Odovzdajte novorodenca osobe, ktorá nemá s bábätkami veľa skúseností a je to prakticky záruka, že niekto v miestnosti bude kričať: „Podopierajte hlavu!“(A môžu dokonca skočiť do kolísky toho sladko páchnuceho malého jogurtu.)
A určite to môže byť nervózny čas, keď budete čakať, až vaše dieťa získa kontrolu nad svalymi krku. Dovtedy sa môže zdať, že ich hlava je rozkývaná búračka, ktorú drží špagetové rezance.
Našťastie sa to všetko začína meniť okolo 3 mesiacov veku, keď si väčšina bábätiek vyvinie v krku dosť sily, aby si udržala hlavu čiastočne vzpriamenú. (Úplná kontrola sa zvyčajne deje okolo 6 mesiacov.)
Ale ako vo všetkých veciach rodičovstva a dieťaťa, aj tu existuje široká škála „normálnych“. Niektoré bábätká majú od začiatku silnejšie krky, zatiaľ čo iné si čas stavajú svaly potrebné na to, aby sa dobre pozreli na svet. Tu je viac o tom, kedy a ako sa to stane.
Fáza 1: Predčasné zdvíhanie hlavy počas brušného času
Vo veľmi skorých dňoch života dieťaťa nemôžu vôbec zdvíhať hlavu. Ale to sa rýchlo zmení, keď niektoré bábätká robia pokroky (hračka je určená!), Keď majú iba 1 mesiac.
Tieto malé hlavové lanovky - ktoré nie sú rovnaké ako pri úplnej kontrole nad hlavou - sú najzreteľnejšie, keď váš maličký leží na bruchu. Môžete si ich napríklad všimnúť, keď vaše dieťa leží na hrudi alebo ramene, keď ich krčíte alebo pritúlíte k sebe.
Ak ste zaviedli brušný čas, môžete tiež vidieť, ako sa vaše dieťa snaží zdvihnúť hlavu natoľko, aby ho otočilo z jednej strany na druhú. Táto prax je dôležitá pre budúce ovládanie hlavy, ale tiež hrá úlohu pri rozvoji okolitých svalov v pleciach, pažiach a chrbte, ktoré pomôžu dieťaťu stať sa neskôr mobilnejším.
Novonarodené dieťa sa ešte nemusí veľmi zaujímať o aktivitu alebo hrať rohože, ale nikdy mu neuškodí položiť svoje bruško na brucho na pár minút naraz, niekoľkokrát denne. (Nezabudnite zostať so svojím dieťaťom a dohliadať na brušný časový úsek, aby takto nespali.)
Brušný čas môžete tiež precvičiť položením dieťaťa lícom nadol na hruď, lono alebo žalúdok. Niektorým deťom sa to páči lepšie, pretože stále môžu vidieť vašu tvár a môžete s nimi užšie komunikovať.
Etapa 2: Zdvíhacia hlava a hrudník
Vo veku od 1 do 3 mesiacov dieťa zvyčajne začína zdvíhať hlavu častejšie (zvyčajne ovláda uhol 45 stupňov) a môže čiastočne zdvihnúť hruď aj z podlahy.
V tomto okamihu sa vízia vášho dieťaťa ďalej rozvíjala a táto rohož aktivity by mohla byť v skutočnosti príťažlivejšia ako v prvom mesiaci. Oceňujú geometrické vzory a čiernobiele vzory, takže pútavý koberec alebo prikrývka môže v tejto fáze fungovať rovnako dobre ako rohož s aktivitou.
Možno budete chcieť pridať ďalšie stimuly do detskej doby hrania umiestnením hračky alebo iného vyhľadávaného predmetu mimo dosah. Môžete si ľahnúť aj na podlahu vedľa vášho dieťaťa a venovať im pozornosť.
Je to tiež skvelý čas na to, aby ste svoje bábätko počas brušného obdobia mohli začať opierať vankúšom alebo zvinovanou detskou pokrývkou (opäť pod vašim dohľadom). Niekedy trochu extra podpora - a lepší pohľad na to, čo sa okolo nich - dáva deťom motiváciu, aby pokračovali v zdvíhaní hlavy na vlastnú päsť.
Nakoniec sa vaše dieťa začne tlačiť z podlahy s rukami v predchodcovi na plazenie. V tomto okamihu môžu obvykle hrudník úplne zdvihnúť a držať hlavu väčšinou vodorovne pod uhlom 90 stupňov, pravdepodobne však nie dlhší čas. Inými slovami, dajte si pozor na nevyhnutné kolísanie!
Krok 3: Úplné ovládanie hlavy
Všetko, čo sa deje pri zdvíhaní hlavy medzi narodením a 3 alebo 4 mesiacmi veku, je zahrievanie pre hlavnú udalosť: hlavný míľnik vášho dieťaťa má úplnú kontrolu nad hlavou.
Do 6 mesiacov si väčšina bábätiek získala dostatok sily v krku a hornej časti tela, aby si udržala hlavu s minimálnym úsilím. Zvyčajne môžu tiež ľahko otáčať hlavou zo strany na stranu a hore a dole.
Ak si myslíte, že vaše dieťa potrebuje trochu pomôcť s rozvojom kontroly hlavy, existuje niekoľko aktivít, ktoré môžete vykonať v každodennom živote, aby ste ich povzbudili, aby tieto svaly budovali ďalej:
- Trávte čas sedením dieťaťa vo vzpriamenej polohe na lone alebo podoprením v vankúši. To umožňuje vášmu dieťaťu cvičiť zdvíhanie vlastnej hlavy pomocou bezpečnostnej siete, ktorá pomáha nosiť jeho chrbát.
- Umiestnite ich na krátku dobu na vysokú stoličku, aj keď ešte nejedia celé jedlo. Toto im tiež poskytne určitú podporu a zároveň ich povzbudí, aby držali hlavu rovno a vodorovne. Uistite sa, že sú zapnuté a sedadlo je upevnené skôr pod uhlom 90 stupňov než v sklopenej polohe.
- Zvážte nosenie svojho dieťaťa v nosiči, ktorý vám umožňuje umiestniť ho vo zvislej polohe, keď beháte pochôdzky alebo chodíte na prechádzku. Svet je fascinujúce miesto - väčšina detí sa bude chcieť posadiť a rozhliadnuť sa, ak ich necháte!
- Položte svoje dieťa na chrbát na podložku s aktivitou, ktorá obsahuje oblúk alebo nejaký iný visiaci prvok. Vaše dieťa bude mať prirodzene sklon dosahovať to, čo vidí, posilňovať svaly na krku, chrbte a ramenách.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré sa majú prijať počas procesu
Kým nebude vaše dieťa schopné udržať svoju hlavu hore, uistite sa, že je podporované kedykoľvek, keď neklame rovno na chrbát. Keď zdvihnete svoje dieťa, posuňte jednu ruku pod lopatky, aby ste zdvihli hlavu a krk, zatiaľ čo druhou rukou zdvihnite ich dno. Obráťte kroky na položenie dieťaťa späť dolu.
Keď dieťa bijete, majte voľnú ruku na krku a hlave, aby ste zabránili kolísaniu. Autosedačky, kočíky, hojdačky pre kojencov, umývadlá a vyhadzovače by mali byť všetky pripevnené na správny sklon pre vek dieťaťa, aby sa udržala správna úroveň podpory hlavy; ak hlava vášho dieťaťa prepadne vpred, upravte uhol.
Niektoré spoločnosti predávajú vankúše alebo vložky na podporu krku pre batoľatá a povzbudzujú ich rodičov, aby ich používali v detských postieľkach a autosedačkách, aby zabránili flopu hlavy. Väčšina expertov (vrátane správy potravín a liečiv) sa však zhoduje v tom, že do prostredia na spanie dieťaťa by sa nikdy nemalo vkladať nič extra, ani by sa nemali vkladať pod alebo za dieťa v autosedačke.
Používanie vankúša môže byť v týchto situáciách skutočne nebezpečné: Môže to predstavovať riziko udusenia alebo narušiť fungovanie bezpečnostných pásov počas nehody.
Kedy sa starať o svoje dieťa, aby mu nedvíhali hlavu
Podľa Americkej akadémie pediatrie by malo byť dieťa so slabým ovládaním hlavy alebo slabými svaly krku vyhodnotené pediatrom, ak nespĺňa typické míľniky na kontrolu hlavy.
Ak vaše dieťa nemôže do 4 mesiacov odložiť hlavu bez podpory, nemusí to znamenať nič znepokojujúce - ale stojí za to sa poradiť s pediatrom. Nesplnenie medzníka v ovládaní hlavy je niekedy príznakom vývojového alebo motorického oneskorenia. Môže to byť tiež príznak mozgovej obrny, svalovej dystrofie alebo inej neuromuskulárnej poruchy.
Väčšinou však ide iba o krátkodobé oneskorenie. Všetky deti sa vyvíjajú podľa vlastného rozvrhu a niektoré deti získavajú určité zručnosti rýchlejšie alebo pomalšie ako iné deti. Profesijná terapia a iné služby včasnej intervencie môžu pomôcť bez ohľadu na príčinu.
Čo očakávať ďalej
Keď vaše dieťa môže konečne udržať hlavu hore, všetky stávky sú vypnuté! Ďalej prichádza prevrátenie, posadenie sa, pohybovanie sa a zapichovanie (pomocou plazenia sa, štrku a plazenia sa), ťahanie sa vstať a - uhádli ste - chôdza.
Nehovoríme, že vaše dni sú očíslované, keď vaše dieťa zdvihne hlavu, ale … OK, hovoríme to. Začnite babyproofing hneď teraz!
Jedlo so sebou
Nie je nikto stanovený čas, keď by dieťa malo byť schopné zdvihnúť hlavu. Vyžaduje to trpezlivosť a prax. Ale všetko, čo vaše dieťa robí - od siahania po hračkách a zdvíhania hlavy z hernej rohože až po kontakt s vami počas stretnutia s rachotom - ich pripravuje na splnenie tohto dôležitého míľnika.
Ak sa obávate pokroku svojho dieťaťa v ktoromkoľvek okamihu, porozprávajte sa so svojím detským lekárom pri vašej ďalšej návšteve. Môžu buď upokojiť vašu myseľ, alebo vám môžu poskytnúť rady a zdroje potrebné na to, aby vám pomohli riešiť vývoj vášho dieťaťa.
