Život s chronickým ochorením môže byť chaotický, nepredvídateľný a fyzicky a emocionálne náročný. Pridajte si dlhý pobyt v nemocnici kvôli vzplanutiu, komplikáciám alebo operácii a môžete byť na konci svojho vtipu.
Ako bojovník s Crohnovou chorobou a študent medicíny 4. ročníka som bol pacientom aj zdravotníckym pracovníkom.
Tu je niekoľko tipov na zvládnutie problému, ktoré som si vybral po ceste:
1. Zostaňte v kontakte s okolitým svetom
Trávenie času s blízkymi sa rozbije deň, prinesie toľko smiechu a rozptyľuje bolesť a stres z pobytu v nemocnici.
Keď sú chorí, naši blízki sa často cítia bezmocní a pýtajú sa, čo môžu urobiť, aby im pomohli. Buďte úprimní a nechajte ich maľovať nechty alebo vám prinesú domáce jedlo alebo maľovanky pre dospelých.
Keď sú osobné návštevníci mimo limitu, naši blízki sú iba na videorozhovor. Možno ich nebudeme môcť objať, ale stále sa môžeme smiať po telefóne, hrať virtuálne hry a ukázať našu lásku.
2. Spýtajte sa na to, aby ste si priniesli vlastné jedlo
Na špeciálnu diétu alebo nenávidíte nemocničné jedlo? Väčšina nemocničných poschodí umožňuje pacientom uchovávať označené jedlo v nutričnej miestnosti.
Pokiaľ nie ste NPO (čo znamená, že nemôžete nič vziať ústami) alebo na špeciálnu diétu predpísanú nemocnicou, zvyčajne si môžete priniesť vlastné jedlo.
Ja osobne sledujem zmes medzi špecifickou diétou uhľohydrátov a paleo diétou, aby som pomohol liečiť Crohnovu chorobu a radšej nejdem nemocničné jedlo. Žiadam svoju rodinu, aby skladovala chladničku s tekvicovou polievkou, hladkým kuracím mäsom, morskými plackami a akýmikoľvek inými obľúbenými odleskami.
3. Využite služby liečebného umenia
Ako študent medicíny sa vždy pýtam svojich pacientov, či by mohli mať úžitok z niektorého z dostupných liečivých umení, ako sú liečebný dotyk, reiki, muzikoterapia, arteterapia a terapia domácich miláčikov.
Terapeutické psy sú najobľúbenejšie a prinášajú toľko radosti. Ak máte záujem o liečivé umenie, obráťte sa na svojho lekárskeho tímu.
4. Získajte pohodlie
Nič ma núti cítiť sa viac ako chorý pacient ako na sebe nemocničné šaty. Noste svoje vlastné pohodlné pyžamy, poty a spodnú bielizeň, ak je to možné.
Zapínanie na pyžamové košele a voľné tričká umožňujú ľahký prístup do IV a portov. Prípadne môžete nosiť nemocničné šaty na vrchu a svoje spodné nohavice alebo nemocničné peelingy.
Zabalte si aj svoje vlastné papuče. Uschovajte ich vedľa postele, aby ste ich mohli rýchlo nasunúť a aby vaše ponožky zostali čisté a mimo špinavej podlahy nemocnice.
Môžete si priniesť aj vlastné prikrývky, plachty a vankúše. Teplá fuzzy deka a môj vlastný vankúš ma vždy potešia a môžu rozžiariť nudnú bielu nemocničnú izbu.
5. Prineste si vlastné toaletné potreby
Viem, že keď som chorý alebo cestujem a nemám obľúbený krém na tvár alebo zvlhčovač, moja pokožka je špinavá.
Nemocnica poskytuje všetky základné informácie, ale keď prinesiete svoju vlastnú, budete sa cítiť viac ako vy.
Odporúčam si priniesť tašku s týmito položkami:
- dezodorant
- mydlo
- umyť tvár
- hydratačný
- zubná kefka
- zubná pasta
- šampón
- kondicionér
- suchý šampón
Všetky podlahy nemocnice by mali mať sprchy. Ak sa na to cítite, požiadajte o sprchu. Horúca voda a zaparený vzduch by vás mali cítiť zdravšie a ľudskejšie. A nezabudnite na svoje sprchovacie topánky!
6. Pýtajte sa a vyjadrite svoje obavy
Počas kôl sa ubezpečte, že lekári a zdravotné sestry vysvetľujú lekársky žargón prístupným spôsobom.
Ak máte otázku, prehovorte (alebo sa môžete opýtať až do nasledujúceho dňa).
Nezabudnite využiť študenta medicíny, ak je v tíme. Študent je často skvelým zdrojom, ktorý má čas si sadnúť a vysvetliť svoj stav, všetky postupy a liečebný plán.
Ak nie ste so svojou starostlivosťou spokojní, prehovorte. Aj keď vám niečo tak jednoduché, ako IV stránky, niečo povedať.
Spomínam si, že som na svoje zápästie umiestnil IV, ktoré bolo bolestivé pri každom pohybe. Toto bola druhá žila, ktorú sme vyskúšali, a nechcel som nepohodlne sestričke tým, že ju nechal tretí raz. IV ma trápilo tak dlho, že som konečne požiadal sestru, aby ho presunula na iné miesto.
Keď vás niečo vadí a ovplyvní vašu kvalitu života, hovorte. Mal by som mať skôr.
7. Zostaňte pobavení, čo môžete
Nuda a vyčerpanie sú dve bežné sťažnosti v nemocnici. Pri častých vitáliách, skorých ranných odberoch krvi a hlučných susedoch nemusíte mať veľa odpočinku.
Prineste si notebook, telefón a nabíjačky, aby ste mohli lepšie tráviť čas. Môžete byť prekvapení aktivitami, ktoré môžete robiť v nemocničnej izbe:
- Sledujte najnovšie hity Netflix.
- Preklikajte svoje obľúbené filmy.
- Stiahnite si meditačnú aplikáciu.
- Časopis o vašich skúsenostiach.
- Čítať knihu.
- Naučte sa pliesť.
- Požičajte si videohry a filmy z nemocnice, ak sú k dispozícii.
- Ozdobte svoju izbu svojím umením, získajte karty a fotografie.
- Chatujte so svojím spolubývajúcim.
Ak ste schopní, pohybujte sa každý deň. Choďte po kolenách okolo podlahy; opýtajte sa sestry, či je v záhrade pacienta alebo v inom príjemnom prostredí; alebo chytiť nejaké lúče vonku, ak je teplo.
8. Vyhľadajte podporu od ostatných s rovnakou podmienkou
Naše rodiny a blízki priatelia sa snažia pochopiť, čím prechádzate, ale nemôžu to bez skutočnej skúsenosti získať.
Hľadanie iných, ktorí žijú vo vašom stave, vám môže pomôcť pripomenúť, že nie ste na tejto ceste sami.
Zistil som, že online komunity, ktoré podporujú pravosť a pozitivitu, so mnou rezonujú. Osobne používam Instagram, Crohnovu nadáciu a kolitídu a aplikáciu IBD Healthline na rozhovor s ostatnými, ktorí prechádzajú mnohými rovnakými ťažkosťami.
9. Porozprávajte sa s poradcom
V nemocnici sú silné emócie. Je v poriadku cítiť sa smutný, plač a rozrušený. Aby ste sa emocionálne vrátili naspäť, často je dobrý plač.
Ak však skutočne zápasíte, nemali by ste sami trpieť.
Depresia a úzkosť sú bežné u ľudí žijúcich s chronickými ochoreniami a niekedy môžu pomôcť lieky.
V nemocnici je často k dispozícii denná diskusná terapia. Nehanbite sa, že sa na vašej starostlivosti podieľa psychiatria. Sú ďalším zdrojom, ktorý vám pomôže opustiť nemocnicu na úžasnej liečebnej ceste.
Spodný riadok
Ak žijete s ochorením, ktoré vás núti tráviť viac, ako je váš spravodlivý podiel času v nemocnici, vedzte, že nie ste sami. Aj keď sa môže zdať, že to nikdy nekončí, robiť to, čo sa môžete cítiť pohodlne, a starostlivosť o duševné zdravie môže spôsobiť, že sa bude cítiť trochu tolerantnejšia.
Jamie Horrigan je študentkou medicíny vo štvrtom roku, ktorá je vzdialená len pár týždňov od začiatku pobytu v internej medicíne. Je vášnivou zástankyňou Crohnovej choroby a skutočne verí v silu výživy a životného štýlu. Keď sa nestará o pacientov v nemocnici, nájdete ju v kuchyni. V prípade niektorých úžasných, bezlepkových, paleo, AIP a SCD receptov, tipov na životný štýl a držania krok s jej cestou nezabudnite sledovať jej blog, Instagram, Pinterest, Facebook a Twitter.
