Riešenie akejkoľvek diagnózy rakoviny môže byť ťažké. Pri väčšom zameraní na liečbu rakoviny je dôležité zabezpečiť, aby sa o vás postarali aj vy ostatní.
Od vstupu do podpornej skupiny až po rozhovor s rodinou a priateľmi existuje mnoho rôznych spôsobov, ako získať potrebnú pomoc a podporu.
Kde nájdem podpornú skupinu?
Podporné skupiny sú jedným z najjednoduchších a najbežnejšie dostupných spôsobov, ako získať pomoc.
Jednou z výhod podporných skupín je ich rozmanitosť formátov. Niektorí sa stretávajú osobne, zatiaľ čo iní sa stretávajú online alebo dokonca telefonicky.
Nájdenie podpornej skupiny môže byť jednoduchšie, ako si myslíte. Začnite tým, že požiadate svojho lekára alebo nemocnicu o možnosti vo vašom okolí. Ak nie ste spokojní s týmito možnosťami, môžete vykonať prieskum online.
Spojenie s miestnou podpornou skupinou je skvelý spôsob, ako spoznať ostatných, ktorí zažívajú niečo podobné. Tieto skupiny sa zvyčajne vyskytujú raz alebo dvakrát mesačne. Zahŕňajú ľudí s rovnakou diagnózou, ktorí sa stretávajú na mieste a hovoria o všetkom, čo majú na mysli.
Mnoho národných organizácií ponúka podporu a vzdelávanie aj ľuďom s rakovinou močového mechúra a ich rodinám. Tu sú niektoré organizácie v USA alebo na celom svete, ktoré poskytujú podporu rakoviny:
- American Cancer Society
- Starostlivosť o rakovinu
- Sieť nádeje na rakovinu
- Komunita na podporu rakoviny
Nasledujúce organizácie sa zameriavajú na zbližovanie ľudí, ktorí majú alebo mali rakovinu močového mechúra:
- Americká spoločnosť pre rakovinu močového mechúra
- Sieť na podporu rakoviny močového mechúra
- Boj s rakovinou močového mechúra UK
blogy
Užitočné môže byť aj vypočutie osobných príbehov od ľudí, ktorí sa zaoberajú rakovinou močového mechúra. Blogy sú dobrým zdrojom osobných príbehov. Tu je niekoľko na kontrolu:
- Moje príbehy o rakovine močového mechúra
- Akčná rakovina močového mechúra UK
- Príbehy o rakovine močového mechúra
- Boj s rakovinou močového mechúra: skutočné príbehy
Hľadanie poradenstva
Po diagnóze metastatického karcinómu je normálne smútok a pocit smútku alebo strachu.
Hovoriť s vyškoleným odborníkom v oblasti duševného zdravia, napríklad s radcom alebo psychológom, vám môže pomôcť vyrovnať sa s diagnózou. Môže vám tiež pomôcť pochopiť a vyrovnať sa s vašimi emóciami.
Návšteva poradcu vám umožňuje otvorene hovoriť o svojich pocitoch a problémoch. Niektorí ľudia dávajú prednosť rozhovoru s niekým samotným, než aby hovorili nahlas v skupinách.
Rodina a priatelia
Je dôležité mať k dispozícii úzku sieť ľudí, na ktorú sa môžete spoľahnúť pri diagnostike a liečbe rakoviny. Vaši blízki vás budú chcieť pomôcť a podporiť, ale budú potrebovať čas, aby sa prispôsobili vašej diagnóze.
Možno s vami budú chcieť hovoriť o svojich myšlienkach a pocitoch. Ak to považujete za ohromujúce, požiadajte ich, aby našli pomocnú skupinu pre blízkych v podobných situáciách.
Zdieľanie vašej cesty s rakovinou s kýmkoľvek môže byť ťažké, ale udržanie si iných ľudí môže pomôcť zmierniť záťaž, ktorú môžete cítiť. Môže vám aj vašim blízkym poskytnúť silu.
Jedlo so sebou
Nájdenie podpory vám môže pomôcť cítiť sa menej a lepšie v diagnostike. Stretávate iných ľudí, ktorí sú v podobnej situácii, čo vám dáva šancu podeliť sa o to, ako sa cítite s ľuďmi, ktorí chápu, čím prechádzate.
Podporné skupiny vám môžu pomôcť vyrovnať sa s liečbou a všetkými vedľajšími účinkami, ktoré môžete mať. Umožňujú vám tiež hovoriť prostredníctvom problémov súvisiacich s rakovinou, ako je napríklad vyváženie pracovného alebo rodinného života.
