorí ju urobia až po vajce, dostali tam v pravý čas.
Keď ste na tom, vynechajte všetky mazivá, ktoré môžu spomaliť cestovanie spermiami. Ak chcete použiť mazanie, vyskúšajte niečo ako Pre-Seed, ale používajte ho striedmo. Napriek bežnej mylnej predstave môže dokonca aj predsejbová dávka predstavovať fyzickú bariéru, ak sa použije v nadmernom množstve.
Vyhnite sa činnostiam, ktoré zvyšujú teplotu semenníkov, ako sú časté poklesy horúcej vane, sauny alebo parné kúpele. Nakoniec sa vyhnite nadmernému užívaniu drog a alkoholu, ako aj cvičebným doplnkom, o ktorých je známe, že znižujú kvalitu spermií.
Kúpte si predsej online.
Alternatívna medicína
Aj keď už boli študované rôzne doplnky vitamínov, antioxidanty alebo vitamíny môžu mať minimálny účinok, pokiaľ nemáte skutočný nedostatok potravy.
Skôr ako začnete užívať doplnky, porozprávajte sa so svojím lekárom, pretože niektoré z nich môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate. A čo je dôležité, niektoré doplnky na cvičenie môžu poškodiť vašu plodnosť.
Daj tomu čas
Je dôležité si uvedomiť, že akákoľvek liečba alebo zmeny životného štýlu sa nemusia okamžite prejaviť v počte spermií, pretože časový rámec produkcie a tranzitu spermií je až 2 až 3 mesiace. V priemere teda nemusíte vidieť zvýšenie o 3 mesiace.
Nízky počet spermií a neplodnosť
Dobrá správa je, že mať menej plávajúcich spermií neznamená, že je nemožné dosiahnuť tehotenstvo - môže to len trvať trochu dlhšie. Vedci zdieľajú, že pokiaľ váš počet spermií nie je nula, môžete byť stále schopní otehotnieť svojho partnera s časom.
Štatistiky je ťažké prísť sem, pretože to, ako dlho to trvá, závisí od mnohých faktorov, ktoré sú pre vás a vášho partnera individuálne, vrátane toho, aký nízky je počet spermií a ako zdravé sú vaše spermie.
Napríklad motilita sa týka schopnosti spermií dostať sa tam, kam potrebuje ísť. Ak je vaša pohyblivosť dobrá, môže mať málo spermií taký veľký problém. Ak je však počet vašich spermií nízky a motilita je ovplyvnená, môže to trvať dlhšie.
Plodnosť vášho partnera ovplyvňuje rovnicu rovnako ako vaša schopnosť časovať sex okienkom ovulácie. Našťastie máte možnosti, ak sa tehotenstvo nedeje.
Súvisiace články: Dojčenie 101: Spôsoby, ako rýchlejšie otehotnieť
Asistovaná reprodukcia
V niektorých prípadoch abnormálnej kvality spermií môže lekár navrhnúť vnútromaternicové oplodnenie (IUI). Tento postup môže vyžadovať, aby vaša partnerka užila liek nazývaný klomifén na podporu vývoja vajíčok. V čase ovulácie dodávate spermie do šálky, ktorá sa potom umyje a koncentruje. Potom sa spermie umiestni do maternice pomocou dlhej flexibilnej trubice.
Ak je počet vašich spermií veľmi nízky, lepšou možnosťou môže byť oplodnenie in vitro (IVF). Pri tomto postupe lekári dávajú partnerke určité lieky na vývoj zdravých vajíčok a chirurgicky získavajú zrelé vajíčka.
Medzitým môžu byť spermie zozbierané vopred a zmrazené alebo dodané čerstvé v deň oplodnenia. Váš lekár oplodní vajíčka v laboratóriu a potom prenesie zdravé embryá do maternice na implantáciu. Celý tento proces trvá približne 3 týždne.
Aj keď táto asistovaná reprodukčná technológia je najúčinnejšia, je tiež najinvazívnejšia a najdrahšia. Podľa Plánovaného rodičovstva môže jeden cyklus IVF stáť 15 000 dolárov alebo viac.
Súvisiace: 30-dňový sprievodca úspechom IVF
Jedlo so sebou
Páry môžu otehotnieť s nízkym počtom spermií. Môže to trvať dlhšie, ako ste pôvodne očakávali, a môže vyžadovať návštevu lekára, aby ste zistili, ako môžete zlepšiť kvalitu spermií.
Bez ohľadu na to, ak máte podozrenie, že máte nejaký problém, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Takto získate lepšiu predstavu o tom, aký nízky môže byť váš počet, aké liečby sú k dispozícii, a či chcete preskúmať možnosti, ako je IUI alebo IVF, aby ste mohli rozšíriť svoju rodinu.
Ak je váš nízky počet spermií spôsobený základným zdravotným stavom, lekár vám môže tiež pomôcť pri liečbe, ktorú potrebujete, aby ste zmiernili akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré zažívate.
