Operácia výmeny kolena, nazývaná tiež totálna artroplastika kolena, môže zmierniť bolesť a pomôcť vám znovu sa stať mobilnou a aktívnou po poranení kolena alebo osteoartritíde.
Po operácii 9 z 10 ľudí zažije významné zlepšenie kvality svojho života, ale to sa nestane naraz.
Väčšine ľudí trvá približne 3 mesiace, kým sa vrátia k väčšine aktivít, a úplnému uzdraveniu a opätovnému získaniu plnej sily môže trvať 6 mesiacov až rok.
Inými slovami, obnova si vyžaduje čas. Je nevyhnutné mať realistické očakávania. V tomto článku nájdete ďalšie informácie o tom, čo možno očakávať v každej fáze.
Počas operácie
Počas zákroku chirurg odreže poškodenú chrupavku a kosť z kolena a okolia, pravdepodobne vrátane stehennej kosti a holennej kosti.
Potom vložia umelý spoj vyrobený z kovových zliatin, vysokokvalitných plastov alebo obidvoch.
Vaše nové koleno bude napodobňovať vaše staré koleno mnohými spôsobmi, ale chvíľu si na to zvykne.
Obnovuje sa v nemocnici
Po operácii budete pravdepodobne musieť zostať v nemocnici až 4 dni v závislosti od faktorov, ako sú:
- vaše celkové zdravie
- ako zvládate cvičenia
- či už máte doma pomoc
Fyzioterapeuta vás pravdepodobne do druhého dňa bude cvičiť a chodiť s pomocou, ako je palica alebo chodec.
Ak nedodržíte predpísaný cvičebný program počas hospitalizácie aj po nej, možno nebudete musieť znovu získať mobilitu, v ktorú ste dúfali.
Lekár obvykle zváži, že je bezpečné ísť domov, keď:
- sú schopní vstať a vstať z postele bez pomoci
- používajú toaletu bez pomoci
- zvládne vašu bolesť
- jedia a pijú
- kráčajú po trstine, chodci, barle alebo inom zariadení po rovnom povrchu
- sú schopní ísť hore a dole po dvoch až troch schodoch.
- sú schopní vykonávať požadované cvičenia bez vedenia
- poznať kroky na predchádzanie zraneniam
- poznať kroky, ktoré treba podniknúť na podporu hojenia
- vedieť, ako spoznať príznaky komplikácie a kedy zavolať lekára
Ak nemôžete ísť domov, možno budete musieť stráviť nejaký čas rehabilitáciou.
Po operácii kolena je normálne pociťovať bolesť, ale váš lekár vám to pomôže zvládnuť. Viac sa dozviete tu.
Obnovuje sa doma
Keď pôjdete domov, budete možno potrebovať pomoc od člena rodiny alebo zdravotníckeho pracovníka na chvíľu. Budete tiež musieť nejaký čas brať lieky, aby ste zmiernili bolesť.
Mali by ste byť schopní:
- chôdza s trstinou alebo bez zariadenia do 2–3 týždňov
- šoférujte po 4–6 týždňoch v závislosti od odporúčaní lekára
- návrat do sedavého zamestnania za 4-6 týždňov
- návrat do zamestnania, ktoré si vyžaduje fyzické úsilie do 3 mesiacov
- cestujte po 4–6 týždňoch, keď sa znížilo riziko krvných zrazenín
- sprcha po 5–7 dňoch
- kúpať sa po 4–6 týždňoch, keď je bezpečné ranu namočiť
Väčšina ľudí zistí, že sa môžu do svojich každodenných aktivít vrátiť do niekoľkých týždňov. Mnohí sa stávajú mobilnejšími a aktívnejšími ako pred zákrokom. Možno sa budú môcť vrátiť k minulým činnostiam, ktoré sa vzdali kvôli bolesti kolena.
Nemali by ste však očakávať, že budete robiť všetko naraz. Počas prvého roka získate na kolene silu a pružnosť.
Pokiaľ dodržiavate cvičebný program a zostanete aktívny, mali by ste naďalej vidieť zlepšenia sily a mobility.
Nájdite niekoľko tipov na cvičenie na posilnenie svalov po operácii kolena.
Šport s vysokou intenzitou
Možno nebude vhodné pokračovať v kontakte so športom, aj keď sa cítite fyzicky schopný.
Existuje riziko zlomenia umelého kolena alebo poškodenia.
Kontakt a šport s vysokým dopadom prispejú ku kumulatívnemu opotrebeniu vášho implantátu. Intenzívna aktivita môže ovplyvniť životnosť implantátu.
Väčšina odborníkov odporúča opatrnosť pri pokračovaní v činnostiach, ako napríklad:
- lyžovanie
- tečúcou
- jogging
- súdne športy
Je nevyhnutné prediskutovať možnosti so svojím ortopedickým chirurgom.
Získajte niekoľko tipov na výber vhodných aktivít.
Úrovne komfortu
Väčšina ľudí sa podrobuje operácii kolena na zníženie bolesti. Po operácii však bude nejaký čas pretrvávať bolesť a približne 1 z 5 ľudí bude mať pretrvávajúcu bolesť.
Pri cvičení môžu úrovne bolesti a stuhnutosti závisieť od aktivity.
Môžete zažiť:
- tuhosť pri začatí cvičenia alebo po dlhých prechádzkach alebo jazde na bicykli
- pocit „horúčky“okolo kolena
Zahrievanie môže pomôcť znížiť tuhosť a znížiť riziko poškodenia počas cvičenia.
Aplikácia ľadového balenia zabaleného v tkanine a užívanie liekov proti bolesti v obchode môžu pomôcť zvládnuť zápal a bolesť.
Flexibilita a sila
Nové koleno sa nebude ohýbať až do pôvodného kolena. Činnosti, ako sú napríklad tieto, môžu byť ťažšie:
- kľačiaci
- tečúcou
- skákanie
- intenzívna práca, ako je záhradníctvo a zdvíhanie
Zostať aktívny vám však v dlhodobom horizonte pomôže udržať silu, flexibilitu a vytrvalosť.
Cvičenie pomáha budovať kostnú hmotu a prispieva k rozvoju silnej väzby medzi kosťou a implantátom.
Posilnením kostí môže cvičenie tiež znížiť riziko ďalšieho poškodenia kostí, ako je napríklad osteoporóza.
Riadenie hmotnosti
Ak máte obezitu alebo máte nadváhu, lekár vás možno povzbudil, aby ste schudli skôr, ako začnete uvažovať o výmene kolena.
Je to tak preto, že ďalšia telesná hmotnosť zvyšuje riziko osteoartritídy vyvíjaním tlaku na koleno. Obezita tiež zvyšuje riziko zápalu.
Rovnakým spôsobom môže ďalšia váha tiež spôsobiť poškodenie umelého kolena. Môže to stresovať kĺb a spôsobiť, že sa váš implantát zlomí alebo opotrebuje skôr.
Zdravá strava môže pomôcť zvládať artritídu a ďalšie stavy. Získajte niekoľko tipov na výber vhodných potravín.
Dlhodobý výhľad
Úspešnosť pri operácii výmeny kolena je vysoká, ale je nevyhnutné mať realistické očakávania týkajúce sa kolena.
Väčšina ľudí po operácii pociťuje zníženie bolesti a stuhnutosti a má zvýšenú pohyblivosť.
Výskumy ukazujú, že náhrada kolena môže mať pozitívny vplyv na vašu energetickú hladinu a spoločenský život a umožňuje vám byť aktívnejší.
Štúdie ukázali, že 82 percent náhradných kolien trvá najmenej 25 rokov. Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov (AAOS) trvá 90 percent implantátov najmenej 15 rokov.
Je však nepravdepodobné, že by vaše umelé koleno fungovalo na rovnakej úrovni ako zdravé, prirodzené koleno.
Navyše, z dlhodobého hľadiska vás samotný implantát nebude držať v pohybe. Aby ste z toho dostali najlepšiu hodnotu, musíte:
- cvičte pravidelne
- udržiavať zdravú váhu
- zúčastnite sa všetkých kontrolných stretnutí a dodržujte liečebný plán podľa odporúčaní lekára
Pravdepodobne budete musieť svojho lekára navštíviť každé 3–5 rokov, aby ste ho vyhodnotili.
