Fyzicky Som Pripravený Na Popôrodné Sex. Psychicky? Nie Veľmi

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Nasledujúci príspevok pochádza od autora, ktorý sa rozhodol zostať v anonymite.

Dobre, chystám sa tu naozaj zraniť a priznať si niečo strašidelného a veľmi trápneho pre mňa: mal som dieťa pred mesiacmi a mesiacmi a na jednej strane môžem počítať, koľkokrát som bol s manželom intímny odvtedy.

Vlastne viete čo? Prečo dokonca predstierať - urobte tú polovicu ruky.

Áno, to je pravda.

Bojím sa, že niečo nie je v poriadku, že niečo nie je v poriadku s mojím manželom, ak sa niekedy vrátime k normálu, alebo ak je naše manželstvo navždy odsúdené na zánik.

Ale potom som sa rozhodol prestať báť, pretože vieš čo? Mať dieťa je dosť ťažké bez toho, aby tí, ktorí sa práve narodili, cítili tlak na sex skôr, ako chcú.

Pravda je, že veľa hovoríme o tom, kedy sa budete cítiť fyzicky pripravení obnoviť sexuálnu aktivitu po narodení, ale emočné faktory majú veľa spoločného s tým, ako sa dostať do nálady.

Tu sú niektoré veľmi skutočné emočné prekážky, s ktorými sa môžete stretnúť ako nový rodič, takže ak ich zažijete, môžete vedieť, že nie ste sami.

Strach z otehotnenia

Ak ste čerstvo po pôrode, môže to byť pre vás veľmi skutočný strach, najmä ak ani jeden z vás neprijal trvalé opatrenia na sterilizáciu (a hej, aj keď máte - strach je platná emócia a všetci sme počuli príbehy o vazektómia tehotenstva).

V našom prípade by som povedal, že to bol jeden z najväčších faktorov, ak nie faktor číslo jedna, v našej nedostatočnej činnosti v spálni. Jednoducho povedané, mal som naozaj ťažké tehotenstvo, pôrod a popôrodné skúsenosti a skutočne verím, že moje telo nebude znova zvládať otehotnenie.

Diskutovali sme o našich možnostiach antikoncepcie, keď som bola tehotná, so spoločným rozhodnutím, že môj manžel urobí krok smerom k tomu, aby vás ostrihali. Ale kvôli niekoľkým rôznym komplikujúcim faktorom sa to nestalo.

Z tohto dôvodu som sa naozaj vystrašil sexom. Nielenže je moja túžba po akejkoľvek sexuálnej aktivite práve teraz nízka, vďaka dojčeniu a spánku, a všetkým ostatným požiadavkám života, ale sex, podľa mňa sa javí ako príliš veľké riziko, ktoré by som mohol podstúpiť bez neomylnej istoty. už nebude otehotnieť.

Zatiaľ čo sex pre môjho manžela by mohol byť len zábavný čas, sex pre mňa sa teraz cíti ako nebezpečný, riskantný obchod - a nie dobrým spôsobom.

Začnem premýšľať o kompromise týchto pár minút (ahem) s tým, čo by pre mňa mohlo viesť k deväťmesačným nepríjemnostiam, pracovným hodinám a mesiacom zotavenia, a to sa len začína cítiť … vôbec to nestojí za to.

Je mi ľúto, ale práve teraz je to pravda. Veci sa necítia rovnako, časti tela sú v rôznych polohách, niektoré časti môžu unikať a ako by ste sa na Zemi mali cítiť sexy, ak máte neustále obavy z toho, aby ste prešli utrpením, ktoré ste práve prežili?

Presunutie priorít

Na vrchole strachu, ktorý ma brzdil pred tým, že som nechcel znova uvažovať o sexe, je skutočnosť, že moje priority práve nezahŕňajú sex. Práve teraz som tak hlboko v režime prežitia, že doslova musím čakať, až sa môj manžel vráti domov, a zbaviť ma detských povinností, aby som mohol robiť základné veci, ako napríklad používať toaletu alebo sa osprchovať.

Naše dieťa nikdy nespalo celú noc - vstáva najmenej dvakrát alebo trikrát za noc v dobrú noc - a pretože mám prácu na diaľku z domu, pracujem na plný úväzok a starám sa oňho aj na plný úväzok, Do konca dňa všetko, čo chcem urobiť, je spať nejaké vzácne chvíle, ktoré dokážem. Sex, opäť pre mňa, jednoducho nemá cenu kompromisu so stratou spánku.

Komunikácia ako pár

O fyzickej stránke popôrodného sexu sa veľa hovorí, ale ako vyzerá váš sexuálny život, ako je niekto, kto práve porodil, je hlboko osobný a zahŕňa viac ako len telo, ktoré je uzdravené.

Mať dieťa zmení váš život a váš vzťah takým drastickým spôsobom, že môže byť ťažké len skúsiť skočiť späť na to, ako ste zvykli robiť veci, bez toho, aby ste skúmali, ako sa váš vzťah zmenil.

Zaujímavá štúdia z roku 2018 porovnávala sexuálnu spokojnosť medzi dvoma skupinami popôrodných žien - jednej, ktorá dostávala štandardnú popôrodnú starostlivosť, a druhej, ktorá dostávala páry a skupinové poradenstvo.

Skupina, ktorá dostávala poradenstvo v oblasti intimity, komunikácie, sexuálnych reakcií žien a psychologických a sociálnych otázok týkajúcich sa popôrodného sexu, mala po 8 týždňoch oveľa vyššiu sexuálnu spokojnosť ako kontrolná skupina.

Predstavte si to, však? Uznávajúc, že popôrodné sexuálne aktivity môžu zahŕňať viac ako len to, čo sa tam uzdraví a obnovenie bežných aktivít pomohlo ženám mať lepší sexuálny život? Kto by bol thunk?

Zmyslom toho všetkého je, milí kolegovia rodičia, nielen ubezpečiť vás, že s najväčšou pravdepodobnosťou robíte oveľa lepšie v oddelení spální ako ja, ale pripomína nám všetkým, že pokiaľ ide o podporu a vzdelávanie ľudí o tom, ako Po navigácii v živote po narodení dieťaťa máme ešte veľa práce.

Takže ak práve teraz bojujete so svojím sexuálnym životom, v prvom rade sa o to nestrachujte. Jednoducho neexistuje „správny“alebo „nesprávny“spôsob, ako priblížiť sex v popôrodnej fáze a každý pár bude iný.

Namiesto toho venujte čas tomu, aby ste si uvedomili skutočné fyzické a emocionálne faktory, ktoré by mohli vstúpiť do hry, komunikovať ako pár a nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc. (Pozrite si príručku Healthline k dostupnej terapii.)

Je to váš sexuálny život a pôrodné skúsenosti, takže iba vy viete, čo je pre vás a vášho partnera najlepšie. Najdôležitejšia vec je zaistiť, aby ste sa cítili dobre a sex bol pre vás pozitívnym zážitkom, keď sa budete cítiť pripravení - nie niečo, za čo sa cítite vinní alebo hanební.